Cam sấy dẻo POPE nên ăn vào ban ngày, khi bạn mệt mỏi, căng thẳng và không nên ăn vào tối khuya hay trước khi đi ngủ. Cụ thể thời điểm ăn cam sấy dẻo tốt nhất hãy cùng 1SHop khám phá ngay.
Nên ăn cam sấy dẻo POPE vào lúc nào?
Để phát huy tối đa lợi ích khi ăn cam sấy dẻo POPE bạn nên dùng vào các thời điểm sau:
Giữa buổi sáng (Khoảng 9h - 10h sáng)
Đây là lúc bạn đã ăn sáng rồi, mà năng lượng từ bữa sáng bắt đầu cạn dần. Một ít cam sấy dẻo sẽ cung cấp năng lượng nhanh chóng, giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn để làm việc, học tập. Ăn sản phẩm này, vitamin C cũng giúp hấp thu sắt tốt hơn từ bữa sáng.
Vào buổi trưa
Vào buổi trưa, sau khi ăn 30- 60 phút, bạn cũng có thể thưởng thức một ít cam sấy dẻo POPE để giảm cảm giác ngấy sau khi ăn, cũng như giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Cam này vừa chua vừa ngọt cân bằng, ăn rất ngon miệng.
Giữa buổi chiều (khoảng 3h - 4h chiều)
Đây là khoảng thời gian "cạn năng lượng" rõ rệt nhất trong ngày. Thay vì uống trà sữa hay ăn bánh ngọt, cam sấy dẻo POPE là lựa chọn hoàn hảo để chống đói, giảm căng thẳng và sạc lại tinh thần, giúp bạn tập trung hoàn thành công việc cho đến hết ngày. Nhưng bạn không ăn khi bụng trống rỗng nhé.
Trước và sau khi tập luyện nhẹ
Trước khi tập, cam sấy dẻo giúp cung cấp một lượng carbohydrate, góp phần tăng năng lượng cho buổi tập. Sau khi tập, nó giúp bạn bù đắp năng lượng và giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi. Nhưng bạn không nên ăn quá nhiều, để tránh phá hỏng thành quả buổi tập luyện.
Khi cần một món ăn vặt lành mạnh
Sản phẩm tiện lợi, được đóng trong túi nhỏ, mỗi túi là 1- 2 lát cam, dễ mang theo, thế nên khi bạn đi du lịch, ngồi trên tầu điện ngầm, ngồi trên xe, hay tám chuyện cùng gia đình, bạn bè... thì không nên bỏ qua cam sấy dẻo.
Vào dịp Tết
Thay vì các món mút quen thuộc như mứt gừng, mứt dừa, mứt lạc thì cam sấy dẻo, chanh sấy dẻo... sẽ giúp bạn kích thích vị giác, vị chua ngọt giúp bạn xua tan cơn ngán ăn nhiều bánh chưng, chả, giò, thịt cá. Tết năm nay nhớ mua các sản phẩm này cho vào khay mứt của gia đình nha.
Khi giải trí
Khi bạn đọc sách, xem ti vi, học bài, nếu cần món ăn nhâm nhi thì có thể dùng cam sấy dẻo, với 95% cam xoàn tươi, chỉ 5% đường. Nên nó sẽ có lượng calo thấp hơn các loại bánh kẹo khác. Ngoài ra, công nghệ sấy lạnh, giúp cam sấy dẻo POPE giữ được hàm lượng dinh dưỡng và hương vị từ cam tươi, thay vì "calo rỗng" trong một số thực phẩm khác.
Khi cần làm quà tặng
Nếu bạn đi du lịch, đi công tác bạn cũng có thể chọn cam sấy dẻo POPE. Đây là món quà nhỏ, được làm từ cam xoàn - một đặc sản từ miền Tây. Nếu muốn tăng tính thẫm mỹ, bạn có thể chọn thêm chanh sấy dẻo, xoài, mận, tắc...
Những thời điểm không nên ăn cam sấy dẻo POPE
Bạn cần tránh ăn cam sấy dẻo POPE vào:
Vào buổi tối muộn hoặc trước khi đi ngủ
Cơ thể chúng ta thường ít vận động vào buổi tối. Nếu lúc này, bạn còn ăn nhiều cam sấy dẻo thì năng lượng không được tiêu hao,chuyển hóa thành mỡ thừa. Ngoài ra, tiêu thụ lúc này có thể làm hệ tiêu hóa hoạt động liên tục, làm một số người nhạy cảm khó ngủ.
Khi bụng đói
Cam sấy dẻo có chứa vitamin C, nếu ăn khi bụng trống rỗng, nó có thể gây kích ứng dạ dày, axit trong cam có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, từ đó khiến bạn khó chịu, hoặc làm đau dạ dày nếu không điều chỉnh lại cách ăn.
Khi có vấn đề sức khỏe cụ thể
Người tiểu đường hoặc đường huyết cao nên tránh ăn nhiề, tốt nhất nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng. Nếu có các vấn đề về sức khỏe hay đang trị bệnh bằng thuốc không nên tự ý dùng, mà nên xin hướng dẫn từ chuyên gia/ bác sĩ trước khi dùng.
Cách sử dụng hợp lý
Không ăn quá 28g/ ngày
Tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn không nên lạm dụng. Thay vào đó, chỉ nên ăn khoảng dưới 28g mỗi ngày là phù hợp. Không ăn quá nhiều trong một lần ăn, kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày, để tránh dư thừa calo.
Kết hợp cùng thực phẩm khác
Kết hợp ăn cam sấy dẻo với chế độ ăn đa dạng, nhiều rau củ và trái cây tươi. Sản phẩm chỉ nên là ăn vặt lành mạnh thôi, không được dùng để thay cho thoa quả, rau củ tươi. Ưu tiên nhai ăn trực tiếp, vì ép trái cây sẽ giảm lượng chất xơ, do bị bỏ bã.
Chọn cam sấy ít đường
Chọn loại cam sấy không đường hoặc ít đường, sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần bao nhiêu đường được in ấn rõ ràng, giống cam nào. Nếu chưa biết nên mua cam sấy dẻo ở đâu thì bạn nhanh tay truy cập 1Shop, ngoài cam sấy, 1Shop còn cung cấp cóc sấy dẻo, vỏ bưởi sấy, chanh sấy,tắc sấy, mận, mãng cầu, atiso... đa dạng, được lấy từ nhà sản xuất gốc.
