Chanh sấy dẻo là món ăn vặt có vị chua ngọt hài hòa nên được rất nhiều người ưa chuộng, tuy nhiên ai có thể ăn chanh sấy dẻo và ai không nên ăn chanh sấy dẻo thì không phải ai cũng biết.
Chanh sấy dẻo dành cho ai?
Chanh (Citrus limon), một loại quả có vị chua, thuộc họ Rutaceae, đã được đánh giá cao từ thời cổ đại vì các đặc tính dinh dưỡng và dược liệu của nó. Chanh sấy dẻo là món ăn được chế biến từ 95% chanh và 5% đường, sự kết hợp này tạo nên một vị chua chua ngọt ngọt ăn rất ngon. Một số người sau có thể sử dụng chanh sấy dẻo như:
Dân văn phòng
Hiện nay, dân văn phòng thường làm việc một ngày 8 tiếng, chưa kể còn có thể phải làm thêm giờ hay mỗi khi bị dí deadline. Vì thế, bạn sẽ dễ gặp tình trạng vào đầu giờ chiều, một số người thường mất tập trung, uể oải. Lúc này để tăng cường sự tỉnh táo, xoa dịu cảm giác mệt mỏi, thì bạn có thể thưởng thức vài ba miếng chanh sấy dẻo, món ăn này sẽ giúp bạn sạc thêm năng lượng, giúp giảm uể oải. Nhưng mà đừng ăn nó khi đói.
Học sinh, sinh viên
Các bạn trẻ học nhóm, hay những giờ ngoại khóa, có thể chia nhau những miếng chanh sấy dẻo này, lúc giải lao có thể nhâm nhi vừa tám chuyện. Món ăn này thì đúng chuẩn guu của các bạn nữ tuổi teen, chua ngọt hài hòa, rất dễ ăn. Chia sẻ cùng bạn bè sẽ càng ngon hơn.
Người nhạt miệng
Nếu bạn đang cảm thấy miệng nhạt, thì chanh sấy dẻo có thể giúp bạn cải thiện vị giác một cách tự nhiên. Món ăn này giúp bạn kích thích vị giác, giảm cảm giác nhạt nhẽo. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc khi uống trà cũng có thể ăn kèm chanh sấy.
Người hay xê dịch
Nếu bạn là người có sở thích đi du lịch, thường di chuyển để khám phá nhiều nơi trên thế giới, thì có thể "thủ" sẵn trong túi hành lý một hộp chanh sấy dẻo, trong hành trình ngồi trên các phương tiện như máy bay, tàu hỏa, xe... thì bạn cũng có thể nhấm nháp một chút chanh sấy dẻo để thư giãn.
Người muốn cải thiện miễn dịch
Vitamin C là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho con người, nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh. Vitamin C góp phần vào hệ thống miễn dịch bằng cách hỗ trợ các chức năng tế bào khác nhau của cả hệ miễn dịch bẩm sinh và thích ứng.
Các nghiên cứu trên người cho thấy, bổ sung vitamin C thường xuyên có thể giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh thông thường.
Mà chanh sấy dẻo là từ chanh tươi, khi được chế biến đúng cách, hàm lượng dưỡng chất của chanh vẫn được giữ lượng lớn các chất cần thiết, ví dụ vitamin C, nên khi sử dụng món ăn vặt này, nó giúp bạn bổ sung thêm vitamin C, cùng một số chất khác, từ đó góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch một cách tự nhiên.
Người muốn đa dạng khay mứt Tết
Như bạn đã biết, vào dịp lễ Tết mỗi gia đình thường chuẩn bị nào trà, nào bánh kẹo, các loại hạt, đặc biệt là mứt. Với các loại mứt quen thuộc như mứt dừa, mứt gừng, mứt bí, mứt hạt sen... nhưng các loại mứt này thường có vị ngọt, khi thêm một ít mứt có vị chua chua, ngọt ngọt, cùng vị cay từ lớp vỏ họ cam quýt như vỏ bưởi sấy, chanh sấy dẻo, cam sấy dẻo sẽ làm phong phú thêm hương vị khay mứt đãi khách.
Người ăn chay
Chanh sấy dẻo là món ăn được làm từ các thành phần thực vật, ở đây chính là 95% chanh tươi. Nên món ăn này phù hợp với cả người ăn mặn lẫn người ăn chay, nếu bạn đang ăn chế độ thuần chay và cần một món ăn vặt, thì có thể thưởng thức món ăn này.
Ai không nên ăn chanh sấy dẻo?
Người bị tiểu đường
Chanh sấy dẻo chứa một lượng đường nhất định, nên đối với người đang cần kiểm soát đường huyết hay người bị bệnh tiểu đường thì nên tránh, vì nếu ăn nhiều nó có thể làm đường trong máu tăng đột ngột, từ đó có thể gây hại cho sức khỏe.
Người đau dạ dày
Chanh có hàm lượng vitamin C cao, tuy quá trình phơi sấy có thể làm hao hụt một số dưỡng chất, nhưng thành phẩm chanh sấy dẻo vẫn chứa nhiều dưỡng chất, bao gồm vitamin C, mà chất này có thể kích ứng dạ dày, làm cho các vết loét trở nên nặng hơn. Thế nên những người bị đau dạ dày nên hạn chế, và không được ăn thực phẩm có nhiều vitamin C khi đói.
Người có vấn đề về răng miệng
Thì như đã nói, chanh sấy dẻo có vị chua ngọt, đối với người bình thường đây là món ăn nhấm nháp thơm ngon, nhưng nếu bạn đang bị ê buốt răng, miệng bị loét hay có vết thương ở miệng thì không nên ăn, vì nó có thể làm bạn cảm thấy khó chịu.
Người bị dị ứng
Chanh sấy dẻo dù là món ăn phổ biến, nhưng nó cũng có thể gây dị ứng cho nhưng ai có cơ địa nhạy cảm. Nếu bạn có tiền sử dị ứng với họ cam quýt thì nên tránh, hoặc hỏi ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, những người béo phì, bị bệnh thận.. thì nên hạn chế, những ai có vấn đề về sức khỏe, hay đang trị bênh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Câu hỏi thường gặp khi ăn chanh sấy dẻo
Ăn chanh sấy dẻo mỗi ngày được không?
Bạn vẫn có thể ăn chanh sấy dẻo mỗi ngày với điều kiện bạn ăn ít và cắt giảm các món ăn vặt khác trong ngày, kiểm soát calo chặt chẽ. Tốt nhất bạn chỉ nên ăn từ 2- 3 lần mỗi tuần, mỗi lần một lượng vừa đủ, như thế vừa ăn ngon miệng vừa tránh tăng cân.
Chanh sấy dẻo bao nhiêu calo?
Chanh sấy dẻo là một món ăn nhâm nhi được làm từ chanh tươi, kết hợp với đường. Sản phẩm được sấy dẻo nên có độ mềm vừa phải, ăn chua chua ngọt ngọt rất ngon miệng. Theo công bố từ nhà sản xuất thì trong 100g chanh sấy dẻo POPE cung cấp ~ 336 calo, nhưng nếu bạn chỉ ăn dưới 20g chanh sấy tương đương 67,2 calo thì nó là lượng calo thấp.
Ăn chanh sấy dẻo xong có nên đánh răng không?
Acid trong chanh có thể bám lên men răng, khi vừa ăn xong mà đi đánh răng ngay, acid này có thể gây tổn hại cho men răng. Thế nên, sau khi ăn chanh sấy hay cam thì bạn nên súc miệng lại sạch sẽ là được, chờ 30- 60 phút hãy đánh răng.
Lời kết
Tóm lại, nếu bạn thích ăn vặt, dân văn phòng, sinh viên,... có thể nhâm nhi một ít chanh sấy dẻo để kích thích vị giác, còn nếu bạn bị tiểu đường, đau dạ dày,... thì nên tránh. Luôn chọn sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng.
