Tự Hào Thương Hiệu Việt Nam
Tự Hào Thương Hiệu Việt Nam
Tự Hào Thương Hiệu Việt Nam
Tự Hào Thương Hiệu Việt Nam
Thông tin
Thông tin
Sản phẩm
Sản phẩm
Đặc sản
Đặc sản
Sức khỏe
Sức khỏe
Ăn uống
Ăn uống
Thời trang
Thời trang
Thủy sản
Thủy sản
Mứt
Mứt
Nông sản
Nông sản
Khô
Khô
Khỏe đẹp
Khỏe đẹp
Xu hướng
Xu hướng
Liên hệ
Liên hệ
Về chúng tôi
Về chúng tôi
Sản phẩm mới
Sản phẩm mới
Mắm
Mắm
Yến Các Loại
Yến Các Loại
Đồ khô
Đồ khô
Cá các loại
Cá các loại
OCOP
OCOP
Sản phẩm sức khỏe
Sản phẩm sức khỏe
Công nghiệp nông thôn
Công nghiệp nông thôn
Thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng
Chocolate
Chocolate
Nước mắm
Nước mắm
Dòng sản phẩm tinh chất
Dầu gió
Dầu gió
Trà
Trà
Dầu dừa
Dầu dừa
Bánh kẹo
Bánh kẹo
Dark Mode
@
Thương Mại Điện Tử
Thương Mại Điện Tử
Thương Mại Điện Tử
  • Tự Hào Thương Hiệu Việt Nam
  • Tự Hào Thương Hiệu Việt Nam

Thông tin
Thông tin

An Giang An Giang
Bắc Ninh Bac Ninh
Cà Mau Ca Mau
Cần Thơ Can Tho
Cao Bằng Cao Bang
Đà Nẵng Da Nang
Đắk Lắk Dak Lak
Điện Biên Dien Bien
Đồng Nai Dong Nai
Đồng Tháp Dong Thap
Gia Lai Gia Lai
Hà Nội Ha Noi
Hà Tĩnh Ha Tinh
Hải Phòng Hai Phong
Hưng Yên Hung Yen
Khánh Hòa Khanh Hoa
Lai Châu Lai Chau
Lâm Đồng Lam Dong
Lạng Sơn Lang Son
Lào Cai Lao Cai
Nghệ An Nghe An
Ninh Bình Ninh Binh
Phú Thọ Phu Tho
Quảng Ngãi Quang Ngai
Quảng Ninh Quang Ninh
Quảng Trị Quang Tri
Sơn La Son La
Tây Ninh Tay Ninh
Thái Nguyên Thai Nguyen
Thanh Hóa Thanh Hoa
Thành phố Hồ Chí Minh Thanh pho Ho Chi Minh
Thừa Thiên Huế Thua Thien Hue
Tuyên Quang Tuyen Quang
Vĩnh Long Vinh Long

Thông tin là nơi chứa các nội dung liên quan đến sản phẩm của 1shop.vn, dành cho khách hàng có thể tham khảo thêm nhiều thông tin, tin tức, lợi ích, cách dùng,... của sản phẩm mà mình đang quan tâm. Thông qua đó, khách hàng có thể đưa ra những lựa chọn chính xác nhất cho sản phẩm mà mình cần mua sắm.

Đông Trùng Hạ Thảo Đông Trùng Hạ Thảo
Top 10
Cỏ bàng
Thực đơn
Tư vấn
Top 5
Tổng hợp
Tổng: 3519
Tép Khô Là Gì? Ăn Tép Khô Có Tác Dụng Gì?
Tép Khô Là Gì? Ăn Tép Khô Có Tác Dụng Gì? 0
Tép khô là một thực phẩm được chế biến từ tép tươi thuộc động vật giáp xác Crustacea cũng tương tự tép tươi tép khô có nhiều lợi ích như cung cấp nguồn canxi cho cơ thể có lợi cho bà bầu hỗ trợ giảm cân
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 15/08/2025 17:08
Tép Tươi Bao Nhiêu Calo? Ăn Tép Có Giúp Giảm Cân Không?
Tép Tươi Bao Nhiêu Calo? Ăn Tép Có Giúp Giảm Cân Không? 0
Trong 100g tép tươi chứa khoảng 100 calo đây là lượng calo thấp nên khi ăn tép đúng cách vừa đủ nó không làm bạn béo thậm chí nó còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 15/08/2025 15:56
Tép Kỵ Với Thực Phẩm Nào? Tép Làm Món Gì Ngon?
Tép Kỵ Với Thực Phẩm Nào? Tép Làm Món Gì Ngon? 0
Tôm tép tuy là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng nó cũng kỵ với một số thực phẩm như kiwi dưa chuột thịt lợn thực phẩm giàu vitamin C
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 15/08/2025 12:49
Bị Ho Ăn Tép Được Không?
Bị Ho Ăn Tép Được Không? 0
Khi bị ho bạn vẫn có thể ăn được tép vì nó là thực phẩm giàu dinh dưỡng tuy nhiên một số trương hợp vỏ tép có thể dính vào niêm mạc họng khiến bạn ho nhiều hơn nhưng nó sẽ hết nếu vỏ tép được nuốt xuống ngoài ra nếu bạn bị dị ứng tép thì cũng khô
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 15/08/2025 11:48
Con Tôm Với Con Tép Khác Nhau Như Thế Nào?
Con Tôm Với Con Tép Khác Nhau Như Thế Nào? 0
Con tôm và con tép đều có những đặc điểm khác nhau như về màu sắc cách sinh sản kích thước khi trưởng thành Con tép thường có kích thước nhỏ trong khi đó con tôm lại lớn hơn nhiều
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 15/08/2025 10:48
Tép Biển Là Gì? Tép Biển Có Tác Dụng Gì?
Tép Biển Là Gì? Tép Biển Có Tác Dụng Gì? 0
Tép biển là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có nhiều tác dụng như hỗ trợ tình trạng suy nhược thần kinh tốt cho phụ nữ mang thai có lợi cho  tim mạch
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 15/08/2025 09:42
Tôm Có Nhiều Canxi Không? Hải Sản Nào Giàu Canxi Nhất?
Tôm Có Nhiều Canxi Không? Hải Sản Nào Giàu Canxi Nhất? 0
Tôm là một trong những loại hải sản có hàm lượng canxi cao ngoài tôm thì còn có nhiều thực phẩm khác như hàu cá mòi cá hồi cua biển đều giàu canxi
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 14/08/2025 17:17
Cháo Tôm Rau Ngót Có Tác Dụng Gì? Cách Nấu Cháo Tôm Rau Ngót
Cháo Tôm Rau Ngót Có Tác Dụng Gì? Cách Nấu Cháo Tôm Rau Ngót 0
Cháo tôm rau ngót là một món ăn bổ dưỡng được nấu từ tôm tươi và rau ngót dễ tiêu hóa nó giúp cung cấp năng lượng bổ sung dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 14/08/2025 15:51
Tôm Hồng Có Chất Gì? Tôm Hồng Có Tác Dụng Gì?
Tôm Hồng Có Chất Gì? Tôm Hồng Có Tác Dụng Gì? 0
Tôm hồng là một thực phẩm giàu dinh dưỡng như đạm omega 3 canxi kẽm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt cho răng và xương hỗ trợ não bộ
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 14/08/2025 14:34
Bệnh Xương Khớp Có Nên Ăn Tôm Không? Bệnh Xương Khớp Kiêng Ăn Gì?
Bệnh Xương Khớp Có Nên Ăn Tôm Không? Bệnh Xương Khớp Kiêng Ăn Gì? 0
Bệnh xương khớp có thể ăn một lượng tôm vừa đủ để bổ sung dưỡng chất Tuy nhiên người bị gout nên kiêng tôm vì tôm có nhiều purin khi chuyển hóa có thể làm axit uric trong máu dư thừa làm cho các khớp bị đau và sưng khớp
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 14/08/2025 13:34
Chà Bông Tôm Là Gì? Chà Bông Tôm Có Tác Dụng Gì?
Chà Bông Tôm Là Gì? Chà Bông Tôm Có Tác Dụng Gì? 0
Chà bông tôm là một món ăn khô được làm từ tôm tươi hoặc tôm khô được sơ chế sạch và chế biến thành những sợi nhỏ tơi mịn Món ăn này phù hợp với nhiều đối tượng như trẻ em người già
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 14/08/2025 12:04
Vì Sao Bị Viêm Khớp Không Nên Ăn Tôm? 
Vì Sao Bị Viêm Khớp Không Nên Ăn Tôm?  0
Tôm là loại hải sản có nhiều purin trong 100g tôm cung cấp đến 170mg purin nếu đang bị gout mà ăn nhiều tôm thì nó có thể làm tăng axit uric khiến bệnh nặng hơn
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 14/08/2025 11:00
Vết Thương Hở Ăn Tôm Được Không? Bao Lâu Thì Ăn Được Tôm?
Vết Thương Hở Ăn Tôm Được Không? Bao Lâu Thì Ăn Được Tôm? 0
Khi có vết thương hở bạn nên kiêng ăn tôm để tránh nó kích ứng tới vết thương gây sưng viêm đặc biệt là những người cơ địa nhạy cảm thì nên tránh ăn tôm trong giai đoạn này
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 14/08/2025 09:40
Tôm Càng Biển Là Gì? Tôm Càng Biển Có Tác Dụng Gì?
Tôm Càng Biển Là Gì? Tôm Càng Biển Có Tác Dụng Gì? 0
Tôm càng biển có nhiều tác dụng như tăng cường hệ miễn dịch tốt cho tiêu hóa hỗ trợ làn da loại tôm này còn được gọi là tôm phóc tôm phốc tập trung nhiều ở các vùng biển Quãng Ngãi Đà Nẵng Gia Lai tỉnh Bình Định cũ
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 13/08/2025 17:19
1 Con Tôm Luộc Bao Nhiêu Calo? Ăn Tôm Như Thế Nào Để Tốt Cho Sức Khỏe?
1 Con Tôm Luộc Bao Nhiêu Calo? Ăn Tôm Như Thế Nào Để Tốt Cho Sức Khỏe? 0
Trong 100g tôm luộc cung cấp khoảng 99 calo nếu là tôm lớn chiều dài khoảng 33cm có thể nặng 300 400g còn tôm có chiều dài từ 225 32 cm và sẽ nặng từ 137 211 gram
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 13/08/2025 16:28
Vỏ Tôm Có Nhiều Canxi Không? Canxi Của Tôm Tập Trung Ở Đâu?
Vỏ Tôm Có Nhiều Canxi Không? Canxi Của Tôm Tập Trung Ở Đâu? 0
Vỏ tôm cứng nhưng lại hầu như không có canxi mà chủ yếu là kitin một chất khó tiêu hóa Nên vỏ tôm không giàu canxi như bạn nhầm tưởng khi ăn không kỹ nó còn có thể không tốt cho tiêu hóa  
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 13/08/2025 15:22
Vì Sao Người Bị Tiểu Đường Cần Kiểm Soát Việc Ăn Tôm?
Vì Sao Người Bị Tiểu Đường Cần Kiểm Soát Việc Ăn Tôm? 0
Người bị bệnh tiểu đường có thể ăn tôm nhưng cần kiểm soát liều lượng vì nó có nhiều cholesterol và người bệnh cũng cần ăn uống khoa học để không làm tăng cholesterol
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 13/08/2025 13:27
Tại Sao Tôm Bỏ Tủ Lạnh Bị Đen? Cách Bảo Quản Tôm Không Bị Đen
Tại Sao Tôm Bỏ Tủ Lạnh Bị Đen? Cách Bảo Quản Tôm Không Bị Đen 0
Tôm cho vào tủ lạnh khi mang ra bị đen một số người cho rằng tôm đã hỏng không ăn được tuy nhiên không phải lúc nào màu đen đó cũng có nghĩa là tôm đã bị hỏng để hiểu rõ them về vấn đề này cùng 1Shop khám phá ngay nhé
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 13/08/2025 11:50
Tôm Nấu Với Hạt Sen Được Không? Cháo Tôm Hạt Sen Có Tác Dụng Gì?
Tôm Nấu Với Hạt Sen Được Không? Cháo Tôm Hạt Sen Có Tác Dụng Gì? 0
Tôm có thể nấu chung với hạt sen để tạo thành một món cháo vừa ngon vừa bổ dưỡng Sự kết hợp này không chỉ hài hòa về hương vị mà còn rất tốt cho sức khỏe như giúp tăng đề kháng cải thiện tiêu hóa
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 13/08/2025 10:42
Vì Sao Sinh Mổ Cần Kiêng Tôm? Sinh Mổ Bao Lâu Được Ăn Tôm?
Vì Sao Sinh Mổ Cần Kiêng Tôm? Sinh Mổ Bao Lâu Được Ăn Tôm? 0
Tôm là thực phẩm có thể gây dị ứng việc sau sinh mổ có nên ăn tôm hay không là còn tùy vào sức khỏe và tốc độ hồi phục của từng mẹ sau sinh mà bạn có thể điều chỉnh sao cho phù hợp nên xin ý kiến bác sĩ trước khi ăn tôm
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 13/08/2025 09:42
Giá Trị Dinh Dưỡng Của Tôm Bạc. Ăn Tôm Nhiều Có Tác Hại Gì?
Giá Trị Dinh Dưỡng Của Tôm Bạc. Ăn Tôm Nhiều Có Tác Hại Gì? 0
Tôm bạc chứa nhiều protein cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin A vitamin B6 vitamin B12 vitamin E canxi phốt pho magie sắt kẽm selen Ăn tôm bạc vừa phải mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân bổ sung chất din
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 12/08/2025 17:33
Tại Sao Không Nên Ăn Đầu Tôm? Phần Đen Ở Đầu Tôm Là Gì?
Tại Sao Không Nên Ăn Đầu Tôm? Phần Đen Ở Đầu Tôm Là Gì? 0
Đầu tôm có chứa chất thải nên khi ăn nó có thể khiến bạn vô tình tiêu thụ túi chất thải chứa ký sinh trùng này ngoài ra đây cũng là bộ phận bị phân huỷ đầu tiên khi tôm chết Do đó không nên ăn đầu tôm
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 12/08/2025 16:15
Ăn Tôm Có Tác Dụng Gì? Top 10 Lợi Ích Của Tôm Có Thể Bạn Chưa Biết
Ăn Tôm Có Tác Dụng Gì? Top 10 Lợi Ích Của Tôm Có Thể Bạn Chưa Biết 0
Tôm có nhiều tác dụng cho sức khỏe như bảo vệ tim mạch tốt cho da tóc chống lão hoá cải thiện hệ tiêu hoá hỗ trợ giảm cân chống viêm củng cố sức khỏe xương khớp
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 12/08/2025 14:32
Tôm Mũ Ni Là Gì? Ai Không Nên Ăn Tôm Mũ Ni?
Tôm Mũ Ni Là Gì? Ai Không Nên Ăn Tôm Mũ Ni? 0
Tôm mũ ni là một loài thuộc họ động vật giáp xác 10 chân có họ hàng gần với tôm hùm lông và tôm hùm gai có tên khoa học là Scyllaridae 
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 12/08/2025 13:38
Tôm Hùm Có Tốt Không? Tác Hại Của Tôm Hùm Là Gì?
Tôm Hùm Có Tốt Không? Tác Hại Của Tôm Hùm Là Gì? 0
Tôm hùm rất tốt cho sức khỏe nó có tác dụng cải thiện chức năng tuyến giáp giảm nguy cơ thiếu máu hỗ trợ lượng cholesterol tuy nhiên nếu bạn ăn quá nhiều nó cũng có những tác hại như nguy cơ dị ứng nó cũng có thể tồn tại một lượng nhỏ thủy ngân
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 12/08/2025 12:11
Tôm Biển Có Tác Dụng Gì? Top 8 Lợi Ích Của Tôm Biển
Tôm Biển Có Tác Dụng Gì? Top 8 Lợi Ích Của Tôm Biển 0
Tôm biển có nhiều tác dụng như hỗ trợ sức khỏe tim mạch giúp giảm cân có lợi cho não bộ chống lão hóa làm đẹp da
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 12/08/2025 10:54
Túi Mực Của Con Mực Có Tác Dụng Gì?
Túi Mực Của Con Mực Có Tác Dụng Gì? 0
Túi mực của con mực có tác dụng giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn cải thiện miễn dịch duy trì độ ẩm cho da
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 12/08/2025 09:44
Túi Mực Là Gì? Túi Mực Của Con Mực Có Ăn Được Không?
Túi Mực Là Gì? Túi Mực Của Con Mực Có Ăn Được Không? 0
Túi mực là túi của con mực tươi nằm ở bên trong bụng khi có kẻ thù mực sẽ phun ra để che tầm nhìn của địch và chạy trốn nhanh chóng
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 11/08/2025 18:53
Rã Đông Mực Tươi Như Thế Nào Cho Chuẩn?
Rã Đông Mực Tươi Như Thế Nào Cho Chuẩn? 0
Mực tươi khi muốn rã đông bạn cần thực hiện đúng kỹ thuật nếu không mực sẽ bị giảm hương vị hao hụt dưỡng chất Bài viết này 1Shop sẽ chỉ cho bạn chi tiết các rã đông mực hiệu quả
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 11/08/2025 16:49
Mực Một Nắng Có Tác Dụng Gì? Ăn Mực Một Nắng Nhiều Có Tốt Không?
Mực Một Nắng Có Tác Dụng Gì? Ăn Mực Một Nắng Nhiều Có Tốt Không? 0
Mực một nắng là một thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe như nó giúp bổ sung năng lượng cung cấp dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều chỉ nên ăn một lượng vừa đủ
Ad 1Shop.vn Ad 1Shop.vn | 11/08/2025 15:20
«
151617181920
»
Giới thiệu | Thông tin | Chính sách | Sản phẩm |
Hệ Sinh Thái
Hệ Sinh Thái
Quản Lý Doanh Nghiệp
Quản Lý Doanh Nghiệp
EduZ
EduZ
Net🆔.vn
Net🆔.vn
Học Trọn Đời
Học Trọn Đời
NetAI
NetAI
Hiền Nhân
Hiền Nhân
Hệ Sinh Thái Doanh Nghiệp
Hệ Sinh Thái Doanh Nghiệp

Tự Hào Thương Hiệu Việt Nam

CÔNG TY CỔ PHẦN GIÁO DỤC HIỀN NHÂN

Hotline: 0826 726 899 | Email: bang@netid.vn

Trụ sở AG: Số 45-47 đường Hùng Vương, P. Vĩnh Thanh Vân, Tp. Rạch Giá, Kiên Giang
Trụ sở HCM: 304/19/21 Bùi Đình Túy, Phường 12, Quận Bình Thạnh, TP. HCM
MST: 1702041520 - Cấp ngày 24/03/2016 bởi Sở kế hoạch đầu tư tỉnh Kiên Giang
Tự Hào Thương Hiệu Việt Nam

Chào mừng bạn đến Tự Hào Thương Hiệu Việt Nam

Đăng nhập để vào hệ thống
Đăng nhập or google login
Loading...
Quên mật khẩu | Đăng ký
Hủy
Nhập số điện thoại hay email
Tiếp theo

Hoặc đăng nhập với
Vui lòng click vào logo Google để đăng nhập bằng tài khoản Gmail bên dưới.
phone login
Đăng ký!
Loading...
< quay lại trang đăng nhập
hủy đăng ký

Xin lại mật khẩu!
Email:
Loading...
< quay lại trang đăng nhập
Đóng cửa sổ
MENU CHỨC NĂNG KÊNH
MENU MUA SẮM
Vào shop xem hàng Giỏ hàng của bạn Xem đơn hàng đã mua Sản phẩm yêu thích Gian hàng yêu thích
QUẢN LÝ ĐƠN HÀNG
TẬP TRUNG

Nhập ID kênh tập trung

Cập nhật
NẠP ĐIỂM X
Chuyển khoản Đông A Bank số 0101743147 với ghi chú rõ là: "Nap Diem X cho tai khoan "
Thanh toán online qua Ngân Lượng
50.000 VNĐ
Nạp điểm X
100.000 VNĐ
Nạp điểm X
200.000 VNĐ
Nạp điểm X
500.000 VNĐ
Nạp điểm X
Điểm X dùng để đăng ký tài khoản VIP, UP tin VIP, thiết lập Up tin tự động, ngoài ra không có bất cứ giá trị nào khác.
Chỉnh sửa bình luận
1
Xem thêm
redirect
Thông báo
Tiêu đề
Thời gian thông báo
Nội dung thông báo
×
Thêm mới
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Sửa Xóa
Thêm mới
[DN5SAO] Tập Huấn Sinh Viên Thực Tập
1Shop.vn - Tự hào thương hiệu Việt
1Shop.vn - Tự hào thương hiệu Việt
Công ty TNHH TMDV 2 You
Công ty TNHH TMDV 2 You
Họ tên
Phân khu
Chức vụ khu
Chú thích
Màu sắc
Thêm mới
BÁO CÁO THỐNG KÊ
/ /
Tìm In
xác thực netid
Xác Thực Thông Tin

Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:

  • Hồ sơ phải đầy đủ hình ảnh, điện thoại, email, địa chỉ
  • Cung cấp CCCD cho NetID để đối chiếu thông tin
  • Khoản phí xác thực 15.000.000 / năm (mười lăm triệu)
  • Gởi thông tin về xacthuc@netid.vn để yêu cầu xác thực
MENU CHỨC NĂNG
Sửa Bình chọn Youtube Liên kết Checklist Bắt đầu / Hết hạn Mật khẩu Xem ai đã đọc Người liên quan Thêm nội dung Thêm tập mới Thông báo Dữ liệu Đặc tính Files Google drive One drive Embed/youtube Lịch hoạt động Nhắc việc Lập tiến trình Timeline
redirect
MENU CÁ NHÂN
0 ĐIỂM
Trang cá nhân Kết nối Kênh của tôi Cơ hội Nạp điểm
Sản phẩm Giỏ hàng Đã mua Đơn hàng Đổi thông tin Đổi mật khẩu Hỗ trợ Bảo mật Thoát
BẢO MẬT CÁ NHÂN
Cập nhật
Đổi mật khẩu!
Nhập mật khẩu mới:
Loading...
Đóng cửa sổ
NẠP ĐIỂM
0 ĐIỂM
Nhập voucher nạp điểm:
Nạp điểm
zalo