Quả tắc hay quả quất là một loại quả có nhiều vitamin C, chất xơ, nó không chỉ là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da.
Quả tắc có tác dụng với da?
Quả tắc (còn được gọi là kim quất, quất) là một loại trái cây thuộc họ cam, có tên khoa học là Fortunella japonica (Thunb.) Swingle. Quả có vị chua, hơi ngọt, tính bình, hình dáng tương tự quả cam nhưng nhỏ hơn.
Khi dùng tắc đúng cách nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho da như:
Giàu dinh dưỡng
Quả tắc (quả quất) là một loại trái cây tuy có kích thước nhỏ nhưng lại giàu dưỡng chất. Thành phần nổi bật trong 100g tắc tươi gồm có:
- 71 calo
- 80% nước
- Vitamin C 43.9mg (chiếm khoảng 73% RDI nhu cầu hàng ngày)
- Chất xơ 6.5g (26% RDI)
- Vitamin A 6% RDI
- ~16g carbohydrate
- 2g chất đạm
- 1g chất béo
- Canxi 6% RDI
- Mangan 7% RDI
Tắc còn cung cấp một lượng nhỏ vitamin và khoáng chất như vitamin nhóm B, vitamin E, sắt, magie, kali, đồng và kẽm. Đây đều là các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và làn da, dùng tắc vừa đủ giúp da được bổ sung thêm nhiều chất quan trọng.
Chống oxy hóa
Vitamin C là một phần thiết yếu đối với sức khỏe làn da, vừa là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vừa là yếu tố quan trọng cho quá trình tổng hợp collagen. Vitamin C góp phần bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm tổn thương do ánh nắng và cần thiết cho quá trình lành vết thương.
Tiêu thụ tắc giúp bạn nạp thêm vitamin C, cũng như các chất chống oxy hóa từ đó giúp da tươi tắn, khỏe mạnh hơn.
Có thể làm sáng da
Các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin B1, vitamin, canxi, kali, phốt pho, kẽm,...và đặc tính axit trong quả tắc có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng da xỉn màu, mụn, giúp da sáng tự nhiên khi sử dụng đúng cách. Đặc biệt khi sử dụng kèm các nguyên liệu như sữa chua không đường, mật ong...
Có thể dưỡng ẩm cho da
Kết hợp nước cốt tắc với mật ong, dầu dừa hoặc sữa tươi có thể tạo thành một công thức dưỡng da, giúp làm dịu da và dưỡng ẩm, từ đó giúp cải thiện da một cách tự nhiên. Tuy nhiên, bạn không nên dùng thường xuyên vì có thể khiến da bị khô.
Giúp loại bỏ da chết
Vitamin A, vitamin C có trong loại quả này có thể giúp cải thiện sức đề kháng, hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn, giúp da mịn màng, tươi tắn hơn. Hơn nữa, kẽm, phốt pho cùng các chất khác cũng góp phần giúp da hạn chế nếp nhăn và sáng hơn.
Cách làm đẹp da bằng quả tắc
Các phương pháp làm đẹp bằng quả tắc mang tính hỗ trợ và phù hợp với da khỏe. Với làn da nhạy cảm, đang viêm mụn hoặc có bệnh lý da liễu, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.
Mặt nạ tắc và bột nghệ
Tinh bột nghệ có các dưỡng chất có lợi đặc biệt là hoạt chất curcumin dồi dào, nó có thể hạn chế để lại sẹo, giúp da nhanh lành, tác động tốt tới collagen và mô. Cũng vì vậy mà các sản phẩm trị sẹo thường có thành phần nghệ ở trong đó. Dùng nghệ và tắc là bộ đôi hỗ trợ da thâm nám, xỉn màu tự nhiên.
Nguyên liệu:
- 2 thìa tinh bột nghệ
- 2- 3 quả tắc tươi
Cách thực hiện:
- Rửa tắc và vắt lấy nước cốt, bỏ hạt, trộn đều với bột nghệ
- Dùng nước ấm rửa sạch da, dùng khăn mềm lau khô
- Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng và để 10- 15 phút rồi rửa bằng nước mát
Tần suất: 2–3 lần/tuần để có thể giúp da sáng mịn.
Mặt nạ tắc và dầu oliu
Dầu oliu có thể hỗ trợ tái tạo tế bào da mới, tẩy tế bào chết giúp da đẹp hơn. Đồng thời, nó còn giúp giảm mụn, làm sáng da, duy trì độ ẩm cho da rất tốt.
Nguyên liệu:
- 2- 3 quả tắc
- 1 thìa dầu oliu
Cách làm:
- Rửa tắc rồi bỏ vỏ và hạt, xay nhuyễn với dầu oliu.
- Thoa hỗn hợp lên mặt, massage 3 - 5 phút, để khoảng 10 phút
- Rửa lại sạch bằng nước ấm
Tần suất: 2 lần/tuần để giúp nuôi dưỡng làn da.
Mặt nạ tắc và bột yến mạch
Bột yến mạch giàu chất xơ, vitamin B, vitamin E và axit amino, khi kết hợp cùng tắc giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da.
Nguyên liệu:
- 1-2 quả tắc
- 1,5 thìa bột yến mạch
- 1 thìa dầu dừa
- 1,5 thìa mật ong
Cách làm:
- Tắc mang đi rửa sạch, bỏ vỏ và hạt và xay nhuyễn yến mạch
- Sau đó trộn đều với dầu dừa và mật ong để tăng hiệu quả
- Làm sạch da, lau khô và thoa hỗn hợp lên da, massage 10–15 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da, sau đó rửa sạch
Tần suất: 2 lần/tuần.
Mặt nạ tắc và lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng gà từ lâu đã là một nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em tin dùng. Nó có thể giúp làm mờ vết nhăn và dưỡng sáng da.
Nguyên liệu:
- 1 lòng trắng trứng gà
- 1 quả tắc
Cách thực hiện:
- Lấy trứng gà đập lấy phần lòng trắng trứng để riêng, đánh bông với 1 thìa nước cốt tắc
- Làm sach da và thoa mặt nạ lên da, massage nhẹ khoảng 5 phút, khi hỗn hợp khô thì bạn rửa lại sạch
Tần suất: 2 lần/tuần.
Mặt nạ tắc và sữa tươi
Sữa tươi không đường có khả năng làm sạch da nhẹ nhàng, điều này là nhờ thành phần axit lactic. Kết hợp cùng tắc giúp chăm sóc da tối ưu hơn.
Nguyên liệu:
- 2 thìa sữa tươi
- 1/2 thìa nước cốt tắc
Cách dùng:
- Trộn nước tắc và sữa tươi không đường thành một hỗn hợp đồng nhất
- Lấy bông tẩy trang nhúng vào hỗn hợp, thoa lên da
- Massage 5- 10 phút, để thêm 5 phút rồi rửa bằng nước ấm cho sạch
Tần suất: 2 lần/tuần.
Các câu hỏi về mặt nạ tắc
Mặt nạ tắc có dị ứng không?
Mặt nạ từ quả tắc thường khá lành tính, nhưng nó không phù hợp cho tất cả mọi người, nếu da ai đang bị viêm sưng, có vết thương hở thì không nên sử dụng. Đặc biệt nếu ai có tiền sử dị ứng với trái cây họ cam quýt thì nên tránh. Trước khi đắp mặt nạ bạn nên test lên cổ tay xem có phản ứng dị ứng gì không, nếu có bạn nên sử dụng mặt nạ khác.
Đắp mặt nạ tắc hàng ngày được không?
Bạn không nên đắp mặt nạ tắc mỗi ngày, vì nó có chứa axit nếu dùng liên tục sẽ làm mòn da, kích ứng da, đồng thời làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da bị khô ráp, dễ bị tổn thương. Tùy từng loại mặt nạ, bạn có thể dùng từ 2- 3 lần mỗi tuần.
Đắp mặt nạ tắc bao nhiêu phút là tốt?
Mặt nạ sau khi thoa lên da, bạn có thể đắp khoảng 10 đến 15 phút để đạt được hiệu quả mong muốn. Thời gian này có thể điều chỉnh tùy vào từng loại mặt nạ. Nhưng bạn không nên đắp quá lâu, trong khi dùng mặt nạ nên giữ cho da mặt phẳng, không nên nói chuyện, hay cười.
Ai nên dùng mặt nạ tắc?
Những ai muốn chăm da, dưỡng da tự nhiên tại nhà đều có thể dùng mặt nạ tắc, bạn có thể dùng nhiều công thức khác nhau sao cho phù hợp với da của mình. Còn những ai đã bị mụn viêm, da kích ứng, có vết thương,... thì không nên dùng.
Để kiểm tra hiệu quả của một sản phẩm chăm sóc da, có thể thoa trên một vùng da nhỏ ở bên trong cánh tay hoặc một vùng da khác trên cơ thể trước khi thoa bất kỳ sản phẩm hoặc thành phần bôi ngoài da mới nào lên mặt.
Lời kết
Mặt nạ tắc có thể giúp bạn làm sạch da, dưỡng da, nhưng bạn nên dùng vừa phải và đúng cách. Khi dùng mặt nạ xong hãy hạn chế ra nắng, thoa kem chống nắng mỗi ngày, che chắn da khi đi ra ngoài.
