Thời điểm nào nên uống cao khô hòa tan trà xanh? Thì bạn có thể uống cao khô trà xanh vào các thời điểm mình muốn, như buổi sáng, trưa, tối, trước hay sau khi tập luyện, lúc cần tỉnh táo, cần giải khát...
Thời điểm nào nên uống cao khô trà xanh?
Các thời điểm vàng để thưởng thức cao khô trà xanh bạn có thể tham khảo như:
Sau khi ăn sáng 30 -60 phút
Cao khô trà xanh là sản phẩm được làm từ 100% lá trà xanh nguyên chất, những đọt trà xanh được tuyển chọn kỹ lưỡng, áp dụng công nghệ chiết xuất cô đặc tuần hoàn chân không hiện đại, cho ra một loại trà thơm ngon lành mạnh.
Thay vì uống cà phê có thể làm bạn nôn nao, thì 1 tách trà này không "mạnh" như một ly cà phê nhưng lại đủ để giúp đánh thức cơ thể, giúp tinh thần tỉnh táo để bắt đầu ngày mới tràn đầy hứng khởi. Tránh uống khi đói để bảo vệ dạ dày.
Uống vào buổi trưa
Sau bữa cơm trưa, cơ thể sẽ dễ cảm thấy buồn ngủ, nếu bạn không có thói quen ngủ trưa thì có thể uống một tách trà này. Hoặc khi bạn ngủ trưa dậy, người cứ đơ đơ, không tập trung được, thì nhớ đừng bỏ qua cao khô hòa tan trà xanh này. Nó sẽ giúp bạn sạc lại tinh thần một cách hiệu quả, có thể uống nóng hay uống lạnh.
Giữa giờ chiều (3- 4h)
Thời điểm này cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. Một ly trà xanh sẽ giúp bạn lấy lại sự tập trung và năng lượng để tiếp tục hoàn thành công việc. Thay vì dân văn phòng thời gian này thường rủ nhau kiếm gì đó ăn, uống cho "tỉnh" thì đồ uống này sẽ lành mạnh hơn nhiều nha.
Trước hoặc sau khi tập luyện
Trước tập luyện, tách cao khô hòa tan trà xanh giúp bạn có thêm năng lượng, từ đó hỗ trợ buổi tập luyện. Sau tập, nó giúp bạn bù nước cũng như góp phần hỗ trợ bạn hồi phục nhẹ nhàng. Thưởng thức trà với vị thanh nhẹ, bạn cũng tự thấy thư giãn hơn.
Khi học bài, làm việc khuya
Vào mùa ôn thi, hay những ngày chạy dealine, cần thức khuya để làm việc, uống cà phê hay nước tăng lực nhiều sẽ dễ khiến bạn bồn chồn, thậm chí có thể làm ảnh hưởng tới giấc ngủ. Một biện pháp nhẹ nhưng có lợi hơn là trà xanh. Một ly trà hòa tan, giúp bạn vẫn giữ được sự tỉnh táo mà không gặp phải các tình trạng trên.
Giải khát mọi lúc
Pha một bình cao khô hòa tan trà xanh, thêm vài viên đá mang theo bên mình, giúp bạn giải nhiệt ngày hè hiệu quả. Đây là thức uống giải khát tự nhiên, lành mạnh, không chứa nhiều đường, giúp thanh lọc cơ thể tuyệt vời.
Khi xem phim, đọc sách
Khi giải trí, không thể thiếu đi một ít đồ ăn vặt như trái cây tươi và một ly nước uống mát lạnh. Một ly trà sẽ giúp cho khoảng thời gian thư giãn này thêm trọn vẹn. Đừng có lấy bánh kẹo ra ăn nha, lúc này bạn có thể ăn nhiều hơn bình thường đó.
Khi "tám" chuyện với gia đình, bạn bè
Thay vì nước ngọt hya những loại đồ uống quen thuộc, hôm nay hãy đổi vị bằng cao khô hòa tan trà xan thử xem sao nè. Vừa uống vừa say mê tám chuyện trên trời dưới đất, giúp mọi người cảm thấy gắn kết với nhau hơn.
Khi có khách tới chơi
Người Việt mình luôn có văn hóa hiếu khách, "khách đến nhà không trà cũng nước". Nhất là Tết năm nay, hãy lấy trà này mời khách thử nha, biết đâu lúc đó khách lại nói trà gì ngon quá lại đòi xin thương hiệu để mua về uống ấy chứ hihi.
Buổi tối
Với người nhạy cảm với caffeine, uống cà phê có thể lo bị mất ngủ, nhưng cao khô hòa tan trà xanh lại khác, nếu bạn thích thì vẫn có thể uống vào buổi tối thoải mái. Trà này không khiến bạn mất ngủ, ngược lại còn có thể hỗ trợ bạn ngủ ngon hơn, nhưng bạn đừng uống ngay trước khi đi ngủ nhé.
Không nên uống cao khô hòa tan trà xanh vào lúc nào?
Một một số thời điểm bạn không nên uống cao khô hòa tan trà xanh như
Ngay sau bữa ăn
Sau khi ăn xong, bạn đừng nên uống trà ngay, thay vào đó hãy chờ 30- 60 phút, uống liền sau ăn sẽ có thể làm loãng dịch vị dạ dày, làm dạ dày khó chịu, hệ tiêu hóa không thoải mái. Nhất là bạn đang đau dạ dày thì cần lưu ý.
Sau khi uống thuốc
Để đảm bảo thuốc phát huy tác dụng tốt nhất bạn nên dùng nước lọc để uống, không nên dùng trà bao gồm cả cao khô hòa tan trà xanh. Nếu muốn uống thì ít nhất cũng chờ 1- 2 tiếng rồi uống sau nha, đừng uống cùng lúc.
Uống ngay sát giờ đi ngủ
Việc uống trà xanh sát giờ ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Do bạn có thể phải thức dậy đi vệ sinh nhiều lần, khiến cho giấc ngủ bị gián đoạn, thế nên, bạn nên tránh uống trà hay nước trước khi ngủ.
Nên uống bao nhiêu cao khô hòa tan trà xanh?
Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 2- 3 lần trà này, mỗi lần có thể dùng 1 gói, khi uống thì bạn pha thôi, không cần pha trước. Nếu muốn uống mát thì chỉ cần thả đá lạnh vào là được. Nếu có vấn đề về sức khỏe có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thường xuyên.
