Thông tin

Đậu phộng (lạc) là một loại hạt giàu dinh dưỡng, nhưng nó lại chứa nhiều purin nên những người có axit uric cao thì cần tránh đậu phộng.

100g lạc có chứa khoảng 567 calo, nhưng tùy cách chế biến mà lượng calo này có thể thay đổi, ví dụ, 100g lạc luộc ~500 - 550 calo, còn 100g lạc rang lại chứa 650- 700 calo.

Sau khi xăm môi, bạn có thể ăn lạc ( đậu phộng) bình thường, còn nếu cơ địa bạn nhạy cảm, thì bạn có thể chờ cho môi ổn định rồi hãy ăn lạc.

Lạc ( đậu phộng) là một là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên việc có nên ăn đậu phộng hàng ngày không là còn tùy vào nhu cầu và sức khỏe của từng người.

Bơ đậu phộng là một loại bơ được làm từ hạt đậu phộng ( lạc), khi sử dụng đúng cách và đúng liều lượng, kết hợp ăn uống và luyện tập thể thao, nó có thể hỗ trợ bạn giảm cân.

Sinh tố chuối bơ đậu phộng là một thức uống lành mạnh và có nhiều lợi ích như bổ sung năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình giảm cân...

Lạc hay còn gọi là đậu phộng, chứa nhiều dưỡng chất, và tốt cho sức khỏe. Lạc có tác dụng như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, bổ sung chất đạm, có lợi cho não bộ...

Xỏ khuyên không nên ăn đậu phộng, vì nó có vết thương hở, nên trong thời gian này bạn chỉ nên ăn những thực phẩm lành mạnh, ít gây kích ứng.

Đậu phộng ( lạc) cần được bảo quản đúng cách để giữ trọn hương vị, dưỡng chất và kéo dài thời gian sử dụng, bạn nên để đậu phộng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nắng, hoặc nơi ẩm ướt...

Đậu phộng ( lạc) là một thực phẩm có lợi cho những ai đang giảm cân, nhờ đậu phộng chứa nhiều dưỡng chất, giúp bạn kéo dài cảm giác no lâu, giàu chất béo lành mạnh tốt cho cơ thể...

Đậu phộng ( lạc) là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất đạm, chất xơ, chất béo, cùng vitamin và khoáng chất, khi tiêu thụ khoảng 7 hạt đậu phộng mỗi ngày, nó góp phần giúp bạn bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.

Đậu phộng da cá là một món ăn vặt thơm ngon, nhưng nó có lượng calo cao, cụ thể trong 100g đậu phộng da cá có chứa khoảng 600 calo, nếu ăn quá nhiều nó có thể khiến bạn tăng cân.

Đậu phộng có thể chiến biến nhiều món ăn khác nhau như kẹo đậu phộng, đậu phộng rang muối, bơ đậu phộng, đậu phộng da cá, đậu phộng chiên giòn...

Sữa hạt điều đậu phộng là một loại sữa được chế biến từ hạt đậu phộng ( lạc) và hạt điều, không chỉ bổ dưỡng mà sữa này còn có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Dầu lạc là loại dầu được làm từ hạt đậu phộng ( lạc), loại dầu thực vật này có hạn dùng khá ngắn, cụ thể dầu lạc nguyên chất để được khoảng 6 tháng, nếu bạn bảo quản đúng cách.

Dầu lạc là một loại dầu thực vật được ép từ những hạt đậu động (hay còn gọi là lạc), loại dầu này có nhiều dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe như giúp bảo vệ tim mạch, chống oxy hóa, cải thiện cholesterol...

Bơ đậu phộng ăn có thể kết hơp cùng nhiều món như mì spaghetti trộn bơ đậu phộng, kẹo chocolate bơ đậu phộng, sinh tố chuối bơ đậu phộng...

Bơ đậu phộng là một sản phẩm được chế biến từ đậu phộng xay nhuyễn, đường với 1 ít dầu. Tuy là một sản phẩm ngon miệng, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều, cũng không nên ăn quá thường xuyên.

Bơ đậu phộng là một thực phẩm ngon, tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều thì bơ đậu phộng có thể gây ra những tác hại như gây tăng cân, trào ngược axit hoặc ợ chua, khó nuốt...

Nước ép bưởi có thể hỗ trợ giảm cân, để tối ưu hiệu quả giảm cân, bạn nên uống nước ép bưởi không đường vào sau bữa ăn, hay uống vào bạn ngày, hạn chế uống vào tối muộn.