Thông tin

Cháo mực là món ăn được nấu từ mực tươi sống, kết hợp gạo, cùng một số loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, rau ngót... tạo nên món ăn thơm ngon và bổ dưỡng.

Trong 100g mực có khoảng 92 calo, lượng calo thấp như vậy có thể giúp bạn giảm cân nếu bạn ăn vừa phải, kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.

Mai mực là một dược liệu, được lấy từ mai của mực ống, mực nang, mực cơm hay mực ván. Mai mực có nhiều tác dụng như bảo vệ niêm mạc dạ dày và trị bệnh đau dạ dày, cải thiện bệnh viêm loét tá tràng...

Mực một nắng là một đặc sản của người dân vùng biển như Nha Trang, Phú Quốc,..., đặc biệt Taste Atlas đánh giá và cho mực một nắng Phan Thiết vào danh sách 10 loại mực ngon nhất thế giới.

Chả mực là một món ăn hấp dẫn được làm từ mực tươi xay nhuyễn, cùng một số nguyên liệu khác như thì là, cà rốt.... Là món ăn chứa nhiều dưỡng chất, giúp bé ăn ngon miệng và thích thú hơn.

Bác sĩ sản khoa cho biết, hải sản, bao gồm mực là nhóm thực phẩm sản phụ cần kiêng cữ, vì nó giàu đạm, có thể làm các mẹ khó tiêu, đầy bụng... ngoài ra nó còn nguy cơ gây dị ứng cho bé thông qua sữa.

Mực có nhiều đạm, nó có thể thúc đẩy sản xuất collagen trong thời gian vết thương hồi phục, điều này làm cho các tế bào mô mới chồng chéo lên nhau, từ đó gây ra sẹo lồi.

Mực lá đại dương là một loại mực ngon, giàu dinh dưỡng, có thân dài, mảnh, khi trưởng thành mực có thể dài đến 2 mét và trọng lượng lên đến 10kg, thậm chí lên đến 20- 25kg.

Mực tươi thường có màu nâu sẫm, hồng nhạt hoặc đen tự nhiên trên thân mực, mắt mực trong, thịt mực đàn hồi, không hề có mùi tanh hay mềm nhũn.

Mực lá có phần tai dài gần như bao trọn toàn bộ thân và nó còn bành ra to như một cái lá, thịt mực lá dày, ngọt, nên có thể chế biến nhiều món ăn ngon như mực lá hấp, mực lá nướng, mực lá xào...

Thời gian sau sinh bao lâu ăn được mực thì còn tùy vào sức khỏe và sự hồi phục của các mẹ. Các mẹ có thể ăn từ tháng thứ 3 sau sinh nếu cơ thể khỏe mạnh hoàn toàn, nhưng đây chỉ là mang tính tham khảo, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn ăn

Sau khi xăm môi bạn nên chờ cho môi bong ra và ổn định rồi mới ăn mực. Thời gian kiêng mực còn tùy vào cơ địa của lành vết thương của từng người, bạn có thể chờ khoảng 1 tháng cho môi lên màu chuẩn rồi ăn mực.

Một số loại tôm ngon như tôm sú, tôm he, tôm thẻ, tôm sắt, tôm hùm, tôm càng xanh, tôm tích... được rất nhiều người ưu chuộng. Bài viết này 1Shop sẽ cùng bạn khám phá các loại tôm này.

Tôm bạc là một loại tôm giàu dinh dưỡng, nó còn gọi là tôm sú bạc. Loại tôm này có nhiều tác dụng cho sức khỏe như giúp chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình giảm cân...

Tôm càng xanh là một loại tôm sống được cả ở nước ngọt và nước lợ, phân bổ nhiều ở đồng bằng sông Cửu Long, tôm càng xanh không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong 100g tôm hấp chín, có khoảng 99 calo. Ngoài ra, tôm hấp còn cung cấp 24g protein, 0,3g chất béo và 0,2g carbs, cùng nhiều dưỡng chất khác, nên món ăn này phù hợp cho những ai đang muốn giảm cân.

Tôm có thể góp phần giúp trẻ phát triển chiều cao, nhưng hiệu quả thì không rõ ràng. Để giải đáp rõ thắc mắc này, bạn hãy cùng 1Shop khám phá ngay nhé.

Một số loại hải sản có purin cao bao gồm trai, sò điệp, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá thu, cá hồi, tôm đặc biệt là tôm hùm. Nếu bạn ăn quá nhiều, nó có thể làm tăng axit uric máu, dẫn đến nguy cơ bị gout.

Trẻ em tùy độ tuổi, nhu cầu mà cần có liều lượng ăn phù hợp, ví dụ trẻ 1 - 3 tuổi có thể ăn tối đa 1-3 con tôm vừa (20-30g)/ngày. Bạn không được cho trẻ ăn quá nhiều tôm, mà nên cân bằng từ nhiều thực phẩm khác.

Tôm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein, omega-3, và nhiều vi chất thiết yếu, nhưng nếu bạn ăn quá nhiều hoặc ăn sai cách, nó có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.