Chả cá thát lát bạn có thể ăn vào các bữa ăn trong ngày, gợi ý thời điểm ăn cá thác lác (thát lát) tốt nhất là vào bữa sáng, trưa hoặc tối, bạn cũng có thể dùng nó để làm món ăn vặt nhâm nhi khi giải trí, tám chuyện...
Cá thát lát nên ăn vào thời điểm nào tốt nhất?
Thời điểm tốt nhất để ăn cá thác lác là vào bất cứ lúc nào trong ngày, tùy thuộc vào như cầu và sở thích cá nhân của bạn. Ví dụ:
Bữa sáng
Đây thời điểm lý tưởng nhất trong ngày để bạn thưởng thức một chén cháo cá thát lát, bún chả cá thát lát, canh chả cá thát lát... Sau một giấc ngủ dài, cơ thể cần bổ sung năng lượng, việc ăn các món từ chả cá này giúp bạn nạp năng lượng ổn định cho cả ngày hoạt động hiệu quả.
Dùng các món chả cá giúp duy trì sự tỉnh táo và tập trung, hiệu quả hơn so với chỉ ăn tinh bột.
Bữa trưa
Cá thát lát chứa nhiều chất béo tốt, protein, cùng nhiều vitamin và khoáng chất, nó sẽ rất tuyệt vời cho bữa trưa vì nó nhẹ nhàng, thơm ngon, ngọt, giúp cơ thể kích thích vị giác, nạp thêm năng lượng mà không gây cảm giác ì ạch bụng sau khi ăn.
Cá thát lát kho lạt, chả cá sốt cà chua... ăn kèm cơm và nhiều rau xanh sẽ là bữa trưa ngon miệng.
Bữa tối
Buổi tối đãi cả nhà với món cá thát lát nấu hoa thiên lý, khổ qua nhồi chả cá, chả cá thát lát hấp, soup hay cháo... đổi vị cho cả nhà. Vào buổi tối bạn hạn chế các món chiên rán nhiều dầu mỡ, để tránh nặng bụng nha. Không chỉ chả cá chiên mà các thực phẩm chiên/rán sẽ gây khó tiêu, đầy bụng, chướng bụng.
Cá thát lát nhiều protein nhưng dễ tiêu hóa hơn thịt đỏ nên không gây áp lực lên dạ dày.
Bữa phụ
Thay vì ăn các thực phẩm nhiều năng lượng, giàu đường dễ tích tụ năng lượng, thì bạn có thể dùng chả cá thát lát để làm món ăn phụ cho mình, ưu tiên món hấp, luộc, hay nướng sẽ khá lành mạnh. Vừa ngon, vừa giúp bạn giảm cơn đói để tiếp tục làm việc.
Ăn nhâm nhi, tám chuyện
Cá thát lát là một món ăn nhâm nhi tuyệt vời, miễn là bạn kiểm soát lượng tiêu thụ. Chả cá giúp kiểm soát cơn đói, tránh việc tiêu thụ các loại đồ ăn vặt không lành mạnh (ví dụ: bánh kẹo ngọt, snack). Khi gia đình họp mặt, bạn bèn tụ tập có thể dùng chả cá để chiên, hấp,... để giúp cuộc vui thêm rộn ràng, tám chuyện hăng say hơn.
Những câu hỏi thường gặp về chả cá thác lác
Chả cá thát lát Kỳ Như có gì đặc biệt?
Chả cá that lát Kỳ Như khác biệt nhờ:
- Cá thát lát tươi nuôi chuẩn VietGAP, tỷ lệ thịt cá thật lên đến 98%
- Chả cá thơm ngon an toàn cho trẻ nhỏ và người già
- Đạt chuẩn OCOP 4 sao, đã chứng minh rõ chất lượng và nguồn gốc sản phẩm này
- Quy trình khép kín, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, không hàn the, không chất bảo quản
- Là một đặc sản nổi tiếng ở Hậu Giang - Cần Thơ.
Ăn chả cá thát lát vào buổi tối có béo không?
Chả cá thát lát có lượng calo thấp (khoảng 98- 110 calo/100g), giàu đạm giúp no lâu, kiểm soát sự thèm ăn, từ đó giúp bạn không ăn linh tinh. Vào buổi tối, nếu đang giảm cân tốt nhất nên ưu tiên hấp, nấu canh, luộc thay vì chiên rán nhiều dầu. Kết hợp một lượng chả cá vừa phải, kết hợp chế độ ăn uống khoa học, thể thao thường xuyên, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng mơ ước.
Chả cá thát lát để được bao lâu?
Chả cá thát lát Kỳ Như có hạn sử dụng khá dài, khoảng 06 tháng kể từ ngày sản xuất khi được bảo quản đông ở -18°C. Khi dùng thì lấy cá cho vào ngăn mát là được, khi cá rã đông xong thì mang đi chế biến các món ăn mình thích.
Chả cá thát lát làm món gì ngon?
Chả cá Kỳ Như rất dễ chế biến bạn có thể làm các món ăn như:
- Chả cá thát lát chiên/nướng vàng rượm màu, giòn, dai, ăn rất cuốn
- Chả cá thát lát hấp giúp giữ nguyên được vị ngọt tự nhiên và độ dai, ăn kèm nước mắm chua ngọt cùng ít rau thơm
- Chả cá thát lát nấu canh thì quá thơm mát rồi, bạn có thể dùng cùng các loại canh rau củ (canh chua, canh bầu, canh khổ qua, canh thiên lý...)
- Chả cá thát lát nấu lẩu giúp nước lẩu thêm ngọt, thêm ngon...
Mua chả cá thát lát Kỳ Như ở đâu?
Bạn có thể tìm mua sản phẩm chính hãng tại 1Shop- đơn vị cung cấp trực tiếp các sản phẩm chả cá thát lát cao cấp của hợp tác xã Kỳ Như, đảm bảo nguồn gốc minh bạch. 1Shop còn thường có chương trình khuyến mãi, bạn có thể tích điểm để mua sắm trong cùng hệ sinh thái.
Chả cá thát lát có tốt cho trẻ em không?
Chả cá thát lát Kỳ Như được làm từ cá sạch, tươi, đặc biệt cá được lọc bỏ xương, nạo và giã nhuyễn, nên nó rất mềm, dễ ăn, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng nên rất có lợi cho trẻ. Đặc biệt, sản phẩm cá rút xương của Kỳ Như cũng là thực phẩm lý tưởng mà bạn có thể cho trẻ thử.
Sản phẩm nào của Kỳ Như phù hợp để làm quà biếu?
Các sản phẩm cá thát lát Kỳ Như đều được đầu tư về chất lượng và mẫu mã, cá được đóng gói đẹp mắt, tinh tế. Nếu bạn có nhu cầu chọn để làm quà biếu tặng thì nên mua
- Cá thát lát rút xương tẩm gia vị hay loại ướp sả, loại này là cá nguyên con, nên có tính thẩm mỹ cao
- Chả cá thát lát tươi với 98% cũng là món quà ý nghĩa
- Chọn các combo các sản phẩm đạt OCOP cá thát lát. Đây vừa là món quà ẩm thực độc đáo, giúp quảng bá về các đặc sản của người Việt.
Ăn bao nhiêu chả cá thát lát là đủ?
Một người trưởng thành nên ăn khoảng 100- 200g chả cá mỗi tuần là hợp lý. Mỗi ngày không được ăn quá 100g chả cá thác lác. Việc ăn quá nhiều có thể làm bạn tăng cân, do dó, bạn nên dùng với liều lượng phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe của mình.
Nguyên tắc chung khi chế biến cá thát lát?
Luôn ưu tiên các món hấp, luộc, nấu canh khi bạn muốn ăn chả cá thát lát hay cá thát lát mang lại lợi ích tối đa và hạn chế món chiên rán, đặc biệt là khi ăn vào buổi tối để tránh tích tụ calo.
Tóm tắt lựa chọn thời điểm tốt nhất
Thời gian ăn cá thát lát bạn nên cân nhắc như:
| Thời Điểm | Đánh Giá | Mục Tiêu Dinh Dưỡng |
| Bữa Sáng | Tốt nhất | Cung cấp protein khởi động ngày mới, nạp năng lượng lành mạnh |
| Bữa Trưa | Tốt | Bổ sung năng lượng, dễ tiêu hóa, cân bằng vị giác |
| Bữa Tối | Tốt | Cung cấp dưỡng chất, không gây nặng bụng |
| Bữa Phụ | Tốt | Kiểm soát cơn đói, ăn vặt lành mạnh |
