Đông trùng hạ thảo có tính bình, vị ngọt, chứa nhiều dưỡng chất và có tác dụng tích cực cho sức khỏe.
Đông trùng hạ thảo người trẻ dùng được không?
Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý, có nhiều chất dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như nâng cao sức khỏe, thể chất,... Bên cạnh đó, trẻ em trên 10 tuổi được các chuyên gia dinh dưỡng cho là có thể sử dụng được đông trùng hạ thảo.
Đông trùng hạ thảo hoàn toàn có thể dụng cho người trẻ tuổi, tuy nhiên, trước khi sử dụng bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ, vì đông trùng hạ thảo mặc dù rất tốt, tuy nhiên không phải ai cũng sử dụng được, ngoài ra, liều lượng, thời điểm bổ sung, tình trạng sức khỏe, cách dùng cũng là yếu tố quan trọng, mà mỗi người lại không giống nhau.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, không được dùng đông trùng hạ thảo cho những người sau ở bất kỳ độ tuổi nào:
Người bị sốt
Đông trùng hạ thảo có tính ấm, do đó có thể làm nóng trong nếu lạm dung và sử dụng liên tục, nhất là người đang bị sốt mà bổ sung nó có thể làm thân nhiệt tăng. Do đó, bạn không dùng cho người bị sốt.
Người bị các bệnh tự miễn
Đông trùng hạ thảo với công dụng giúp nâng cao miễn dịch cho cơ thể, do đó là gia tăng phản ứng tự miễn ở những người bị lupus, viêm khớp dạng thấp.
Người chuẩn bị phẫu thuật
Với công dụng có khả năng tăng cường lưu thông máu, cho nên người người chuẩn bị phẩu thuật không được dùng đông trùng hạ thảo, để tránh gây ảnh hưởng cho quá trình cầm máu làm phẩu thuật của bác sĩ.
Bà bầu và phụ nữ đang cho con bú
Đông trùng hạ thảo có thành phần dược tính, cho nên đối với phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng, vì nó có thể gây ảnh hưởng tới em bé và trẻ nhỏ, thông qua việc bú sữa mẹ.
Người bị dị ứng với nhộng tằm hoặc đông trùng hạ thảo
Những người bị dị ứng với nhộng tằm hoặc đông trùng hạ thảo thì cũng không nên sử dụng.
Người bị rối loạn đông máu
Đông trùng hạ thảo giúp kiểm soát cholesterol, giãn nở cơ tim, lưu thông máu qua thành mạch dễ dàng, tăng cường lưu thông máu nhờ có chứa hoạt chất D-Mannitol, tuy nhiên người bị rối loạn đông máu sử dụng sẽ làm nguy cơ mất máu tăng, do đó bạn không được dùng đông trùng hạ thảo đối với những người bị tình trạng này.
Công dụng của đông trùng hạ thảo cho người trẻ
Đông trùng hạ thảo mang lại những lợi ích sức khỏe như:
Tăng cường sinh lý
Đông trùng hạ thảo quả thể sấy khô có nhiều nguyên tố vi lượng, khoáng chất, các axit amin, các vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D...các dưỡng chất giúp cải thiện hệ miễn dịch và bồi bổ sức khỏe.
Vừa cải thiện sinh lý cả nam lẫn nữ giới. Nếu sử dụng hợp lý và liều lượng phù hợp có thể hỗ trợ nâng cao chất lượng tinh trùng, số lượng tinh trùng, cải thiện ham muốn, ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn hỗ trợ điều hòa oxy, lưu thông khí huyết....là một dược liệu an toàn và tự nhiên nên bạn có thể an tâm sử dụng.
Bên cạnh đó trong đông trùng hạ thảo chứa 17-hydroxy-corticosteroid và 17-ketosteroid giúp kích thích sản sinh hormone testosterone, tăng ham muốn, cải thiện tuần hoàn máu lưu thông, cải thiện các vấn đề như di mộng tinh, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương... từ đó giúp tăng cường sinh lý.
Làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa
Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý, giúp giảm quá trình oxy hóa tự nhiên của cơ thể nhờ có chứa các thành phần như Cordycepin. Vitamin E, Selen, Peroxidase Glutathione, CPS-1, Superoxide Dismutase... Bổ sung đông trùng hạ thảo đúng cách và đúng liều lượng giúp tăng cường lưu thông máu trong các lớp biểu bì, làm giãn mạch máu nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Các loại vitamin, axit nucleic, protein, các axit amin, saponin...Bên cạnh đó, nó còn giúp làm đẹp da, thúc đẩy sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa cũng như cải thiện các vấn đề do rối loạn nội tiết tố...
Bên cạnh đó, đông trùng hạ thảo con giúp hạn chế và giảm tổn thương của các tế bào lão hóa, nâng cao sức khỏe cũng như tuổi thọ cho người dùng.
Tốt cho hệ hô hấp
Nhờ chứa các thành phần có khả năng thúc đẩy, tăng cường nâng cao hiệu quả sử dụng oxy, chống viêm,... đông trùng hạ thảo còn có hàm lượng acid amin phong phú, có tác dụng bổ phế ích thận giúp chức năng hô hấp của bạn được cải thiện đáng kể. Đặc biệt, cordycepin còn giúp ức chế và tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng phổi, do đó người già sử dụng đông trùng hạ thảo cũng hỗ trợ cải thiện hô hấp. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương nhanh, tránh bị viêm nhiễm.
Đông trùng hạ thảo Nepal vơi ưu điểm có lợi cho chức năng của phổi, các axit amin hỗ trợ lọc sạch phổi, thúc đẩy sự trao đổi oxy, hạn chế các vấn đề như viêm phế quản, hen suyễn...Vì vậy, nên sử dụng đông trùng hạ thảo thường xuyên đặc biệt là người hay uống bia rượu, hút thuốc...
Bạn có thể thường xuyên dùng đông trùng hạ thảo kết hợp cùng ăn uống, nghỉ ngơi điều độ và thường xuyên tập thể thao sẽ giúp tăng cường chức năng hệ hô hấp.
Tốt cho sức khỏe của tim mạch
Đông trùng hạ thảo được nghiên cứu và tìm thấy tác dụng tích cực của nó đối với sức khỏe tim mạch, đặc biệt là người bị tăng huyết áp. Nó có khả năng chống oxy hóa và chống viêm cao, đều này rất có lợi cho việc điều hòa và ngừa huyết áp cao.
- Giúp nhịp tim ổn định nhờ các thành phần như nucleotide tự do, adenosine, nucleotide adenosine, deoxy-adenosine...
- Giúp nâng cao thể chất nhờ có chứa dopamine, hydrochlorothiazide, dobutamine, digoxin... ngoài ra, những hoạt chất này cũng giúp người suy tim mãn tính cải thiện chất lượng cuộc sống.
- Giúp kiểm soát cholesterol, giãn nở cơ tim, lưu thông máu qua thành mạch dễ dàng... nhờ có chứa D-Mannitol.
Hỗ trợ giải độc gan
Đông trùng hạ thảo hỗ trợ tăng cường chức năng gan, hạn chế nóng gan, giải độc gan,... nhờ có chứa hợp chất Cordycepin ( hợp chất quý) và Polysaccharides.
Cách dùng đông trùng hạ thảo cho người trẻ
Ăn trực tiếp
Cách ăn trực tiếp đông trùng hạ thảo thưởng thức trọn vẹn hương vị và đơn giản nhất, bạn có thể dùng đông trùng hạ thảo dạng khô và tươi. Tuy nhiên dạng tươi khó ăn hơn và có mùi tanh đặc trưng.
- Đông trùng hạ thảo dạng tươi: Cho 5 sợi nấm đông trùng hạ thảo tươi vào nước ấm rửa sạch, sau đó trực tiếp ăn
- Đông trùng hạ thảo dạng khô: Cho 3g sợi nấm vào nước ấm 60 độ C khoảng 3 phút, sau đó trực tiếp ăn.
Hãm trà
Nguyên liệu:
- 3- 5 sợi đông trùng hạ thảo tươi hoặc 1g đông trùng hạ thảo khô
- Nước ấm 60- 70 độ
- Có thể thêm một ít nấm linh chi hay nhụy hoa nghệ tây hoặc nhân sâm tùy ý để tăng hương vị
Cách làm:
- Cho đông trùng hạ thảo vào bình trà, cho nước ấm vào tráng qua và đổ nước
- Tiếp tục cho nước ấm vào và hãm trà 10 phút
- Khi trà chuyển màu thì bạn có thể thưởng thức
Bạn có thể pha 2-3 lần nước tùy khẩu vị, sau đó bạn hãy ăn luôn đông trùng hạ thảo để hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng, ngoài ra, bạn nên dùng vào buổi sáng để có hiệu quả tốt nhất.
Ngâm mật ong
Nguyên liệu:
- 5gr – 20gr đông trùng hạ thảo khô
- 500ml mật ong nguyên chất
- 1 hũ thủy tinh sạch
Các bước tiến hành:
- Đông trùng hạ thảo khô mang đi rửa sạch và để khô ráo
- Cho đông trùng hạ thảo đã để ráo nước cho vào hũ thủy tinh, sau đó cho mật ong nguyên chất vào
- Đậy kín và mang đi bảo quản nơi khô ráo và thoáng mát, ngâm từ 20 ngày - 1 tháng là có thể dùng được.
- Mỗi lần có thể dùng mỗi lần uống khoảng 15 – 20ml.
Nhưng lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo cho người trẻ
Thời điểm để bổ sung đông trùng hạ thảo tốt nhất là khi bụng rỗng, hay vào sáng sớm. Không nên dùng vào bạn đêm, ngoài ra bạn không đựo tự ý kết hợp đông trùng hạ thảo với thuốc Tây hay các dược liệu khác.
Bên cạnh đó, khi dùng đông trùng hạ thảo khi sử dụng bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Không nên dùng cho trẻ dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú
- Chỉ dùng khoảng 3-5g đông trùng hạ thảo khô, tránh lạm dụng
- Chọn mua đông trùng hạ thảo ở nơi uy tín, có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng
- Không dùng cho người bị rối loạn đông máu
- Khi pha trà uống nước xong, thì nên ăn luôn sợi đông trùng hạ thảo
- Không dùng đông trùng hạ thảo cùng các món ăn, thực phẩm, gia vị cay nóng
- Nên dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong vào sáng sớm cho người bị hen suyễn
- Chỉ nên uống 1-2 chén nhỏ khoảng 5- 15ml rượu đông trùng hạ thảo ( tùy đối tượng)
- Không dùng nồi, dụng cụ kim loại để chế biến hay bảo quản
- Nên sử dụng đều đặn trong tối đa khoảng 3 tháng hoặc thường xuyên để có kết quả tốt nhất
- Không dùng cho người chuẩn bị phẫu thuật hoặc mới phẫu thuật xong
- Bảo quản đông trùng hạ thảo trong hũ thủy tinh có nắp kín, túi zip... để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi ẩm ướt và tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp
- Đông trùng hạ thảo chỉ là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh
Ngoài ra, tùy vào cơ địa, sức khỏe của mỗi người mà liều lượng cũng như hiệu quả khác nhau, do đó bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng đông trùng hạ thảo để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Lời kết
Đông trùng hạ thảo dạng sợi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hay đang điều trị bệnh hãy tham vấn bác sĩ trước khi dùng đông trùng hạ thảo, hy vọng qua bài viết này bạn đã biết cách sử dụng đúng và mang đến tác dụng tốt nhất cho sức khỏe.
Mua sản phẩm
Ad 1Shop.vn |
29/03/2024 11:49
Ad 1Shop.vn |
24/07/2023 15:40
Ad 1Shop.vn |
02/12/2023 13:54
Ad 1Shop.vn |
09/11/2023 14:42
Ad 1Shop.vn |
16/02/2024 10:21
Ad 1Shop.vn |
29/09/2023 15:32
Ad 1Shop.vn |
20/10/2023 13:16
Ad 1Shop.vn |
22 ngày
Ad 1Shop.vn |
26/03/2024 14:32
Ad 1Shop.vn |
03/04/2024 14:11
Ad 1Shop.vn |
06/02/2023 10:54
Ad 1Shop.vn |
12/09/2023 12:08
Ad 1Shop.vn |
20/04/2023 13:50
Ad 1Shop.vn |
11/04/2024 09:57
Ad 1Shop.vn |
11/02/2023 13:24
Ad 1Shop.vn |
05/12/2023 10:33
