Trà gừng linh chi Lingging với cao khô phan tả diệp 360mg, cao khô linh chi 300mg, cao khô đại táo 50mg, cao khô gừng 30mg là một giải pháp hoàn hảo cho sức khỏe. Vậy uống trà mang đến những lợi ích nào? Đừng bỏ lỡ nhé.
Phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của nấm linh chi
Trà Lingging với 300mg cao khô linh chi. Mà nấm linh chi là một dược liệu quý, mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
Chống oxy hóa
Theo một nghiên cứu, uống chiết xuất từ nấm linh chi có thể làm tăng khả năng chống oxy hóa trong huyết tương. Hơn nữa, chỉ sau 10 ngày uống thì những người có vấn đề về tim mạch cũng có thấy có dấu hiệu cải thiện bệnh mạch vành.
Cải thiện tâm trạng
Theo một đánh giá năm 2024, một nghiên cứu cho thấy polysaccharides trong nấm linh chi có thể giúp giảm mệt mỏi sau khi tập thể thao.
Một nghiên cứu khác năm 2024 ở những người bị bệnh K cho thấy, việc sử dụng các sản phẩm từ nấm linh chi giúp giảm mệt mỏi, lo lắng và trầm cảm.
Mặc dù nấm linh chi có những tiềm năng ở một số bệnh lý nhất định, nhưng vẫn chưa xác định rõ, nó có mang đến lợi ích tương tự ở người không bị các bệnh lý này không.
Kiểm soát đường huyết
Thành phần trong nấm linh chi có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết thông qua việc kích thích cơ thể tăng tiết insulin, giảm glucose từ gan. Không những vậy, nó còn thúc đẩy quá trình đào thải glucose cũng như chất béo ở người mắc bệnh tiểu đường ( theo nghiên cứu năm 2013).
Còn theo một nghiên cứu năm 2016 trên người lại chỉ rằng, việc bổ sung linh chi không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu khi đói hay chỉ số HbA1c. Tuy nhiên, vẫn cần thêm các nghiên cứu cụ thể để làm làm rõ những điều này.
Cải thiện hệ miễn dịch
Nấm linh chi có thể giúp bạn củng cố miễn dịch bằng cách cơ chế kích thích hoạt động cảm ứng các cytokine và nâng cao các phản ứng miễn dịch.
Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy nấm linh chi có thể giúp kiểm soát chức năng của tế bào lympho T (tế bào T). Các tế bào bạch cầu này đóng một vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch, chẳng hạn như chống lại nhiễm trùng. Tuy đây là một phát hiện cho thấy lợi ích của loại nấm này, nhưng cần thêm các nghiên cứu cụ thể và chuyên sâu để xác nhận điều này.
Có lợi cho tim mạch
Một số nghiên cứu trên mô hình thí nghiệm (in vitro) và động vật (in vivo) cho thấy nấm linh chi có thể giúp giảm đường huyết, giảm triglyceride, và tăng cholesterol HDL “tốt”.
Ít nhất một nghiên cứu cũ trên người khỏe mạnh ghi nhận xu hướng giảm nhẹ mỡ máu, nhưng không đạt ý nghĩa thống kê.
Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây hơn lại cho thấy việc bổ sung linh chi có thể giúp giảm cholesterol, kiểm soát triglyceride và cải thiện các chỉ số mỡ máu khác.
Dù vậy, cũng như các tác dụng khác, chúng ta cần thêm các nghiên cứu khác để đánh giá cụ thể tác dụng của nấm linh chi với tim mạch.
Hỗ trợ bệnh viêm gan
Chiết xuất từ nấm linh chi còn được cho là nó có thể có khả năng bảo vệ tế bào gan trước các tổn thương do carbon tetrachloride (CCl4) gây ra, qua cả đường uống và tiêm phúc mạc ở chuột.
Ngoài ra, chiết xuất nấm linh chi cũng có khả năng giảm tổn thương tế bào, bảo vệ và tăng cường sức khỏe của gan ở những con chuột thí nghiệm, hỗ trợ đảo ngược quá trình xơ hóa gan.
Lợi ích của gừng đối với sức khỏe
Không chỉ là một gia vị thông thường, gừng còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
Giúp giảm cân
Nếu bạn đang muốn giảm cân, thì không nên bỏ qua gừng, vì nó có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn. Gừng có chứa shogaol và gingerol là các hợp chất có lợi cho việc giảm cân, nó giúp lưu trữ và đốt cháy chất béo phức tạp của cơ thể. Ngoài ra, gingerol còn hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu.
Năm 2019 một đánh giá kết luận rằng, gừng có thể làm giảm cân nặng, giảm tỷ lệ eo- hông và cải thiện các chỉ số mỡ cơ thể ở người thừa cân hoặc béo phì.
Giúp giảm cholesterol
Một số nghiên cứu cho rằng người có nồng độ cholesterol trong máu cao đã được giảm đáng kể khi cho sử dụng gừng tươi. Ngoài ra, không chỉ cholesterol được giảm mà nó còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Trong một bài đánh giá năm 2022, trên 26 thử nghiệm phát hiện ra rằng, gừng có thể giảm chất béo trung tính, giảm cholesterol xấu, đồng thời tăng cholesterol tốt. Nhưng cần thêm các nghiên cứu khác để xác định tác dụng này.
Giảm cảm giác buồn nôn
Cảm giác đau đầu, buồn nôn thường gặp ở những người bị say tàu xe hoặc phụ nữ bị ốm nghén, tuy không nghiêm trọng nhưng nó lại mang lại cảm giác rất khó chịu.
Gừng có thể giảm buồn nôn, bao gồm cả tình trạng ốm nghén. Nhưng đối với phụ nữ mang thai, thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước nếu muốn dùng gừng, vì nó có thể không an toàn khi dùng trong thai kỳ. Nên các mẹ cần chú ý.
Hỗ trợ hiệu tiêu hóa
Gừng với tính cay nóng, chứa nhiều tinh chất có lợi giúp hỗ trợ trị các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng, ợ hơi hay ợ chua. Gừng cũng là một vị thuốc để hỗ trợ tiêu hóa và các vấn đề về đường ruột.
Theo một đánh giá năm 2024, gừng có thể hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa ở những người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) và bệnh viêm ruột (IBD), giúp kích thích nhu động ruột, cải thiện dịch tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa thoải mái hơn.
Chống viêm
Gừng tươi có tác dụng chống viêm được nhiều người ưa chuộng, không những vậy một số loại thuốc cũng dùng gừng tươi.
Gingerol là hợp chất hoạt tính sinh học chính trong gừng. Theo nghiên cứu, gingerol có tác dụng chống viêm mạnh và chống oxy hoá, giúp giảm stress oxy hóa.
Hỗ trợ trị cảm lạnh
Gừng có tính ấm nóng nên có dùng để trị cảm lạnh, sốt hiệu quả. Khi bạn pha dùng nước ấm cũng giúp thúc đẩy nhanh việc tiết mồ hôi, hỗ trợ tuần hoàn máu và giãn mao mạch. Vì vậy, vào mùa đông, gừng thường được dùng để làm ấm cơ thể rất tốt.
Các bài thuốc dân gian dùng gừng để trị cảm lạnh như nấu rượu với gừng để giải cảm hoặc dùng để cạo gió. Ngoài ra, gừng tươi cũng hỗ trợ các vấn đề như hen suyễn, ho, cảm cúm, viêm phế quản...
Giải pháp chăm sóc sức khỏe với trà gừng linh chi Lingging
Trà gừng linh chi Lingging khi sử dụng đúng cách, đúng liều lượng nó mang lại nhiều lợi ích như:
Bổ sung vitamin C
Trà gừng linh chi Lingging chứa nhiều dưỡng chất mà nó còn giúp bạn nap thêm vitamin C cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. Khi dùng trà, bạn không chỉ đang giải khát mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh hơn.
Cải thiện đề kháng
Nhằm mục đích chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng, sản phẩm này còn là một thực phẩm bổ sung, khi dùng vừa đủ, đúng cách nó giúp bạn tăng cường sức đề kháng. Nhất là vào các thời điểm giao mua hay mùa đông, trà giúp bạn giữ ấm cơ thể, giảm nguy cơ bị cảm lạnh hay bệnh vặt tốt hơn.
Hỗ trợ tiêu hóa
Ngoài những tác dụng trên, trà còn có khả năng nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Bạn có thể dùng trà trước bữa ăn 30 phút, hay dùng sau khi ăn 1- 2 tiếng, để giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.
Giảm buồn nôn
Khi bạn nhạt miệng, buồn nôn, có thể uống trà gừng linh chi để xoa dịu cảm giác khó chịu này. Tuy nhiên nên uống vừa phải, tránh dùng khi đói để không làm kích ứng dạ dày. Đồng thời cần sử dụng với liều lượng thích hợp.
Lời kết
Trà gừng linh chi Lingging là một loại trà ngon, tiện lợi, đóng gói 3g mỗi túi, giúp bạn dễ mang theo, phù hợp cho người muốn chăm sóc sức khỏe hằng ngày. Hãy dùng trà kết hợp với ăn uống, thể thao khoa học để bảo vệ sức khỏe tối ưu.
