Cao đông trùng linh chi là sản phẩm được làm từ hai dược liệu quý là nấm linh chi và đông trùng hạ thảo, kết hợp cùng mật ong nguyên chất. Sản phẩm này giúp bạn cải thiện sức đề kháng, nâng cao sức khỏe, giúp ngủ ngon, bổ sung dưỡng chất... Vậy cao đông trùng linh chi có tác dụng gì? Ai nên sử dụng và cách dùng như thế nào ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ.
Cao đông trùng linh chi là gì?
Cao đông trùng linh chi là một sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, nhờ được bào chế từ cao linh chi và đông trùng hạ thảo premium, kết hợp cùng mật ong. Dưới dạng cao cô đặc và đóng trong từng gói nhỏ giúp bạn sử dụng linh hoạt, dễ pha chế và sử dụng. Bạn có thể thêm thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình để cải thiện sức khỏe.
6 tác dụng của cao đông trùng linh chi
Cao đông trùng linh chi có nhiều tiềm năng tích cực cho sức khỏe như:
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Cao đông trùng linh chi có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn củng cố sức đề kháng nhờ chứa nhiều hoạt chất sinh học từ linh chi và đông trùng hạ thảo.
Nấm linh chi chứa các hợp chất hoạt tính sinh học như polysaccharid như β-glucan, polysaccharid-peptide, polysaccharid-protein, terpenoid, sterol và các hợp chất phenolic. Những chất trong nấm dược liệu này đã được nghiên cứu là có khả năng chống oxy hóa, chống viêm và điều hòa miễn dịch.
Một nghiên cứu cũ năm 2015 ở nam giới Hàn Quốc khỏe mạnh cho thấy việc tiêu thụ 1,5 g đông trùng hạ thảo mỗi ngày trong bốn tuần đã có sự cải thiện miễn dịch tế bào. Nên C. militaris có thể an toàn và hiệu quả trong việc tăng cường miễn dịch qua trung gian tế bào ở nam giới trưởng thành khỏe mạnh.
2. Giúp bạn ngủ ngon, giảm stress
Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi và có đối chứng giả dược về chiết xuất polysaccharid từ nấm linh chi ở người suy nhược thần kinh kèm theo tình trạng nhức đầu và chóng mặt, với 132 người tham gia cho thấy, sau 8 tuần sử dụng nấm linh chi, các biểu hiện như mệt mỏi, đau đầu, và chóng mặt giảm đáng kể. Một nghiên cứu khác, cho rằng bột bào tử nấm linh chi có thể có tác dụng có lợi đối với tình trạng mệt mỏi.
Trong khi đó, đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng sản xuất ATP (năng lượng tế bào), giúp cải thiện sức bền và giảm mệt mỏi.
Cao đông trùng linh chi là một liệu pháp hỗ trợ bạn giảm cảm giác mệt mỏi, giúp tinh thần thư giãn hơn, từ đó tạo điều kiện để bạn có giấc ngủ ngon hơn.
3. Chống lão hoá, giúp làm đẹp da
Nấm linh chi cung cấp nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất và các hoạt chất góp phần giảm quá trình lão hóa da, tăng cường liên kết tế bào da, giúp da tươi trẻ hơn. Theo MDPI, các hợp chất phenolic, polysaccharid và triterpenoid, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do oxy hóa.
Nấm đông trùng hạ thảo tươi cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Các nhà khoa học phát hiện, chiết xuất hydroethanolic Cordyceps sinensis có tiềm năng trong việc chuyển hóa năng lượng của tế bào da và các cơ chế liên quan đến kiểm soát tuổi thọ của da.
4. Góp phần ổn định đường huyết
Nghiên cứu trên chuột cho thấy, đông trùng hạ thảo có thể làm giảm đường huyết và cải thiện tình trạng kháng insulin, đồng thời còn có thể rối loạn lipid máu. Những lợi ích đầy hứa hẹn này cần thêm các nghiên cứu để đánh giá liệu nó có hiệu quả đối với người không. Nên cần thêm nghiên cứu.
Còn polysaccharid trong nấm linh chi cũng được cho là có tác dụng chống tăng đường huyết. Khi kết hợp cùng mật ong nguyên chất để bào chế ra cao, thì nó cũng lành mạnh hơn so với việc sử dụng đường.
5. Giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ tim mạch
Nghiên cứu năm 2019 và một đánh giá năm 2022 cũng tìm ra một số bằng chứng cho rằng đông trùng hạ thảo có tác dụng tích cực cho sức khỏe tim mạch, cũng như chứng rối loạn nhịp tim. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định điều này.
Trong số 358 nghiên cứu, 49 bài báo đã được đưa vào đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp. Việc tiêu thụ nấm linh chi có liên quan đến việc giảm nồng độ triglyceride, cholesterol toàn phần (TC), cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL-C), nhưng lại hỗ trợ tăng nồng độ HDL-C.
Sử dụng một ít cao đông trùng linh chi cũng có thể mang đến nhiều lợi ích cho tim mạch, hỗ trợ quá trình lưu thông khí huyết dễ dàng hơn.
6. Tăng cường sinh lý nam, nữ
Đông trùng hạ thảo cũng có thể hỗ trợ bạn tăng cường sinh lực, hỗ trợ tình trạng rối loạn chức năng tình dục ( theo Drugs). Nấm linh chi theo truyền thống được sử dụng để điều trị rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới. Khi dùng cao đông trùng linh chi là được bào chế dưới dạng cao cô đặc, có thể giúp bạn củng cố và cải thiện sinh lý khi kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.
7. Và một số lợi ích tiềm năng khác của cao đông trùng linh chi
Theo thông tin từ nhà sản xuất, thì cao dược liệu này còn giúp:
- Cải thiện tiêu hoá, giúp bạn bổ sung năng lượng và dinh dưỡng
- Hỗ trợ hệ hô hấp, giúp giảm ho, hen suyễn, bổ phổi
- Góp phần giúp giải độc gan, cải thiện chức năng gan và thận.
Cách dùng cao đông trùng linh chi
Nguyên liệu:
- 1 gói cao đông trùng linh chi
- 50 - 100ml nước ấm
Cách làm:
- Xé bao bì cho cao vào trong ly, thêm nước ấm vào
- Khuấy đều và uống ngay.
Các câu hỏi thường gặp về cao đông trùng linh chi
Ai không nên dùng cao đông trùng linh chi?
Dù cao cô đặc này có nhiều tác dụng tốt, nhưng không phải ai cũng có thể dùng. Một số người cần tránh như:
- Phụ nữ mang thai, cho con bú nên hỏi bác sĩ nếu muốn dùng, đặc biệt 3 tháng đầu khi mang thai không nên sử dụng
- Người huyết áp thấp
- Người chuẩn bị hoặc mới phẫu thuật xong
- Trẻ em
- Người dị ứng với các thành phần của nấm hay mật ong...
Người đang uống thuốc tiểu đường hay cao huyết áp, hay các loại thuốc đặc trị và có bệnh nền thì không nên sự ý sử dụng vì nó có thể tương tác thuốc hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Thời điểm uống cao đông trùng linh chi tốt nhất?
Bạn có thể dùng sản phẩm trong các thời điểm trong ngày, nhưng tốt nhất là uống vào trước khi ăn sáng và trước khi ngủ 30 phút ( theo hướng dẫn từ nhà sản xuất). Uống vào lúc này cơ thể có thể hấp thu tốt hơn, mang lại hiệu quả cao hơn.
Nên bảo quản cao đông trùng linh chi như thế nào?
Bạn chỉ cần để nguyên bao bì để vào nơi thoáng mát, khô ráo, tránh nắng chiếu vào là được. Nếu đã khui miệng túi, thì nên pha và uống ngay để đảm bảo hương vị và dưỡng chất, không nên để lâu.
Uống cao đông trùng linh chi hay đông trùng và linh chi tươi tốt hơn?
Mỗi sản phẩm đều có những ưu điểm riêng. Nấm linh chi khô thì có vị dễ uống, nhưng cần sắc nước nấu nên cần nhiều thời gian hơn. Đông trùng sấy thăng hoa thì pha trà nhanh, thêm vào món ăn cũng dễ dàng.
Cao đông trùng linh chi thì kết hợp cả hai thảo dược này cũng một ong trong cùng một sản phẩm, nên độ tiện lợi cao hơn, khả năng hấp thu tốt, cũng có thể mang đến nhiều tác dụng như tăng đề kháng, giảm mệt mỏi, giàu dưỡng chất hơn.
Cao đông trùng linh chi dành cho ai?
Sản phẩm phù hợp với nhiều người như:
- Người lớn tuổi
- Người hay mệt mỏi
- Người cần tăng sức đề kháng
- Người làm việc đầu óc căng thẳng
- Người cần bồi bổ sức khỏe
Cao đông trùng linh chi uống bao lâu thì có tác dụng?
Thời gian uống cao đông trùng linh chi có thể từ 1- 2 tuần, hoặc có thể lâu hơn, hiệu quả nhanh hay chậm thì còn tùy vào cơ địa và khả năng hấp thu của từng người. Nhưng để đạt được lợi ích tối ưu, bạn nên kết hợp cùng chế độ ăn uống và thể thao lành mạnh.
Lời kết
Sự kết hợp giữa hai dược liệu quý là linh chi và đông trùng hạ thảo, cùng mật ong mang đến một sản phẩm lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Nhưng cao đông trùng linh chi chỉ là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, không phải là thuốc. Nếu có vấn đề về sức khỏe, hay đang uống thuốc bạn nhớ xin ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Khi chọn mua cao đông trùng linh chi, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đạt tiêu chuẩn kiểm nghiệm chất lượng và đảm bảo an toàn thực phẩm.
