Hạt tiêu đen chứa piperine, đây là hợp chất giúp chống oxy hóa, giảm viêm. Vậy tiêu đen có lợi ích gì cho làn da? Mặt nạ tiêu đen có giúp trị mụn, chống lão hóa hay không? Nên sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả và an toàn cho da? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Hạt tiêu đen có tốt cho da không?
Tiêu đen (Piper nigrum) hay còn gọi là hồ tiêu, là một gia vị có nguồn gốc từ Ấn Độ và được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Nhờ có chứa hoạt chất piperine với đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, tiêu đen giúp chống lại các tác nhân gây hại như gốc tự do, giúp bảo vệ làn da một cách tự nhiên.
Ngoài ra, tiêu đen cũng giàu vitamin và khoáng chất. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, hạt tiêu cung cấp các chất như protein, carbohydrate, chất xơ, kẽm, sắt, magie, axit folic, vitamin A, vitamin E... đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho làn da, giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
6 lợi ích của hạt tiêu đen đối với làn da bạn nên biết
Tiêu đen có tốt cho da không? Câu trả lời là có. Một số công dụng nổi bật của hạt tiêu đen có thể kể như:
1. Có thể hỗ trợ bệnh bạch biến – mất sắc tố da
Một nghiên cứu trên chuột tại Đại học King's College London đã phát hiện ra rằng, piperine – hợp chất tạo nên vị cay nồng của hạt tiêu đen, và các dẫn xuất tổng hợp của nó giúp kích thích sắc tố da ở những người mắc bệnh bạch biến (1). Theo đó, piperine hỗ trợ kích thích sự phân bố sắc tố đồng đều trên da chuột.
Điều này mở ra một tiềm năng của piperine và các dẫn xuất của nó đối với bệnh bạch biến.
2. Giúp tẩy tế bào chết và giảm mụn
Theo bác sĩ da liễu Rinky Kapoor đến từ The Esthetics Clinic chia sẻ hạt tiêu có khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm, vì thế nó cũng có thể hỗ trợ tình trạng mụn. Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ tế bào chết, từ đó giúp da sạch, thông thoáng hơn, rạng rỡ và trẻ trung hơn.
3. Tác dụng chống viêm da và bảo vệ da khỏi tia UV
Kết quả một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đặc tính chống viêm của piperine có thể bảo vệ tế bào sừng khỏi tổn thương do tia UV-B gây ra, điều này các nhà nghiên cứu cho rằng có thể là nhờ tác dụng chống oxy hóa của nó. Do đó, piperine có thể là một hợp chất hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm da do chiếu xạ tia cực tím gây ra.
4.Tác dụng chữa lành vết thương
Kết quả nghiên cứu khẳng định hệ thống hydrogel hoạt tính sinh học chứa piperine là một phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho các ứng dụng lành vết thương khi được thực hiện ở chuột. Dù có tiềm năng, nhưng cần được đưa vào thử nghiệm lâm sàng ở người để đánh giá lợi ích này.
Ngoài ra, bột collagen với chiết xuất piper nigrum ở nồng độ vừa phải/thấp kết hợp tính ổn định, hoạt tính tăng cường kháng sinh và khả năng tương thích tế bào, làm cho chúng trở thành chất bổ trợ đầy hứa hẹn cho việc điều trị tại chỗ các vết thương nhiễm trùng mãn tính.
5. Giúp chống oxy hóa
Piperine cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nó có thể giúp chống lại các gốc tự do gây hại, sinh ra do tiếp xúc với ô nhiễm, khói thuốc lá và ánh nắng mặt trời. Gốc tự do là các phân tử không ổn định có khả năng gây tổn thương tế bào, từ đó gây ra lão hóa da.
Sử dụng hạt tiêu đen giúp bạn bổ sung thêm các chất chống oxy hóa, cùng khả năng giảm viêm, kháng khuẩn, nó có thể giúp bạn bảo vệ và chăm sóc da một cách tự nhiên.
6. Tác dụng với bệnh vảy nến
Bệnh vảy nến là một bệnh viêm da mãn tính phổ biến, dễ tái phát và khó chữa khỏi. Piperine là alkaloid chính được chiết xuất từ hạt tiêu đen. Theo nghiên cứu, piperine có thể làm giảm các tổn thương da do M5 gây ra. Đồng thời, hỗ trợ cải thiện một số triệu chứng của bệnh vảy nến, bao gồm tăng sản biểu bì và thâm nhiễm tế bào viêm, làm giảm sự biểu hiện của các cytokine, chemokine và protein đặc trưng của bệnh vảy nến trong viêm da dạng vảy nến do IMQ gây ra. Cần thêm nghiên cứu ở người để đánh giá tác dụng này.
Cách dùng hạt tiêu đen dưỡng da tại nhà
Tiêu đen là một thực phẩm tốt cho làn da, bạn có thể dùng hạt tiêu theo cách sau:
1. Hỗn hợp tiêu đen, nước hoa hồng – làm sạch da
Cách làm này giúp làm sạch da, giảm nguy cơ mụn.
Nguyên liệu:
- Hạt tiêu đen
- Nước hoa hồng
Cách làm:
- Xay mịn hạt tiêu đen và trộn đều với nước hoa hồng
- Sau đó thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn nhẹ, massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút rồi rửa sạch
Lưu ý:
- Cần kiểm tra xem da có bị dị ứng hay kích ứng trước khi thoa lên da
- Không dùng cho mụn viêm, sưng hay tình trạng mụn nặng.
2. Mặt nạ tiêu đen và sữa chua – giúp cải thiện vết thâm
Nguyên liệu:
- 1/2 thìa hạt tiêu đen xay
- 1 thìa sữa chua tươi
Cách làm:
- Trộn nguyên liệu lại với nhau thành hỗn hợp đồng nhất, làm sạch da và lau khô
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ
- Nhẹ nhàng massage để dưỡng chất thấm sâu vào da, để 15–20 phút
- Rửa sạch bằng nước.
3. Mặt nạ tiêu đen và nghệ – giúp chống lão hóa
Nghệ là thực phẩm giàu curcumin, khi kết hợp cùng tiêu đen làm mặt nạ, nó cũng hỗ trợ da.
Nguyên liệu:
- 1/2 thìa hạt tiêu đen xay
- 1 thìa nghệ
- 1 ít mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Trộn đều các thành phần lại với nhau
- Thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng
- Để yên 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Lưu ý khi dùng hạt tiêu đen dưỡng da
Dùng tiêu đen chăm sóc da cần lưu ý gì? Dưới đây là một số cách dùng tiêu đen dưỡng da tại nhà đơn giản và hiệu quả:
1. Cần kiểm tra phản ứng của da
Trước khi sử dụng mặt nạ tiêu đen hay kết hợp cùng các nguyên liệu khác để dưỡng da, bạn nên test ở một vùng da nhỏ (như ở cổ tay), bằng cách bôi hỗn hợp đó lên da. Sau 24 tiếng, nếu không bị kích ứng hay dị ứng thì bạn dùng nó để dưỡng da bình thường, còn nếu khó chịu, hay bị ngứa thì bạn không nên dùng.
2. Không dùng cho da bị sưng, viêm
Đối với làn da đang có vết thương hở, đang bị sưng mủ, viêm, thì không nên sử dụng hạt tiêu đen. Vì điều này có thể vô tình làm da kích ứng, làm vết thương nặng hơn. Vì thế, nếu muốn áp dụng, bạn chỉ nên dùng ở làn da lành lặn, không có mụn nặng.
3. Tham khảo chuyên gia da liễu
Mỗi làn da sẽ có sự tương thích khác nhau, có thể người này dùng mặt nạ tiêu đen được, nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người. Ngoài kiểm tra phản ứng của da, thì tốt nhất, bạn nên xin ý kiến bác sĩ da liễu hay chuyên gia trước khi muốn áp dụng làm đẹp từ tiêu đen.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
1. Vì sao hạt tiêu đen lại tốt cho da?
Hạt tiêu đen tốt cho da nhờ chứa thành phần piperine có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa cao, giúp chống lão hóa và tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, bạn không nên chỉ dựa vào tiêu đen, mà nên kết hợp đa dạng các phương pháp chăm sóc da từ tự nhiên.
2. Có nên đắp mặt nạ tiêu đen mỗi ngày không?
Câu trả lời là không. Việc lạm dụng mặt nạ tiêu đen quá nhiều, thường xuyên có thể làm khô da, khiến da nhạy cảm và dễ kích ứng hơn. Đối với làn da khỏe mạnh, bạn chỉ nên dùng từ 1–2 lần/ tuần, tùy nhu cầu.
3. Mặt nạ tự nhiên nào tốt cho da?
Có rất nhiều loại mặt nạ có thể giúp bạn dưỡng ẩm, chống lão hóa, làm sạch da, tẩy da chết nhẹ nhàng. Tùy vào làn da và cơ địa, bạn có thể chọn các nguyên liệu sau để làm mặt nạ như:
- Trà xanh hay bột trà xanh
- Mật ong
- Cà chua
- Tinh bột nghệ
- Quả bơ...
4. Mặt nạ tiêu đen có bắt nắng không?
Mặt nạ từ hạt tiêu đen vẫn có thể làm da dễ bắt nắng hơn nếu bạn mới sử dụng xong mà lại tiếp xúc với nắng gắt. Để hạn chế da bị bắt nắng, khi dùng mặt nạ xong bạn không nên đi ra nắng, che chắn da kỹ và nhớ thoa kem chống nắng.
Lời kết
Tóm lại, hạt tiêu đen có thể hỗ trợ sức khỏe làn da nhờ khả năng chống oxy hóa, giảm viêm và kháng khuẩn. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng vừa phải, nên kết hợp cùng các loại mặt nạ tự nhiên khác, đồng thời cần ăn uống lành mạnh, vận động hợp lý, thoa kem chống nắng và dưỡng da mỗi ngày.
