Vỏ chuối mang lại nhiều lợi ích bất ngờ, nó có thể giúp dưỡng da, có lợi cho mắt, hỗ trợ tiêu hóa...
Lợi ích của vỏ chuối đối với sức khỏe và làm đẹp
Tùy vào độ chín của chuối mà cả vỏ lẫn quả chuối đều mang đến nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Chuối xanh thì hỗ trợ giảm cân và các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, còn chuối chín lại hỗ trợ những tế bào bạch cầu từ đó phòng ngừa bệnh tật và nhiễm trùng.
Vỏ chuối có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
Cải thiện tiêu hóa
Vỏ chuối có hàm lượng chất xơ dồi dào, đây là thành phần giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy. Đặc biệt có lợi cho những người bị hội chứng ruột kích thích và người bị crohn.
Giảm chứng trầm cảm
Vỏ chuối chứa tryptophan, có thể chuyển thành serotonin và giúp cải thiện tâm trạng, cùng với vitamin B6 giúp chất lượng giấc ngủ của bạn tốt hơn, nhờ đó mà bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Nên vỏ chuối có thể giúp cải thiện một số vấn đề như rối loạn tâm trạng và trầm cảm.
Tốt cho mắt
Vitamin A trong vỏ chuối giúp duy trì và bảo vệ thị lực, vitamin A có nhiều trong cả phần thịt lẫn vỏ chuối.
Ngoài ra, vỏ chuối còn có thể được sử dụng trong việc chăm sóc da, làm trắng răng, sơ cứu, và thậm chí làm thành phần trong các món ăn. Tuy nhiên, khi sử dụng vỏ chuối, bạn cần rửa sạch để loại bỏ các bụi bẩn có thể tồn tại trên bề mặt.
Hỗ trợ tình trạng đau nửa đầu và đau đầu
Một phương pháp tự nhiên là đặt một miếng vỏ chuối lên trán và một miếng khác sau gáy, cách này có thể giúp giảm đau đầu. Tác dụng này là do sự có mặt của kali trong vỏ chuối.
Cách thực hiện: Cho vỏ chuối vào 1 tiếng trong ngăn đá. Sau đó, mang ra, cho một miếng lên trán và sau gáy. Đợi cho đến khi chúng ấm lên thì bạn bỏ, làm sạch lại vùng da là được.
Giúp xóa mờ sẹo trên da
Vỏ chuối có thể giúp giảm thiểu tình trạng kích ứng da như sưng tấy, đỏ rát và các vết sẹo. Các axit béo ester hóa trong vỏ chuối đã được sử dụng trong nhiều loại thuốc nhằm làm mờ các vết sẹo.
Cách thực hiện: Cho phần bên trong của vỏ chuối lên vùng da bị tổn thương. Để yên trong khoảng 1 tiếng hoặc qua đêm. Thực hiện mỗi ngày để thấy sự cải thiện rõ rệt trên da.
Cải thiện tình trạng ngứa da
Khi da bị ngứa, để giảm tình trạng này bạn có thể dùng vỏ chuối. Khi bị muỗi đốt gây ngứa ngáy và khó chịu bạn chỉ cần lấy vỏ chuối và cho lên vết ngứa nó sẽ giúp giảm ngứa hiệu quả, nhờ vỏ chuối có nhiều dưỡng chất như vitamin C, vitamin E, magie, đặc biệt là histamine.
Vỏ chuối là một biện pháp tự nhiên tuyệt vời cho việc giảm ngứa da tại nhà. Chúng chứa histamine và một loạt các chất dinh dưỡng như magiê, vitamin C và vitamin E, có thể giúp giảm ngứa do côn trùng đốt.
Cách thực hiện: Đặt vỏ chuối lên vùng da bị ngứa, để khoảng 10-15 phút. Rồi lấy ra và lặp lại quy trình đối với các vùng da khác bị ngứa.
Giúp giảm nếp nhăn
Làn da khi bị mất độ đàn hồi và không còn săn chắc của da là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn. Vỏ chuối có thể giúp làm giảm sự hình thành của nếp nhăn nhờ nó có hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa.
Cách thực hiện: Thoa vỏ chuối lên da và để qua đêm hoặc trong khoảng 30 phút, rửa mặt và dưỡng ẩm. Lặp lại thao tác này ba lần mỗi tuần.
Cải thiện tình trạng mụn trứng cá
Vỏ chuối chứa một loạt các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E, kali, kẽm, sắt, mangan, lutein và carotenoids. Các thành phần này được cho là có khả năng làm dịu da viêm và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá. Bên cạnh đó, hợp chất trong vỏ chuối là lutein và carotenoids còn có khả năng giảm viêm cũng như mụn trứng cá, từ đó giúp giảm mụn trứng cá.
Cách thực hiện: Chà nhẹ vỏ chuối lên da trong khoảng 5 - 10 phút, rửa sạch. Lặp lại quy trình này hai lần mỗi ngày để thấy hiệu quả.
Giúp răng trắng tự nhiên
Vỏ chuối đã chín có thể giúp giảm bớt các vết ố vàng trên răng do ăn uống những thức uống như cà phê, trà hoặc ăn những loại quả như việt quất và mâm xôi. Lý do là nhờ vỏ chuối có nhiều kali.
Cách thực hiện: Sử dụng phần bên trong của vỏ chuối để chà nhẹ lên răng trong khoảng 2 phút. Sau đó, hãy súc miệng sạch sẽ và áp dụng phương pháp này mỗi ngày để giúp răng trắng sáng tự nhiên.
Một số lợi ích khác của vỏ chuối
Ngoài những lợi ích trên thì vỏ chuối còn giúp:
Làm sáng đồ bạc
Khi đồ trang sức bạc lâu ngày bị xỉn màu hay không còn sáng, bạn có thể sử dụng vỏ chuối để làm sạch và đánh bóng chúng. Vỏ chuối chứa kali giúp các vật kim loại như bạc được đánh bóng sạch và sáng hơn.
Cách thực hiện: Xay nhuyễn vỏ chuối và 1/2 cốc nước vào để tạo thành hỗn hợp. Sau đó, sử dụng hỗn hợp này để đánh bóng bạc của bạn trong vài phút.
Giúp làm thịt mềm
Để giữ cho thịt của bạn mềm và đậm đà, thì có thể thêm một ít vỏ chuối chín vào chảo khi nướng. Điều này giúp giữ ẩm cho thịt beaf steak và giữ cho hương vị ngon ngọt không bị mất khi nướng.
Vỏ chuối che cho thịt và nó giữ cho độ ẩm không bay hơi và giúp thịt mềm hơn.
Làm phân bón cho cây trồng
Khi bạn bổ sung vỏ chuối vào phân, sẽ giúp phân bón chứa một lượng lớn các khoáng chất như canxi, magiê, lưu huỳnh, phốt phát, kali và natri, đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển mạnh mẽ của thực vật.
Cách thực hiện: Cắt nhỏ vỏ chuối và đặt chúng dưới gốc cây, tốt nhất là gần khu vực rễ. Sau đó, hãy tưới nước để giúp cây hấp thụ dinh dưỡng.
Khi sử dụng vỏ chuối cần lưu ý
Vỏ chuối có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, nhưng cần tuân thủ một số quy tắc khi sử dụng:
Tìm mua chuối có nguồn gốc rõ ràng
Đảm bảo chuối được mua từ nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và có chất lượng tốt. Chuối chín tự nhiên có màu vàng và trên vỏ có thể có những đốm đen như vỏ trứng cuốc.
Bạn có thể mua chuối ở siêu thị hay các vườn chuối sạch.
Rửa sạch trước khi sử dụng
Vỏ chuối có thể chứa bụi bẩn, vi trùng hoặc vi khuẩn từ siêu thị hoặc trang trại. Nên bạn cần rửa kỹ chuối trước khi sử dụng.
Sử dụng vỏ chuối tươi
Nên sử dụng vỏ chuối ngay sau khi bóc để đảm bảo tươi ngon và hạn chế bảo quản trong tủ lạnh.
Nhớ tuân thủ các lưu ý trên để tận dụng vỏ chuối một cách an toàn và hiệu quả cho sức khỏe và làm đẹp!
Mua sản phẩm
Ad 1Shop.vn |
17/04/2024 11:26
Ad 1Shop.vn |
23/02/2023 15:10
Ad 1Shop.vn |
12/12/2023 13:23
Ad 1Shop.vn |
07/01/2023 09:59
Ad 1Shop.vn |
04/01/2024 11:18
Ad 1Shop.vn |
03/01/2023 20:48
Ad 1Shop.vn |
20/03/2024 10:06
Ad 1Shop.vn |
13/07/2023 14:15
Ad 1Shop.vn |
10/04/2023 13:54
Ad 1Shop.vn |
17/01/2024 15:20
Ad 1Shop.vn |
27/10/2023 12:00
Ad 1Shop.vn |
08/03/2023 16:13
Ad 1Shop.vn |
25/07/2023 09:57
Ad 1Shop.vn |
27/02/2024 11:32
Ad 1Shop.vn |
17/03/2023 09:51
Ad 1Shop.vn |
28/09/2023 16:43
