Uống chanh gừng mật ong có nhiều tác dụng như giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân, bổ sung năng lượng... nhưng bạn nên uống vừa đủ, không nên lạm dụng.
Uống nước chanh gừng mật ong có tác dụng gì?
Khi bạn uống nước chanh gừng mật ong đúng cách, đúng liều lượng, nó mang lại nhiều lợi ích như:
Làm đẹp da
Khi pha nước với hỗn hợp chanh gừng mật ong, thức uống này còn là bí quyết làm đẹp tự nhiên mà chị em không nên bỏ qua.
Chanh là chứa nhiều AHA và vitamin C, giúp chống oxy hóa, làm mờ vết thâm và làm sáng da, chanh còn giúp làm chậm quá trình lão hóa. Trong khi đó, mật ong cũng là thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp tái tạo và trẻ hóa làn da, các vitamin B, vitamin C và khoáng chất có tác dụng dưỡng ẩm, làm mờ thâm mụn, và giúp da sáng mịn tự nhiên. Gừng với khả năng kháng khuẩn cũng hỗ trợ bệnh nhiễm trùng da, giúp làn da luôn tươi sáng.
Khi kết hợp các nguyên liệu này lại bạn vừa có một ly nước thơm ngon, vừa giúp làm đẹp da hiệu quả.
Hỗ trợ giảm cân
Uống chanh gừng mật ong có giảm cân không? Câu trả lời là nó có thể hỗ trợ bạn giảm cân. Gừng giúp thúc đẩy đốt cháy chất béo, cải thiện độ pH trong dạ dày và giảm mỡ bụng, đồng thời giúp giảm cholesterol. Chanh lại nhiều vitamin C tăng hoạt động đốt cháy calo và mỡ thừa. Axit citric trong chanh còn có giúp bạn hạn chế thèm ăn. Khi uống chanh gừng mật ong giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn vặt hay đồ ngọt, từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Đây là liệu pháp giảm cân tự nhiên, an toàn, khi pha bạn không nên bất cứ chất tạo ngọt nào thêm nữa. Uống vừa đủ, kết hợp ăn uống khoa học, thể thao đều đặn để đạt được vóc dáng mơ ước.
Tăng cường sức đề kháng
Cả chanh, gừng và mật ong đều là những thực phẩm có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm. Dùng hỗn hợp này giúp củng cố hệ miễn dịch, tăng đề kháng, giúp cơ thể chống chọi lại bệnh tật tốt hơn. Nhất là vào những thời điểm giao mùa, nó giúp giảm và ngừa bệnh cảm lạnh, cảm cúm.
Thanh lọc cơ thể
Chanh gừng mật ong đều có lợi cho gan, chanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, giúp giảm viêm, hỗ trợ thải độc gan. Gừng cùng giúp kháng viêm, giảm quá trình oxy hóa, còn mật ong lại giúp hỗ trợ tiêu hóa và miễn dịch, giúp gan hoạt động nhẹ nhàng hơn.
Một cốc trà gừng chanh mật ong vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể lành mạnh.
Hỗ trợ tiêu hóa
Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe tiêu hóa, thì đây là thức uống lý tưởng dành cho bạn. Gừng chứa các hợp chất giúp làm dịu đường tiêu hóa, giảm nhanh các triệu chứng buồn nôn, đầy hơi. Chanh lại có thể tăng cường gan sản xuất mật, hỗ trợ quá trình phân hủy thức ăn tốt hơn và cân bằng độ pH trong dạ dày. Mật ong đóng vai trò là một prebiotic giúp thúc đẩy lợi khuẩn đường ruột.
Uống một ly nước ấm chanh gừng mật ong sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe hơn, tăng cường tiêu hóa và làm sạch dạ dày.
Cung cấp năng lượng tức thì
Thay vì uống cà phê, trà chứa nhiều caffeine, có thể gây bồn chồn cho ai nhạy cảm, thì bạn cũng có thử một ly chanh gừng mật ong này. Nó giúp bạn cung cấp thêm năng lượng, giúp bạn tỉnh táo nhẹ nhàng. Khi thấy mệt mỏi, uể oải hay pha cho mình một ly nước này để sạc lại tinh thần, từ đó làm việc tốt hơn.
Chống viêm
Gừng chứa hai thành phần quan trọng là gingerol và shogaol, chanh có hàm lượng lớn vitamin C, các chất này giúp ngăn ngừa quá trình căng thẳng oxy hóa- một trong những nguyên nhân gây viêm phổ biến.
Mật ong cũng có tác dụng giảm viêm trong một số trường hợp nhất định. Nên hỗn hợp từ 3 thực phẩm "vàng" này giúp bạn giảm nguy cơ viêm, giúp cải thiện sức khỏe.
Làm dịu cổ họng, giảm ho
Theo sách Tuệ Tĩnh chỉ rằng, chanh có vị chua, tính hàn, không độc, giúp tiêu đàm, giải khô khá, thông kết, trừ phong... Còn sách Dược tính chỉ nam có ghi, hạt quả chanh, vỏ quả chanh đều có vị cay đắng, tính ấm, không độc giúp tiêu thức ăn, hạ khí, trừ uế khí, tiêu đàm, bớt ho,...
Còn gừng theo sách Tuệ Tĩnh cho biết "Gừng vị cay tính ấm, thông khí tỉnh thần, thông 9 khiếu, trừ tà khí, phục hồi chính khí..."
Nên khi dùng hỗn hợp chanh gừng mật ong pha nước ấm, có thể giúp bạn giảm ho, khó chịu cổ họng. Vào mùa lạnh, bạn có thể dùng hỗn hợp này để giữ ấm cơ thể.
Tại sao nên chọn chanh gừng mật ong cô đặc Ngọc Phụng?
Thay vì tốn thời gian mỗi ngày để mua chanh, giã gừng, pha mật ong, thì với hũ chanh gừng mật ong cô đặc Ngọc Phụng bạn không nên bỏ qua vì:
Chuẩn vị, thơm ngon
Tỷ lệ vàng giữa 3 nguyên liệu cùng với công thức hoàn hảo mật ong 60%, nước cốt chanh 35%, gừng 5% tạo nên hương vị hài hòa, dễ uống. Nếu khi ho, bạn có thể lấy 1/2 thìa hỗn hợp ngậm trức tiếp, hoặc pha với nước ấm đều được, vị chua ngọt, thơm cay nồng từ gừng, phù hợp với hầu hết khẩu vị mọi người.
Nguyên liệu sạch
Những quả chanh tươi rói, mọng nước, gừng củ vừa được bới lên, cùng những giọt mật ong nguyên chất. Với dây chuyền sản xuất hiện đại, quy trình sản xuất nghiêm ngặt, mỗi chai nước cô đặc đều là tinh hoa của mật ong, gừng và chanh.
Tiện lợi
Chỉ cần pha bạn pha chanh gừng mật ong cô đặc với nước ấm là dùng được ngay. Pha 1- 2 muỗng cà phê nước cốt cô đặc với 150ml nước ấm. Uống tốt nhất vào buổi sáng là thời điểm lý tưởng nhất bạn có thể áp dụng.
Tính linh hoạt
Ngoài pha cùng nước ấm, bạn cũng có thể dùng hỗn hợp chanh gừng mật ong thêm vào trà, thêm trong nước ép, sinh tố nếu muốn. Hoặc làm nguyên liệu khi làm bánh, gia vị nêm nếm thực phẩm. Giúp tăng hương vị mà không lấn át món ăn, đồ uống đó.
Thương hiệu uy tín
Công ty TNHH Thực phẩm Ngọc Phụng đã có nhiều sản phẩm được người tiêu dùng tin tưởng như chanh sấy dẻo, nước chanh mật ong cô đặc, cam sấy dẻo, nước cốt chanh... các sản phẩm còn nhận được chứng nhận OCOP uy tín. Hiện nay, sản phẩm đã có mặt tại 1Shop - 1 nhà cung cấp đặc sản nổi tiếng uy tín hàng đầu, cùng các hệ thống siêu thị lớn như Coopmart, Mega Market,...
Giá trị sức khỏe
Chanh gừng mật ong cô đặc không chỉ ngon miệng, mà như đã nói trên, nó có nhiều dưỡng chất, như chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Khi dùng vừa đủ, nó là đồ uống giúp bạn bảo vệ và chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên mà hiệu quả.
Cách bảo quản chanh gừng mật ong
Hũ chanh gừng mật ong sau khi dùng xong, bạn nên đậy lại kín, rồi để ở nơi khô thoáng, không có ánh nắng mặt trời chiếu vào. Hoặc bạn cũng có thể để vào ngăn mát tủ lạnh nếu muốn. Tóm lại đừng để nắng hay nhiệt độ cao tác động trực tiếp lên sản phẩm.
