Thông tin

Những người có các vấn đề sức khỏe như dị ứng, hệ tiêu hóa yếu, đang ho, hen suyễn... nên tránh ăn tôm, tép để tránh làm các tình trạng này trở nên nặng hơn.

Tôm một nắng là một loại hải sản khô được làm từ tôm tươi, sau khi được sơ chế sạch sẽ sẽ được phơi dưới ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian ngắn, giúp tôm khô bên ngoài, nhưng bên trong vẫn còn dẻo và ngọt.

Vì sẹo làm ảnh hưởng tới vẻ đẹp và thẫm mỹ của làn da, nên khi có vết thương thì bạn cần chăm sóc để da không bị sẹo. Đó cũng là lý do nhiều người quan tâm

Tôm khô có rất nhiều loại, trong đó loại tôm khô ngon nhất có thể kể đến như tôm đìa khô, tôm dất khô, tôm thẻ khô... Tùy theo loại tôm, tôm khô có thể có kích thước, màu sắc, hương vị và giá cả khác nhau. 

Ruốc tôm có lượng calo tương đối thấp so với các loại ruốc khác, nên khi ăn nó đúng cách, vừa đủ thì nó có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cùng 1Shop tìm hiểu cách ăn ruốc tôm để giảm cân trong bài viết này nhé.

Ruốc tép được làm từ tép tươi, trong 100g tép khô chưa qua chế biến chứa 130 calo, lượng calo trong tép sẽ thay đổi tùy vào cách chế biến. Thế nên ruốc tép cũng có lượng calo không cao, phù hợp với người muốn giảm cân.

Tép sấy khô ăn liền, còn gọi là ruốc tép sấy, là một món ăn vặt hoặc có thể ăn kèm với cơm, thêm vào bánh tráng trộn... Nhờ được làm chín sẵn, nên khi mua về bạn có thể sử dụng ngay.

Tép sấy là một món ăn được làm từ tép tươi, sau khi được phơi hoặc sấy khô để bảo quản được lâu hơn. Tép sấy có thể ăn liền hoặc dùng để chế biến thành nhiều món ăn khác, tùy cách chế biến. 

Để mua tép đồng tươi ngon, bạn nên chọn những con còn sống, có màu sắc tươi sáng, phần đuôi cụp lại và thân cong tự nhiên, đầu dính chặt vào thân.

Để mua tép khô ngon, bạn cần chú ý đến màu sắc, mùi vị và độ khô của tép. Chọn tép có màu hồng nhạt, màu vàng nhạt hay màu trắng, có mùi thơm đặc trưng, không tanh, và có độ giòn vừa phải.

Để bảo quản được tép khô được lâu nhưng vẫn giữ được hương vị và chất lượng, thì bạn có thể sử dụng túi hút chân không, để tép ở nơi khô ráo hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh với điều kiện được đóng gói kín.

Tép khô là một thực phẩm được chế biến từ tép tươi, thuộc động vật giáp xác (Crustacea), cũng tương tự tép tươi, tép khô có nhiều lợi ích như cung cấp nguồn canxi cho cơ thể, có lợi cho bà bầu, hỗ trợ giảm cân...

Trong 100g tép tươi chứa khoảng 100 calo, đây là lượng calo thấp, nên khi ăn tép đúng cách, vừa đủ, nó không làm bạn béo, thậm chí nó còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tôm tép tuy là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nó cũng kỵ với một số thực phẩm như kiwi, dưa chuột, thịt lợn, thực phẩm giàu vitamin C...

Khi bị ho, bạn vẫn có thể ăn được tép, vì nó là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên, một số trương hợp vỏ tép có thể dính vào niêm mạc họng, khiến bạn ho nhiều hơn, nhưng nó sẽ hết nếu vỏ tép được nuốt xuống, ngoài ra, nếu bạn bị dị ứng tép, thì cũng khô

Con tôm và con tép đều có những đặc điểm khác nhau như về màu sắc, cách sinh sản, kích thước khi trưởng thành. Con tép thường có kích thước nhỏ, trong khi đó con tôm lại lớn hơn nhiều.

Tép biển là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều tác dụng như hỗ trợ tình trạng suy nhược thần kinh, tốt cho phụ nữ mang thai, có lợi cho  tim mạch...

Tôm là một trong những loại hải sản có hàm lượng canxi cao, ngoài tôm thì còn có nhiều thực phẩm khác như hàu, cá mòi, cá hồi, cua biển,... đều giàu canxi.

Cháo tôm rau ngót là một món ăn bổ dưỡng được nấu từ tôm tươi và rau ngót, dễ tiêu hóa, nó giúp cung cấp năng lượng, bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ tiêu hóa,...

Tôm hồng là một thực phẩm giàu dinh dưỡng như đạm, omega 3, canxi, kẽm... mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ sức khỏe tim mạch, tốt cho răng và xương, hỗ trợ não bộ...