Sâm Ngọc Linh là một trong những loại sâm tốt nhất trên thế giới, nhưng để tối đa lợi ích của sâm Ngọc Linh bạn nên dùng vào ban ngày là lý tưởng nhất.
Vì sao sâm Ngọc Linh tốt cho sức khỏe?
Sâm Ngọc Linh được coi là một vị thuốc quý và là thực phẩm hỗ trợ sức khỏe hiệu quả nhờ nó có chứa nhiều thành phần nổi bật như:
- Chất chống oxy hóa
- Các loại vitamin
- Nhiều loại khoáng chất
- Đặc biệt chứa 52 hợp chất saponin, cao nhiều hơn so với các loại sâm khác
Những chất dinh dưỡng này rất có lợi cho sức khỏe, giúp bổ sung năng lượng, cải thiện miễn dịch, tăng cường sức khỏe toàn diện. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã cho biết, sâm Ngọc Linh còn có khả năng bảo vệ và duy trì sức khỏe của gan, xoa dịu căng thẳng, tăng khả năng tập trung và trí nhớ, đồng thời còn giúp giảm mệt mỏi, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Bên cạnh đó, loại sâm này có có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và cải thiện tiêu hóa.
Sâm Ngọc Linh không chỉ là một loại thảo dược quý hiếm mà còn là một phần quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, bạn cần dùng sâm Ngọc Linh đúng cách, đúng người, đúng liều lương và sử dụng điều độ sẽ giúp bạn tận dụng tối đa những lợi ích của loại sâm này.
Top 9 người không nên dùng sâm Ngọc Linh
Sâm Ngọc Linh rừng là một thảo dược quý hiếm, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng loại sâm này, đặc biệt là những người sau không nên dùng sâm Ngọc Linh:
Người bị cao huyết áp
Sâm Ngọc Linh có thể kích thích tăng khí hỏa, khiến tình trạng ho, giãn phế quản hoặc lao trở nên nghiêm trọng hơn. Với người bị cao huyết áp, việc sử dụng sâm không chỉ không có lợi mà còn nguy hiểm cho sức khỏe.
Sâm chỉ phù hợp với người bị huyết áp thấp, tuy nhiên bạn cũng nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Người bị viêm loét dạ dày cấp tính, xuất huyết
Tác dụng bổ khí và bổ huyết của sâm Ngọc Linh không thích hợp với người bị viêm loét hoặc xuất huyết dạ dày, sâm có thể gây ra cảm giác đau và khó chịu do dạ dày vì nó không hòa vị được. Nếu gặp các vấn đề sức khỏe này, bạn không nên tiêu thụ sâm Ngọc Linh nhé!
Trẻ dưới 16 tuổi
Sâm Ngọc Linh có thể ảnh hưởng tới quá trình phát triển tự nhiên của trẻ, làm trẻ dậy thì sớm hơn bình thường. Do đó, trẻ em dưới 16 tuổi đang khỏe mạnh, bạn không nên cho trẻ dùng sâm.
Người bị viêm dạ dày, ruột cấp tính
Khi có triệu chứng nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy, thì những trường hợp này nên tránh dùng sâm Ngọc Linh, vì nó không phù hợp, lý do là sâm có thể làm tác động xấu lên dạ dày và ruột, khiến tình trạng tệ hơn.
Phụ nữ mang thai
Sâm Ngọc Linh có thể làm tăng tính hỏa, gây kích thích tử cung, việc này có thể gây sinh non hoặc gặp khó khăn khi sinh. Vì vậy, thai phụ nên tránh sử dụng loại sâm này trong trong kỳ để bảo vệ mẹ và bé.
Người bị cảm mạo, hay đang sốt
Sâm Ngọc Linh có tác dụng bổ khí, do đó những đối tượng này không nên dùng nó. Vì điều này không giúp cơ thể đẩy khí độc ra ngoài, mà còn làm cho bệnh lâu lành hơn, thậm chí có thể khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Ví dụ, nếu bạn đang dùng sâm mà chẳng may bị cảm mạo hoặc bị sốt, thì cách tốt nhất hãy ngưng sử dụng sâm ngay, hãy trị bệnh dứt điểm. Khi cơ thể khỏi hoàn toàn thì bạn có thể tiếp tục dùng.
Người bị vấn đề liên quan đến da
Những người có vấn đề về da như ban đỏ, bị mụn nhọt, hoặc da cứng do tình trạng nóng trong, tế bào hay chất lỏng ức chế miễn dịch cũng không nên dùng sâm Ngọc Linh. Mặc dù sâm có khả năng cải thiện miễn dịch, nhưng nếu dùng khi bạn mắc phải các vấn đề trên thì nó cũng khiến kháng thể, kháng hạch hoạt động mạnh hơn. Nên nếu đang gặp tình trạng này bạn không được tiêu thụ sâm nhé.
Người mắc bệnh gan mật cấp tính
Những người bị viêm gan cấp tính, viêm túi mật cấp, hoặc sỏi mật, đồng thời còn kèm theo triệu chứng đau sườn, đau bụng, sốt nên tránh sử dụng sâm Ngọc Linh. Bởi vì, các hoạt chất trong sâm có thể làm hạ sinh nhiệt, từ đó sẽ gây ra tình trạng lưu thông khí gặp nhiều khó khăn khi đang gặp phải các biểu hiện nói trên, dẫn đến việc làm bệnh nặng hơn.
Do đó, để đảm bảo an toàn, khi bạn bị các vấn đề gan mật như đã đề cập thì bạn nên tránh sử dụng loại sâm này.
Đàn ông bị di tinh, xuất tinh sớm
Loại sâm này có khả năng kích thích hoóc-môn và cải thiện sức khỏe sinh lý. Tuy nhiên, điều này lại không tốt cho người đang gặp phải các vấn đề như di tinh hoặc xuất tinh sớm, vì nó có thể khiến nam giới nhạy cảm tình dục hơn và khiến tình trạng nặng thêm.
Mặc dù sâm Ngọc Linh là loại thảo dược quý hiếm với nhiều lợi ích, nhưng nó không phải là “thần dược” như nhiều người lầm tưởng. Để phát huy tối đa lợi ích của loại sâm này, bạn cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, nếu có vấn đề về sức khỏe, đang uống thuốc,... tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sâm Ngọc Linh.
Sâm Ngọc Linh uống lúc nào là tốt nhất?
Việc sử dụng sâm Ngọc Linh đúng thời điểm sẽ giúp có thể dễ dàng hấp thụ và giúp sâm phát huy hiệu quả các lợi ích của nó. Do đó, bạn nên sử dụng sâm Ngọc Linh vào buổi sáng hay trước hoặc sau bữa ăn là tốt nhất.
- Uống sâm Ngọc Linh vào buổi sáng có thể giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp bạn tỉnh táo, tăng khả năng tập trung và giúp bạn tràn đầy sức sống.
- Sâm Ngọc Linh khi dùng trước bữa ăn, thì nó sẽ thúc đẩy tiết mật và hỗ trợ tiêu hóa. Trong khi đó, dùng sau bữa ăn thì nó giúp có thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.
