Trà là một loại thức uống có mùi vị hấp dẫn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, sau khi uống bia rượu thì bạn không nên uống trà.
Lý do không nên uống trà sau khi uống rượu bia
Để giải thích vì sao chúng ta không nên dùng trà sau khi uống bia, rượu, được bác sĩ CK II, Huỳnh Tấn Vũ trưởng đơn vị điều trị ban ngày - Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cho biết:
Bia, rượu là những chất có tác dụng kích thích làm cho tâm trạng phấn khích, tim đập nhiều hơn, nếu lại uống thêm với trà sẽ gây áp lực cho tim do phải chịu ảnh hưởng của những chất kích thích khác, làm cho tim mệt mỏi nhanh hơn. Uống cùng với trà, thận phải hoạt động nhiều hơn để loại bỏ cả hai (bia/rượu và trà). Nếu thận không kịp loại bỏ hết, những chất này sẽ tích tụ ở thận làm thận suy giảm, thậm chí có thể gây ra sỏi thận, suy thận.
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống bia rượu khi bụng đói, vì khi bụng đói uống bia rượu sẽ dễ say và làm cho người ta mệt mỏi. Uống quá nhiều bia rượu, không chỉ có nguy cơ gây nguy hiểm khi tham gia giao thông, mà còn có thể gây ra các bệnh về tim mạch, gút, huyết áp cao, tiểu đường…
Người bình thường không nên uống vượt quá 2 đơn vị cồn/ngày, cụ thể đối với phái mạnh, 1 đơn vị cồn/ngày còn đối với chị em phụ nữ không nên uống quá 5 ngày/tuần.
Trong đó, 1 đơn vị cồn bằng với khoảng 3/4 chai/lon bia 330 ml (5%) hoặc 1 ly bia hơi 330 ml hoặc 1 ly rượu vang 100 ml (13,5%) hoặc 1 chén rượu mạnh 30 ml (40%).
Vì vậy, bạn nên uống bia rượu với liều lượng vừa đủ, không nên uống lúc đói và không được uống thêm trà.
Cách giải rượu hiệu quả
Đây là một số cách giải rượu hiệu quả, an toàn mà bạn có thể tham khảo:
Uống nước chanh hay nước cam, bưởi
Trong chanh có nhiều acid, khi bạn muốn giải rưọu cũng có thể dùng nó để giúp dạ dày hoạt động hiệu quả.
Bạn có thể thực hiện như sau:
- Dùng chanh tươi sau đó rửa sạch
- Dùng dao cắt mỏng hoặc cắt làm hai vắt lấy nước cốt
- Pha với nước ấm để uống giải rượu, hoặc bạn có thể thêm mật ong, muối...để tăng hương vị cũng như giải rượu hiệu quả hơn
Nếu bạn không có chanh thi cũng có thể dùng bưởi hay cam để giải rượu.
Đậu xanh
Đậu xanh là một thực phẩm có tính hàn, vị ngọt, đây là một nguyên liệu dùng để giải rượu hiệu quả, bạn có thể ngâm đậu xanh, sau đó mang đi nấu loãng với gạo, khi nấu xong cháo loang đậu xanh thì cho người say ăn để giảm mệt mỏi, nhanh tỉnh rượu.
Mật ong nguyên chất
Mật ong rất tốt cho sức khỏe con ngưòi, ngoài ra nó còn giúp cải thiện chứng chóng mặt, buồn nôn khi bị say rượu bia. Ngoài ra, nó còn làm giảm thời gian ảnh hưởng của rượu đối với cơ thể.
Bạn có thể uống mật ong nguyên chất để giúp giải rượu và giúp bản thân tỉnh táo nhanh hơn.
Uống nước lọc
Uống nước lọc là một cách đơn giản, dễ thực hiện mà ai cũng có thể làm được. Khi uống bia rượu bị say, bạn nên bổ sung thêm nước lọc vào để pha loãng nồng độ cồn. Ngoài ra, thì cũng giúp loại bỏ các chất có hại qua đường niệu dễ dàng hơn và nhanh hơn, điều này giúp người say giảm bớt cảm giác say, đau đầu, giúp tỉnh táo hơn.
Uống nước gừng
Gừng cùng là một nguyên liệu giúp giải rượu hiệu quả. Cách làm khá đơn giản:
- Bạn mua một củ gừng tươi nhỏ
- Mang gọt sạch vỏ, rửa sạch
- Dùng dao cắt mỏng, sau đó cho vào nước và đun sôi
- Dùng nước này để uống, có thể thêm một ít mật ong nguyên chất
Tuy nhiên, gừng có tính cay nên bạn không nên uống nhiều vì nó có thể gây nóng, ảnh hưởng tới dạ dày đối với những người đang đau dạ dày.
Chuối
Chuối có thể giúp làm giảm nồng độ cồn trong máu, nhờ nó có thể tăng nồng độ đường huyết. Điều này giúp giải rượu.
Nước dừa
Uống nước dừa giúp người say bù nước cho người say khi bạn bị nôn. Nước dừa có nhiều kali và natri. Nhờ vậy cũng giúp bạn tỉnh táo và giảm cảm giác khó chịu khi say.
Khi say rượu cần lưu ý
Khi đã uống rượu bia bạn cần lưu ý:
- Khi uống bia rượu tuyệt đối không lái xe
- Tránh nằm ngủ để quạt thổi trực tiếp vào người
- Mặc quần áo thoải mái, mỏng, thoáng mát
- Không uống thêm các nước tăng lực, nước có gas
- Nếu buồn nôn thì bạn cứ cố nôn ra hết nhé.
Tốt nhất thì bạn nên uống bia rượu một cách có chừng mực để không bị say xỉn cũng như không ảnh hưởng tới sức khỏe.
