Theo một số nghiên cứu khoa học, rau má được cho là có khả năng hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch.
Rau má là cây gì?
Rau má (tên khoa học là Centella asiatica) là một loại thực vật thảo mọc ở nơi ẩm ướt, thung lũng và thường được tìm thấy ở khu vực nhiệt đới. Nó còn được biết đến với tên gọi khác như tích tuyết thảo, liên tiền thảo. Cây rau má có nhiều rễ thường mọc ở nơi đất tơi xốp, nền đất ẩm, râm mát và có thể được dùng trong ẩm thực hoặc làm dược liệu.
Đặc điểm của cây rau má:
- Cây rau má thường mọc dưới dạng lá mảnh và có cuống dài từ 5- 20cm. Lá của nó thường có hình tròn ( hay hình thận với cuống dài), lá có nhiều gân, bề mặt lá trơn
- Rễ chùm, có màu trắng kem
- Thân nhỏ, gầy, có màu xanh lục, mấu thân đều có rễ ăn xuống mặt đất
- Hoa có màu phớt hồng, màu trắng hoặc đỏ nhẹ, mọc từng chùm
- Quả có hình mắt lưới chi chít, dày đặc, quả khoảng 3 tháng sinh trưởng sẽ chín
Rau má đã được sử dụng trong y học truyền thống và nó có một số ứng dụng trong lĩnh vực y học hiện đại. Rau má theo một số nghiên cứu cho biết, nó chứa nhiều hoạt chất có lợi như centellosid, hydrocotulin, glycosid asiaticosid, những chất này giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy tái tạo tế bào, giúp vết thương nhanh lành, thải độc mát gan.
Trong Đông y, rau má là một thảo dược có tính hàn, vị đắng, rau má có nhiều tác dụng vào can, thận và tỳ, nhờ vậy mà nó có nhiều tác dụng tích cực để chứa sỏi thận, kiết lỵ, bệnh vàng da, đau mắt nhờ nó giúp giải độc cơ thể.
Ngoài ra, rau má cũng được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, serum hoặc toner, nhờ rau má có nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường đàn hồi cho da....
Công dụng của rau má đối với sức khỏe
Rau má có nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những công dụng nổi bật của rau má:
Hỗ trợ tình trạng của mạch máu
Rau mà là một thảo mộc có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, thực phẩm này giúp giảm sưng, thúc đẩy lưu thông máu, cũng vì vậy, mà rau má còn có lợi cho những ai bị suy giãn tĩnh mạch.
Làm đẹp da
Rau má có nhiều lợi ích đối với làn da như:
- Cấp ẩm cho da: Tình trạng làn da bị khô có thể được cải thiện khi dùng rau má đúng cách, giúp da được cải thiện
- Hạn chế nếp nhăn: Trong rau má có các chất chống oxy hóa, các hợp chất và triterpenoids được cho là giúp giảm nếp nhăn, giúp tăng độ đàn hồi cho da
- Kích thích sản sinh collagen: Rau má giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen- là một chất rất quan trọng đối với da, giúp da săn chắc
- Cải thiện kết cấu da: Những hợp chất có trong rau má còn giúp thúc đẩy các tế bào da mới, tăng cường lưu thông máu giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Hỗ trợ hạ đường huyết
Rau má còn được chứng minh là có thể hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh đái tháo đương. Thực phẩm này còn giúp sản xuất insulin - là chất cần thiết tiêu hóa đồ ăn chúng ta nạp vào cơ thể và để chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và các chất dinh dưỡng.
Giúp vết thương nhanh hồi phục
Rau má có chứa hoạt chất triterpenoids là một chất có khả năng thúc đẩy phân chia tế vào, sản sinh collagen và quá trình làm lành vết thương nhanh hơn. Vì vậy, rau má hỗ trợ vết thương nhanh lành, tăng cường các chất chống oxy hóa và lưu thông máu tới những vùng bị tổn thương.
Cải thiện chức năng nhận thức
Rau má có công dụng tích cực để làm trẻ hóa các vùng não chịu trách nhiệm về nhận thức liên quan đến trí nhớ.
Rau má có khả năng tăng cường chức năng thần kinh và trí nhớ, đây cũng là công dụng của rau má có tiềm năng cải thiện và điều trị bệnh Alzheimer. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu rau má vào năm 2012 trên chuột, cho thấy chiết xuất rau má có những lợi ích tích cực với những con chuột bị Alzheimer.
Rau má cũng được cho là có khả năng bảo vệ tế bào não khỏi bị thoái hóa và giúp chống lại vi khuẩn gây hại.
Cải thiện tâm trạng
Rau má còn giúp bạn cải thiện tinh thần, giúp người sử dụng cảm thấy tỉnh táo và giảm lo âu. Chất triterpenoid có trong rau má, lại có khả năng giảm lo âu, chống lại quá trình stress hoa và lão hóa ở hệ thần kinh, giúp cải thiện tâm trạng, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ, an thần.
Dùng rau má chữa suy giãn tĩnh mạch có hiệu quả không?
Rau má có chưa hoạt chất triterpenic - chất này hỗ trợ sản sinh collagen, elastin cho nên nó có lợi cho tình trạng giãn tĩnh mạch. Các mô liên kết này rất quan trọng, giúp củng cố lớp lót bên trong và thành tĩnh mạch, nhờ vậy giúp tĩnh mạch ổn định và không bị giãn.
Trong Đông y, rau má là một thực phẩm rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Có thể dùng rau má để cải thiện trí nhớ, dưỡng âm, làm chậm quá trình lão hóa, ngoài ra nó cũng hỗ trợ các tình trạng về da. Rau má có khả năng tăng cường lưu thông, giảm sưng, có lợi cho bệnh liên quan đến tĩnh mạch, đặc biệt là suy giãn tĩnh mạch.
Sử dụng ra má đúng cách và liều lượng phù hợp có thể điều trị chứng suy tĩnh mạch. Ngoài ra, cần sử dụng thêm vớ y khoa chữa suy giãn tĩnh mạch, vá các thuốc đặc trị bệnh khác. Tóm lại, bạn vẫn nên chữa theo lộ trình của bác sĩ hướng dẫn, để mang lại kết quả tốt nhất.
Cách dùng rau má chữa suy giãn tĩnh mạch hiệu quả
Bạn có thể tham khảo một số cách chế biến rau má như:
Rau má và dừa
Nguyên liệu:
- Rau má
- 1 trái dừa
- 1 ít muối
- 1 ít đường
Cách thực hiện:
- Rau má rửa sạch, bỏ lá hư hỏng, ngâm với nước muối loãng 15 phút, rồi vớt để ráo
- Bổ dừa lấy nước
- Cho rau má vào máy xay sinh tố, thêm nước dừa vào
- Thêm 1 thìa đường, 1-2 thìa cơm dừa và 1 tí muối, xay nhuyễn
- Lọc lấy phần nước, bỏ bã
- Rót ra ly và thưởng thức.
Nước rau má đậu xanh
Nguyên liệu:
- Rau má
- Đậu xanh
Cách thực hiện:
Nguyên liệu:
- Rau má tươi 100g
- Đậu xanh bóc sạch vỏ 200g
- Nước 300ml
- 1 tí muối
- 1 thìa cà phê đường - hoặc không cần tùy ý
Cách làm nước rau má đậu xanh:
- Đậu xanh trước khi mang chế biến bạn cần ngâm trước 4 - 5 tiếng với nước, sau đó rửa lại sạch và cho vào nồi hấp chín
- Rau má nhặt bỏ những lá hư, héo, loại bỏ tạp chất, cho vào chậu nước rửa sạch, ngâm với nước có pha muối loãng khoảng 10- 15 phút, vớt để ráo
- Cho rau má vào máy xay sinh tố, cho 1 ít đường vào, đổ nước lọc vào, xay nhuyễn
- Dùng rây lọc bỏ phần bã, lấy phần nước
- Cho đậu xanh nhuyễn vào ly, đổ nước cốt ra má vừa lọc vào
- Thưởng thức.
Nước ép rau má
Dùng nước ép rau má nguyên chất cũng có một cách hỗ trợ trị suy giãn tĩnh mạch.
Nguyên liệu:
- Rau má
- Nước
- Cách thực hiện:
- Mang rau má rửa sạch mới nước, ngâm với nước có pha muối loãng 15 phút, để ráo
- Cho rau má vào máy xay sinh tố, cho một ít nước vào xay cùng
- Lọc lấy nước, bỏ bã
- Cho nước rau má ra ly, thưởng thức, nếu bạn uống chưa quen có thể thêm 1 tí đường
- Uống đều đặn 1 ly/ ngày, uống khoảng 1 tháng thì ngưng 1 tháng, rồi tiếp tục sử dụng.
Sau một quá trình uống bạn nên được bác sĩ kiểm tra để đánh giá tình hình, và có phương pháp trị bệnh phù hợp, để mang lại kết quả tốt nhất.
Mua sản phẩm
Ad 1Shop.vn |
18/10/2023 11:29
Ad 1Shop.vn |
25/10/2023 15:44
Ad 1Shop.vn |
23/02/2024 11:56
Ad 1Shop.vn |
13 ngày
Ad 1Shop.vn |
23/08/2023 15:31
Ad 1Shop.vn |
03/11/2023 10:53
Ad 1Shop.vn |
15/02/2023 10:11
Ad 1Shop.vn |
21/03/2024 10:03
Ad 1Shop.vn |
03/04/2024 11:01
Ad 1Shop.vn |
09/10/2023 11:56
Ad 1Shop.vn |
12/07/2023 10:03
Ad 1Shop.vn |
20/02/2024 11:40
Ad 1Shop.vn |
17/04/2024 12:41
Ad 1Shop.vn |
22/11/2023 12:07
Ad 1Shop.vn |
5 ngày
Ad 1Shop.vn |
16/02/2023 11:55
