Để mua cà phê linh chi chất lượng nhưng có giá rẻ, thì cách lý tưởng là bạn mua thông qua 1Shop. Đây là nhà cung cấp uy tín chuyên cung cấp đặc sản Việt từ nhà sản xuất gốc.
Làm sao để tiết kiệm chi phí khi mua cà phê linh chi?
Nền tảng như 1Shop uy tin chuyên cung cấp đặc sản, nông sản Việt từ nhà sản xuất gốc, không qua trung gian, hàng hóa đảm bảo nguồn gốc, lại thường có giá thành phải chăng.
Khi mua hàng bạn có thể áp dụng các mẹo sau để mua được Cà Phê Linh Chi với giá tốt nhất:
Tận dụng các chương trình khuyến mãi
1Shop không chỉ có nhiều mặt hàng cà phê mà còn thường có các thời điểm, khung giờ vàng với mức giá giảm sâu, giúp người tiêu dùng đều có thể tiếp cận được các sản phẩm mình có nhu cầu. Nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí, nhớ theo dõi các chương trình khuyến mãi trên trang chính hay NetID,... để không bỏ lỡ nhé.
Bạn có thể cài đặt để khi có chương trình vào dịp lễ Tết, hệ thống "báo" cho bạn biết.
Dùng mã giảm giá
Voucher và coupon cũng là cách để bạn tận dụng khi mua hàng. Trước khi chuyển đến trang thanh toán, bạn xem sản phẩm này có mã voucher nào cho ca linh chi không, nếu có thì áp vào để được giảm.
Các mã giảm giá này thường có vào các đợt lễ lớn, hay tết là những thời điểm khuyến mãi khủng nhất.
Mua với số lượng lớn
Nếu bạn có nhu cầu mua theo combo, mua với số lượng đủ lớn thì bạn cũng có thể nhận thêm % giảm giá cho mặt hàng này. Ví dụ, bạn mua chung để biếu tặng người thân, bạn bè thì cách này cũng khá hữu ích.
Tích điểm thông qua mua các sản phẩm trên 1Shop
Hãy đăng ký tham gia chương trình thành viên trên 1Shop khi mua hàng, vì trong hệ thống của 1Shop bao gồm hệ sinh thái doanh nghiệp, NetID, sản phẩm đặc sản... bạn đều được tích điểm. Số điểm tích lũy được có thể đổi thành voucher giảm giá cho các lần mua sau. Ưu điểm là hệ sinh thái của 1Shop rộng lớn, bạn có thể thoải mái mua nhiều mặt hàng và lại được tích điểm thả ga.
1 ngày nên uống bao nhiêu cà phê?
Khoảng 90% người trưởng thành thường tiêu thụ các sản phẩm chứa caffeine hàng ngày. Theo WHO, người trưởng thành khỏe mạnh cần giới hạn lượng caffein nạp vào cơ thể, không được vượt quá 400mg caffeine/ngày (tương đương với khoảng bốn tách cà phê). Các chuyên gia đồng ý, mức caffein an toàn mà bạn có thể dùng là khoảng 300mg, 1 tách cà phê chứa khoảng 100mg caffein, nên suy ra, bạn có thể uống dưới 3 ly cà phê mỗi ngày.
Tuy nhiên, viện hàn lâm nhi khoa Hoa Kỳ không khuyến khích trẻ em và thanh thiếu niên sử dụng caffeine do nguy cơ mất ngủ và các tác hại tiềm ẩn khác.
Cách uống cà phê linh chi lành mạnh
Để dùng cà phê linh chi mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo các sau:
Chọn loại phù hợp
Để uống cà phê linh chi một cách lành mạnh, bạn nên chọn loại chất lượng, được làm từ 95% cà phê nguyên chất kết hợp với nấm linh chi đỏ. Nếu bạn dễ mất ngủ, nên chọn loại cà phê linh chi tự pha, để có gì điều chỉnh lượng nước và thành phần đi kèm cho phù hợp.
Không đường, không sữa
Cà phê linh chi sẽ có lợi nhất nếu bạn pha nó nguyên chất và không thêm bất cứ chất tạo ngọt nào, kể cả mật ong, sữa, đường, kem..., nhất là những ai cần kiểm soát cân nặng. Thêm các chất tạo ngọt vào cà phê sẽ làm tăng lượng calo đáng kể.
Thời điểm uống hợp lý
Buổi sáng hoặc trước 15h sẽ là thời điểm lý tưởng để uống cà phê linh chi, nó giúp tỉnh táo, tăng cường khả năng tập trung mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm. Những ai nhạy cảm với caffein thì nên uống cà phê loãng một chút, nếu 10h đi ngủ thì sau 4h không tiêu thụ caffein hay cà phê nữa.
Tránh uống khi bụng đói
Độ pH của cà phê cao hơn độ pH trong dạ dày, nên khi uống lúc đói nó có thể tăng sản sinh axit, đồng thời gây ra những triệu chứng như trào ngược dạ dày, ợ chua, gây khó chịu, những ai đang bị đau dạ dày thì càng cần tránh.
Liều lượng vừa phải
Uống 1- 2 ly cà phê linh chi/ngày là mức an toàn cho đa số người trưởng thành. Bạn cần tránh nạp quá nhiều caffein, phải luôn giữ ở dưới 400mg caffeine/ngày theo khuyến cáo của FDA.
Kết hợp với lối sống lành mạnh
Uống cà phê linh chi như một phần của chế độ ăn uống của bạn, nên có thực đơn ăn uống, vận động khoa học. Không dùng cà phê chung với thuốc. Nếu bạn có các vấn đề về sức khỏe hay đang uống thuốc nên hỏi bác sĩ trước khi dùng cà phê này.
