Đông trùng hạ thảo mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ, bao gồm làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa, giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe sinh sản, tăng cường thể lực,...
Top 10 tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với nữ giới
Đông trùng hạ thảo không chỉ là thảo dược tốt cho sức khỏe, mà còn là người bạn đồng hành tuyệt vời cho sắc đẹp và sinh lý của phụ nữ. Dưới đây là 10 lợi ích của đông trùng hạ thảo đối với nữ giới mà có thể bạn chưa biết:
Hỗ trợ giảm cân
Đông trùng hạ thảo có lượng calo thấp, nhưng lại giàu dưỡng chất, nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân hay kiểm soát cân nặng có thể thêm dược liệu này vào chế độ của mình. Nó giúp tăng hiệu suất tập luyện, xây dựng mô cơ, giúp chị em có được vóc dáng mơ ước. Nhưng để giảm cân thành công, cần kết hợp cùng thực đơn ăn uống khoa học, thể thao thường xuyên.
Tăng cường hệ miễn dịch
Đông trùng hạ thảo có khả năng thúc đẩy hoạt động của tế bào thực bào và tăng cường lượng bạch cầu đơn nhân, từ đó nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
Một nghiên cứu trên chuột mắc lupus ban đỏ cho thấy, chiết xuất đông trùng hạ thảo giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh và tăng tỷ lệ sống sót. Ngoài ra, trong các thử nghiệm trên chuột được ghép tim, đông trùng hạ thảo còn cho thấy tiềm năng trong việc giảm nguy cơ thải ghép (theo pubmed).
Tuy nhiên, việc dùng đông trùng hạ thảo với người bị các vấn để về miễn dịch thì cần được nghiên cứu kỹ hơn để làm rõ các lợi ích này.
Chống lão hóa
Selen là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ tế bào, đẩy lùi quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, các loại vitamin như vitamin A, vitamin B12, vitamin C, vitamin E, vitamin K. Khi dùng đông trùng hạ thảo nó có khả năng giúp cải thiện lưu thông máu dưới da, thúc đẩy da loại bỏ độc tố, nhò vậy da trở nên tươi tắn và tràn đầy sức sống.
Bảo vệ khớp
Nhờ enzyme SOD, mannitol, adenosine, đông trùng hạ thảo giúp chống viêm, bổ sung dưỡng chất cho xương khớp, giúp bạn vận động linh hoạt và dẻo dai hơn. Nó cũng có tác dụng tích cực trong việc giảm nguy cơ loãng xương.
Nâng cao thể lực
Đông trùng hạ thảo giúp cơ thể tăng cường thể chất, bổ sung năng lượng, giúp cơ thể bền bỉ, dẻo dai hơn . Với những người thường xuyên làm việc mệt mỏi, hay suy nhược, thì có thể bổ sung một ít đông trùng để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Cải thiện sinh lý nữ
Ngoài việc hỗ trợ sinh sản, đông trùng hạ thảo còn giúp nữ giới tăng ham muốn. Đây là một vấn đề vô cùng quan trọng như khá nhạy cảm, việc cải thiện sinh lý nữ sẽ giúp đời sống vợ chồng viên mãn và hạnh phúc hơn. Nên là bạn nhớ đừng bỏ qua nhen!
Giúp phụ nữ tiền mãn kinh bồi bổ cơ thể
Bốc hỏa, mất ngủ, giảm ham muốn... là một trong những biểu hiện thường gặp ở thời kỳ tiền mãn kinh. Để cải thiện các vấn đề này, nữ giới có thể bổ sung một ít đông trùng hạ thảo. Nhờ thảo dược này có thể cân bằng nội tiết và giảm các triệu chứng này. Hơn nữa, nó còn giúp làm đẹp da, giảm tốc độ lão hóa.
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Đông trùng hạ thảo chứa D-mannitol, deoxy-adenosine giúp giảm lượng đường trong máu, ổn định nhịp tim, tăng lưu thông máu. Đây đều là những lợi ích quan trọng đối với sức khỏe, cũng như đóng góp một phần nào đó vào việc bảo vệ tim mạch.
Cải thiện sức khỏe sinh sản
Đông trùng hạ thảo giúp chị em điều hòa kinh nguyệt, cải thiện chất lượng trứng, điều này góp phần tăng tỷ lệ thụ thai một cách tự nhiên. Đồng thời, nó còn giúp nữ giới củng cố sức đề kháng, cũng như có lợi cho người bị lạnh tử cung.
Giảm căng thẳng
Đông trùng hạ thảo giúp bổ sung chất đạm, cùng các vitamin và khoáng chất, giúp bạn nạp thêm nguồn năng lượng lành mạnh, giúp phục hồi cơ thể, cải thiện tinh thần, mệt mỏi. Không những vậy nó còn giúp thúc đẩy sản xuất oxy, xoa dịu căng thẳng cho não bộ. Nữ giới dùng thực phẩm này cũng có thể cảm thấy thoải mái hơn.
Câu hỏi thường gặp về đông trùng hạ thảo đối với nữ giới
Bà bầu và mẹ cho con bú có uống đông trùng hạ thảo được không?
Phụ nữ mang thai và mẹ đang cho con bú không nên sử dụng đông trùng hạ thảo. Vì chưa có bằng chứng nào khẳng định tin cậy nó an toàn cho bà bầu và phụ nữ cho con bú. Vậy nên để đảm bảo an toàn thì bạn nên tránh.
Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?
Không nên dùng liên tục, chỉ nên dùng 1- 3 tháng rồi nghỉ. Phụ nữ khỏe mạnh dùng để bồi bổ, nhưng thời gian sử dụng phải điều chỉnh theo nhu cầu, mục đích và sức khỏe của từng người. Liều lượng tham khảo là 1-3g/ngày, trước bữa ăn 30 phút.
Tác dụng phụ của đông trùng hạ thảo ở phụ nữ là gì?
Tuy đông trùng hạ thảo có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu bạn lạm dụng dùng quá nhiều hay dùng liên tục trong một thời gian dài, nó có thể gây ra các tác dụng phụ như ngứa và khô môi, miệng, nhịp tim không đều, rối loạn chảy máu hoặc giảm thị lực...
Phụ nữ nên dùng đông trùng hạ thảo như thế nào?
Đông trùng hạ thảo có thể dùng dưới dạng khô hoặc tươi, nếu có điều kiện thì dùng dạng tự nhiên, còn không loại nuôi cấy cũng rất tốt. Bạn có thể pha trà, chưng cùng yến sào, hầm gà, ngâm rượu hay mật ong, ăn trực tiếp...
