Cảm cúm mùa đông là một tình trạng dễ gặp, với trà gừng linh chi Lingging bạn sẽ tránh xa tình trạng này. Vậy cụ thể nên uống và pha như thế nào?
Vì sao trà gừng linh chi Lingging lại giúp trị cảm cúm?
Trà gừng linh chi Lingging giúp bạn tránh xa cảm cúm vào nhưng khi giao mùa, mùa đông là nhờ:
Gừng có thể giúp trị cảm cúm
Gừng là một loại thảo dược có vị cay, ấm, tính nóng, mùi thơm đặc trưng, đặc biệt nó còn chứa gingerol. Gingerol cũng là chất có hoạt tính sinh học chủ yếu trong củ gừng. Theo nhiều nghiên cứu, gingerol có khả năng chống oxy hóa cao, chống viêm, giảm đau và tiêu sưng. Từ xưa, gừng là một vị thuốc quen thuộc trong dân gian, được dùng để cải thiện tiêu hóa, giảm cảm giác buồn nôn, giảm đầy bụng, khó tiêu, kích thích cảm giác ngon miệng và giúp trị cảm, đẩy lùi bệnh cảm cúm, cảm lạnh thông thường một cách hiệu quả.
Cải thiện miễn dịch
Nấm linh chi có thể giúp bạn củng cố miễn dịch bằng cách cơ chế kích thích hoạt động cảm ứng các cytokine và nâng cao các phản ứng miễn dịch. Bên cạnh đó, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, một loại nấm linh chi nhất định có khả năng nâng cao hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên, góp phần giúp cơ thể chống lại tình trạng nhiễm trùng.
Gingerol trong gừng có khả năng kháng viêm, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, giúp giảm đau.
Uống trà giúp bạn củng cố hệ miễn dịch một cách tự nhiên.
Nấm linh chi là vị thuốc quý
Theo Đông y, nấm linh chi là một thảo dược quý, nó có vị đắng, tính hàn, tốt cho kinh tâm, phế, can, thận, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Trong khi đó, y học hiện đại cũng ghi nhận loại nấm này có nhiều lợi ích cho cơ thể như xoa dịu mệt mỏi, giảm đau đầu và tứ chi, kiểm soát huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu, tốt cho tiêu hóa,...
Việc bổ sung nấm linh chi vào trà giúp bạn nhận được nhiều dưỡng chất, từ đó hỗ trợ sức khỏe, tăng cường miễn dịch để nhanh khỏi cảm tốt hơn.
Giàu dưỡng chất
Theo NCBI, các loại nấm linh chi đều chứa khoảng 90% nước, 10% còn lại bao gồm 10- 40% protein, 2-8% chất béo, 3-28% carbs, 3-32% chất xơ, 8- 10% tro và một số vitamin và khoáng chất, trong đó kali, canxi, phốt pho, magiê, selen, sắt, kẽm, đồng...
Nấm linh chi chứa nhiều thành phần có tác dụng củng cố hệ miễn dịch, kích thích hoạt động của các tế bào quan trọng như lympho B, lympho T và tế bào NK, đại thực bào và tế bào DC ( dendritic). Nhờ lợi ích này mà nó có thể giúp bảo vệ cơ thể.
Gừng được biết đến tác dụng cải thiện hệ miễn dịch và chống lại một số loại vi khuẩn. Dùng trà gừng linh chi Lingging giúp bạn nhận thêm dưỡng chất, từ đó giúp cơ thể chống chọi lại các tác nhân gây hại tốt hơn.
Giữ ấm cơ thể
Trà gừng linh chi Lingging là một sản phẩm được làm từ các nguyên liệu thiên nhiên, trà này không chỉ ngon mà còn rất thích hợp uống vào mùa đông. Một ly trà nóng bốc khói nghi ngút, bạn uống vào nó sẽ làm ấm cơ thể cũng như tăng đề kháng nhờ vitamin C.
Nên vào mùa đông, bạn có thể thưởng thức thêm trà này để giữ ấm cho cơ thể, giảm nguy cơ cảm lạnh, cảm cúm khi trời trở lạnh.
Cách pha trà gừng linh chi Lingging
Để có ngay một tách trà gừng linh chi Lingging nóng hổi, làm bạn ấm áp vào mùa đông, thì có thể tham khảo cách sau:
Nguyên liệu:
- 1 gói trà gừng linh chi Lingging
- 100- 150ml nước nóng (khoảng 90-100°C)
- 1 lát chanh nếu muốn
Cách làm:
- Xé gói trà vào ly, thêm nước vào, khuấy đều
- Chờ trà hòa tan, đồng nhất, thả thêm 1 lát chanh vào
- Thưởng thức ngay.
