Tinh dầu nghệ là một loại dầu chiết xuất từ củ nghệ, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tinh dầu nghệ là gì?
Tinh dầu nghệ là một loại dầu chiết xuất từ củ nghệ (Curcuma longa). Nghệ là một loại cây thân thảo, có tên khoa học là Curcuma Longa, là một loại thảo dược có củ màu vàng, vị thơm đặc trưng và cay ấm. Nghệ được dùng để làm gia vị nấu ăn, làm đẹp và chăm sóc sức khỏe và còn được dùng như một dược liệu.
Tinh dầu nghệ được sản xuất thông qua quá trình chiết xuất từ củ nghệ tự nhiên. Tinh dầu nghệ có màu vàng đặc trưng và có hương thảo mộc. Nó chứa các hợp chất hóa học quan trọng như curcumin, ...có mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp.
Công dụng tuyệt vời của tinh dầu nghệ
Tinh dầu nghệ có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, dưới đây là một số công dụng của tinh dầu nghệ:
Giúp làm sáng da
Củ nghệ là một trong những nguyên liệu thường được dùng trong các loại mỹ phẩm giúp làm giảm sạm da, sẹo, chống rạn da. Do đó, sử dụng 1-2 giọt tinh bột nghệ hòa cùng một loại dầu nền hay kem dưỡng, và sử dụng có thể giúp làm mờ vết thâm, cải thiện sắc tố và giúp da sáng hơn.
Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra ở một vùng da trước, để xem da bạn có phù hợp trộn tinh dầu nghệ với một số nguyên liệu khác( dầu nền, kem..) hay không trước, sau đó mới bôi lên da mặt.
Có lợi với tóc, da đầu
Tinh dầu nghệ có chứa chất chống oxy hóa và 300 hợp chất hoạt tính sinh học cho nên nó có nhiều tác dụng giúp tóc bạn khỏe mạnh.
Nếu bạn đang bị tình trạng nhiễm nấm làm da đầu bị kích ứng, đỏ và ngứa. Tinh dầu nghệ có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, thanh lọc sẽ giúp các triệu chứng trên da đầu và ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng.
Bạn có thể dùng 1-2 giọt tinh dầu nghệ trộn với dầu dưỡng tóc, sau đó bôi lên tóc để dưỡng tóc.
Tăng cường sức đề kháng
Như đã nói, tinh dầu nghệ có chứa nhiều hoạt chất mạnh mẽ, giúp hỗ trợ khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể. Hợp chất hoạt tính sinh học có trong tinh dầu giúp chống viêm, kháng khuẩn, sát trùng, kháng nấm. Do đó, nó giúp tăng khả năng miễn dịch và kiểm soát tình trạng viêm.
Hỗ trợ trị mụn
Tinh dầu nghệ có tính kháng khuẩn cao và hỗ trợ trị mụn rất tốt. Nhờ trong tinh dầu nghệ có chứa hàm lượng curcumin giúp vết thương nhanh lành hơn, giúp nhân mụn khô tự nhiên và nhanh hơn, phòng ngừa mụn tái phát.
Sử dụng tinh dầu nghệ trị mụn còn tùy thuộc vào tình trạng mụn, bạn có thể dùng 2-3 giọt tinh dầu nghệ hòa cùng dầu mù u chẳng hạn, sau đó làm sạch vùng da bị mụn, bôi lên da mỗi ngày, để làm giảm mụn.
Làm giảm cảm lạnh, nghẹt mũi
Tinh dầu nghệ có chứa đặc tính giúp chữa lành mạnh mẽ làm chống lại các tình trạng liên quan đến cúm, ho và cảm lạnh. Bên cạnh đó, nó còn giảm nghẹt mũi. Để mang đến hiệu quả, bạn có thể dùng tinh dầu nghệ như sau:
- Cho vào máy khuếch tán tinh dầu: Cho 4-5 giọt tinh dầu nghệ vào máy khuếch tán tinh dầu trước khi ngủ, sẽ giúp thư giãn rất hiệu quả
- Xông hơi: Cho 1 chén nước nóng nhỏ vào 5-6 giọt tinh dầu nghệ, sau đó dùng khăn lớn trùm lên đầu, sau đó hít mạnh đến khi nước nguội khoảng 5- 10 phút. Cách làm này sẽ giúp chống các vi khuẩn gây cúm, cảm lạnh.
Hỗ trợ chống nắng
Tinh dầu nghệ theo một số nghiên cứu đưa ra là có khả năng chống và bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, để bảo vệ da một cách tự nhiên, những khi trời nắng, bạn có thể dùng 1- 2 giọt tinh dầu nghệ trộn với dầu nền như dầu jojoba, sau đó bôi lên vùng da bị mẩn đỏ, bị kích ứng để làm kích ứng.
Hỗ trợ giảm đau, giảm viêm
Alpha-curcumene là thành phần chứa tới 60% trong tinh dầu nghệ, nó là một hợp chất chống viêm rất tốt, alpha-curcumene giúp hạn chế nguy cơ bị các vấn đề như viêm đường tiêu hóa, đau cơ, đau khớp, gout...
Bạn có thể dùng 4-5 giọt tinh dầu nghệ trộn với dầu nền để phát huy chất giảm viêm, dầu nền bạn có thể dùng dầu oliu, dầu hạnh nhân ngọt...sau đó massage nhẹ lên vùng bị ảnh hưởng.
Cách làm tinh dầu nghệ tại nhà
Bạn có thể tham khảo các bước sau để làm tinh dầu nghệ:
Nguyên liệu:
- 1 chiếc khăn sạch
- 1 chén sạch
- 2kg nghệ vàng tươi, nên chọn những cụ nghệ già, như vậy sẽ thu được nhiều tinh chất hơn
Cách làm tinh dầu nghệ:
- Sau khi chọn lọc những củ nghệ tươi, già, bạn mang nghệ đi cạo hết phần vỏ, sau đó rửa sạch
- Dùng dao cắt mỏng nghệ
- Cho nghệ vào máy xay cùng một ít nước lạnh, sau đó xay nhuyễn
- Cho hỗ hợp lên tấm vải sạch, lọc lấy phần nước, nên lọc 2-3 lần để thu tinh dầu nhiều hơn
- Nước cốt nghệ lọc xong cho vào tô, để nguyên khoảng 3 tiếng
- Khi bột nghệ đã lắng xuống, bỏ bớt phần nước trong bên trên, sau đó lại để nguyên thêm 3 tiếng cho bột nghệ lắng xuống, sẽ lấy được bột nghệ tinh khiết
- Cho bột nghệ đun sôi cùng nước, sau đó cho vào hũ thủy tinh đậy nắp
- Như vậy đã hoàn thành tinh dầu nghệ.
Khi sử dụng tinh dầu nghệ cần lưu ý những gì?
Khi sử dụng tinh dầu nghệ cần lưu ý:
- Không được lạm dụng sử dụng quá nhiều
- Nên kiểm tra một vùng da trước khi dùng lên da mặt
- Những người có vấn đề về sức khỏe, đang điều trị, phụ nữ mang thai và cho con bú...cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Lời kết
Tinh dầu nghệ mang đến nhiều lợi ích, bạn cần sử dụng đúng cách và hợp lý để phát huy tác dụng tối đa công dụng của tinh dầu nghệ.
