Phân tích thành phần và vai trò với hệ miễn dịch
Việc trà sâm đông trùng hạ thảo này có lợi cho hệ miễn dịch là đến từ những thành phần có trong trà, bao gồm:
1. Đông trùng hạ thảo giúp điều hòa miễn dịch
Đông trùng hạ thảo là thành phần chủ chốt trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch nhờ:
- Nghiên cứu công bố trên Nature cho thấy, đồ uống Cordyceps militaris (FCM) có thể kích thích phản ứng miễn dịch của con người bằng cách hoạt hóa tế bào NK, tăng nồng độ bạch cầu đơn nhân và giảm tiết cytokine gây viêm ở cả nam và nữ mà không gây độc tính. Đầy là một lợi ích đầy hứa hẹn, FCM sẽ như là một chất bổ sung kích thích miễn dịch tự nhiên. Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu trên người để đánh giá điều này.
- Theo sách y học thảo dược trích dẫn rằng, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy đông trùng hạ thảo là một chất điều hòa hai chiều với cả tác dụng tăng cường và ức chế hệ thống miễn dịch thông qua việc điều hòa miễn dịch bẩm sinh và thích ứng.
- Trong khi đó, Bangkokhospital cho biết đông trùng hạ thảo rất giàu dưỡng chất, chúng có khả năng tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật như polysaccharides (Polysaccharides), axit cordycepic, axit amin cùng protein, vitamin nhóm B (B1, B2, B12), vitamin E, vitamin K, kali, canxi, magiê, sắt, kẽm và selen,...
2. Sâm đương quy, bồi bổ cơ thể
Sâm đương quy có khả năng bồi bổ khí huyết, kháng khuẩn, chống viêm. Các thành phần như polysaccharide cùng với các khoáng chất, vitamin có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Bên cạnh đó, tinh chất trong loại thảo dược này có thể hỗ trợ khả năng thực bào của đại thực bào, chuyển hóa của những lympho bào, giúp kích thích sự sản sinh kháng thể, từ đó củng cố sức đề kháng. Những ai suy nhược, hệ miễn dịch yếu có thể thêm loại sâm này vào chế độ của mình.
3. Sâm dây Ngọc Linh – tăng cường thể chất
Sâm dây Ngọc Linh (hay còn gọi là sâm trúc, sâm khu năm...) với nguồn dưỡng chất dồi dào, bao gồm acid béo, nguyên tố đa vi lượng, acid amin, saponin. Đặc biệt là hoạt chất Saponin MR2 hoạt động như chất kháng sinh chiếm tới một nửa hàm lượng tổng.
Sâm Ngọc Linh giúp bạn cải thiện thể chất, chống suy nhược, mệt mỏi và hồi phục sức khỏe. Ginsenosid trong loại sâm này là các saponin triterpen có khung dammaran hoặc olean, đã được minh chứng đóng vai trò như chất chủ vận đối với các thụ thể của steroid, đóng góp vào khả năng điều hòa và ổn định môi trường nội sinh, tăng sức chịu đựng của cơ thể.
4. Cỏ ngọt – Chất tạo ngọt tự nhiên
Cỏ ngọt (Stevia) không chỉ làm cho trà dễ uống hơn mà còn an toàn cho người dùng, vì nó không chứa calo nhưng có độ ngọt cao gấp nhiều lần đường tinh luyện. Cỏ ngọt đã được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) công nhận là an toàn nên khi thêm vào trà này, nó cũng là cách để bạn tối ưu lợi ích của trà mà vẫn ngon miệng.
Lợi ích của trà sâm đông trùng hạ thảo đối với hệ miễn dịch
1. Tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật
Uống trà sâm đông trùng hạ thảo được làm từ các dược liệu quý có thể giúp cơ thể xây dựng "hàng rào phòng thủ" tốt hơn, tuy không bằng việc sử dụng thảo dược tươi nguyên chất, nhưng việc phối hợp ba thành phần đông trùng, sâm Ngọc Linh, sâm đương quy có thể giúp bạn cải thiện sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh vặt thông thường.
2. Bổ sung dưỡng chất
Khi mắc bệnh, hay hệ miễn dịch đang hoạt động kém hiệu quả, bạn có thể kết hợp trà này cùng chế độ ăn uống khoa học. Nó cũng có tiềm năng giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh, đẩy nhanh quá trình hồi phục một cách tự nhiên. Điều này là nhờ trà có nhiều hoạt chất có lợi, cùng lượng vitamin và khoáng chất cao.
3. Giảm mệt mỏi
Trà sâm đông trùng hạ thảo giúp bạn bổ sung thêm năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi. Ngoài ra, trà còn giúp bạn cải thiện tinh thần, chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình lưu thông máu, thanh lọc cơ thể... những tác dụng này cũng hỗ trợ sức khỏe tốt hơn.
Hướng dẫn sử dụng trà sâm đông trùng hạ thảo để tăng cường hệ miễn dịch
Uống trà chính hãng
Để thưởng thức trà ngon và hỗ trợ hệ miễn dịch, bạn nên mua hàng chính gốc, có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua hàng trôi nổi trên thị trường. Ngoài ra, khi pha trà, bạn có thể thêm đông trùng hạ thảo, táo đỏ, kỷ tử, hay hoa cúc để tăng hương vị và tăng dưỡng chất hơn.
Uống vừa phải
Dù trà có thể có ích cho hệ miễn dịch nhưng không có nghĩa là bạn có thể uống nó tùy ý, nên uống trà vừa phải. Mỗi ngày uống đủ lượng nước lọc cơ thể cần, còn trà chỉ là uống hỗ trợ thêm. Đừng nên dùng trà như thực phẩm chính trong thực đơn ăn uống của mình.
Kết hợp thực đơn ăn uống đa dạng
Uống trà thôi là không đủ, quan trong nhất là bạn phải có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học ăn nhiều rau xanh, củ quả tươi, cá, thịt, các loại hạt, đậu..., mỗi ngày thay đổi thực đơn ăn uống để tăng cường dưỡng chất cho cơ thể. Tập thể dục đều đặn để củng cố thể lực.
Tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu bạn đang có bệnh nền, đang dùng thuốc điều trị bệnh, thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Hoặc bạn đang có hệ miễn dịch yếu, sức đề kháng kém, hãy trao đổi với bác sĩ để có những biện pháp hỗ trợ thêm.
Các câu hỏi thường gặp về trà sâm đông trùng hạ thảo
Trà sâm đông trùng hạ thảo có giúp tăng hệ miễn dịch không?
Trà sâm đông trùng hạ thảo có thể gián tiếp hỗ trợ hệ miễn dịch nhờ nó chứa các thảo dược quý, có thể giúp bạn tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi, cải thiện sức đề kháng, bổ sung thêm dưỡng chất, từ đó giúp miễn dịch được cải thiện.
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu trà sâm đông trùng hạ thảo?
Liều lượng sử dụng thì còn tùy vào nhu cầu và sức khỏe mỗi người, bạn có thể dùng 1- 2 tách trà này mỗi ngày. Uống vào các thời điểm mà mình muốn, hạn chế uống sát giờ đi ngủ để tránh làm gián đoạn giấc ngủ do phải dậy đi vệ sinh nhiều lần.
Có thể dùng trà sâm đông trùng hạ thảo để ngừa cảm cúm không?
Nhờ khả năng hỗ trợ và tăng cường hệ miễn dịch, sản phẩm có thể có tiềm năng tốt giúp bạn giảm bị bệnh vặt như cảm, đặc biệt trong thời điểm giao mùa. Tuy nhiên hiệu quả thì còn tùy cơ địa của từng cá nhân.
Có thể kết hợp với các loại thảo dược khác không?
Bạn có thể dùng một ít đông trùng hạ thảo, hay táo đỏ, kỷ tử, hoa cúc khi pha trà, để tăng hương vị và dưỡng chất. Còn nếu muốn thêm các thảo dược khác nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi kết hợp để tránh nó không tương tác với nhau hay giảm lợi ích của nhau.
Ai không nên dùng trà sâm đông trùng hạ thảo?
Trà sâm đông trùng hạ thảo dù tốt nhưng không dành cho tất cả mọi người. Một số người cần tránh hoặc hạn chế như người dị ứng với các thành phần trong trà, trẻ em. Trong khi đó, phụ nữ mang thai và cho con bú, người đang dùng thuốc, có bệnh nền, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Lời kết
Trà sâm đông trùng hạ thảo túi lọc với sự kết hợp hoàn hảo của đông trùng hạ thảo, sâm dây Ngọc Linh, sâm đương quy và cỏ ngọt là giải pháp phù hợp để tăng cường và điều hòa hệ miễn dịch. Sử dụng đều đặn mỗi ngày, kết hợp với lối sống lành mạnh, sẽ hỗ trợ tốt cho hệ miễn dịch của bạn
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Nếu bạn đang tìm trà sâm túi lọc đông trùng hạ thảo và các dòng trà thảo dược có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn, bạn có thể tham khảo sản phẩm chính hãng tại 1Shop.
