Thông tin

Thành phần dinh dưỡng trong 28g hạt macca gồm 204 calo, 2g đạm, 23g chất béo, 1g đường, 4g carbohydrate... cùng nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa.

Hạt macca là một loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao, bạn có thể ăn macca vào buổi sáng hay vào buổi chiều, nó có thể là món ăn vặt lành mạnh hay bữa ăn phụ giàu năng lượng.

Hạt macca có nhiều tác dụng đối với nam giới như tăng cường sinh lý nam, hỗ trợ khả năng sinh sản, giảm nguy cơ suy giảm testosterone, tốt cho sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng...

Cây macca giúp cung cấp hạt mắc ca, là một loại hạt được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại hạt” nhờ hương vị béo, thơm ngon cùng giá trị dinh dưỡng cao.

Trong 100g macca có chứa khoảng 718 calo, nên khi bạn ăn đúng cách và vừa đủ nó không gây tăng cân, ngược lại cón hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều macca thì bạn có thể béo.

Bạn có thể ăn hạt macca ( mắc ca) sống, miễn là bạn biết cách chế biến. Hạt macca sống hay macca rang chín đều có hàm lượng dinh dưỡng tương đương nhau. Nên ăn hạt macca sống mang đến nhiều lợi ích như cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, hỗ trợ

Sữa hạt macca (mắc ca) là một loại sữa hạt không chỉ ngon mà còn có nhiều tác dụng như hỗ trợ xương khớp, cải thiện sức khỏe tim mạch, giàu chất chống oxy hóa,...

Hạt macca ( mắc ca) là một loại hạt có vị béo, ngọt nhẹ và có mùi thơm tự nhiên, bạn có thể ăn trực tiếp, làm sữa hạt, thêm vào các món ăn như salad, sinh tố...

Hạt macca ( mắc ca) là một loại hạt có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như hỗ trợ giảm cân, tốt cho tim mạch, giàu dưỡng chất, chống oxy hóa...Bạn có thể ăn mỗi ngày 5- 7 hạt macca.

Sữa hạt macca hạnh nhân được làm từ hạt hạnh nhân và macca ( mắc ca), loại sữa này giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, tốt cho não bộ, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể...

Hạt macca ( mắc ca) hay hạt óc chó đều là những loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao. Macca thì có nhiều năng lượng hơn, cũng phù hợp với nhiều người hơn hạt óc chó. Trong khi đó, óc chó lại giàu omega3 nên rất tốt cho mẹ bầu.

Những người bị suy thận, dị ứng các hạt cây, dị ứng gluten, hệ tiêu hoá kém... đều là những người không nên ăn hạt macca (mắc ca). Ngoài ra, những ai đang trị bệnh hay có vấn đề về sức khỏe thì nên hỏi bác sĩ rồi mới sử dụng.

Người lớn tuổi ăn hạt macca (mắc ca) đúng cách và vừa đủ, nó mang lại nhiều lợi ích như tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, tốt cho thị lực, não bộ, hệ thần kinh...

Hạt macca (mắc ca) là một loại hạt có nhiều tác dụng đối với trẻ, như giúp tăng cường năng lượng, thúc đẩy phát triển thể chất và trí tuệ, bổ sung nguồn dưỡng chất phong phú, nâng cao sức khỏe toàn diện...

Macca (mắc ca) là một loại hạt giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ như cchống oxy hóa, tốt cho tóc, dưỡng da...

Hạt lanh, hạt óc chó, hạt chia, hạt hướng dương, hạnh nhân đều là những loại hạt có nhiều dưỡng chất, tốt cho sức khỏe mà nó còn hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng...

Hạt lanh, hạt gai dầu, hạt chia, hạt hướng dương, hạt mè...đều là những loại hạt giàu vitamin B12, đây là một dưỡng chất hỗ trợ kiểm soát mỡ máu một cách tự nhiên.

Hạt dẻ cười, hạt óc chó, hạt phỉ, hạnh nhân, quả hồ đào... đều là những loại hạt có khả năng tăng cường sức khỏe lâu dài mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình.

Các loại hạt như hạt điều, hạt đậu phộng ( lạc), hạt hạnh nhân, hạt dẻ, hạt mắc ca, hạt óc chó, hướng dương… đều rất có lợi cho sức khỏe, việc bổ sung 1 nắm hạt nhỏ mỗi ngày giúp bạn bổ sung dưỡng chất và bảo vệ sức khỏe một cách tự nhiên.

Đậu phộng (lạc), hạt dẻ cười, hạt vừng, quả óc chó, hướng dương, hạt điều, hạnh nhân... đều là những loại hạt lý tưởng để giúp giữ ấm cơ thể vào mùa đông.