Mướp đắng ( khổ qua) có thể dùng để tắm cho trẻ sơ sinh, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
Tìm hiểu về mướp đắng
Mướp đắng, còn được biết đến với tên gọi khổ qua có vị đắng đặc trưng, tính hàn, là một nguồn thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, dù được tiêu thụ dưới dạng tươi hay đã qua chế biến. Bên trong loại quả này, bạn có thể tìm thấy một loạt các khoáng chất thiết yếu như natri, carbohydrate, sắt và canxi... Ngoài ra, mướp đắng cũng cung cấp protein, chất xơ, đường tự nhiên và các loại chất béo không bão hòa. Đặc biệt, nó nổi bật với lượng vitamin A và vitamin C cao.
Khổ qua nổi tiếng với lượng đường tự nhiên thấp, hàm lượng chất béo và protein ít, làm cho nó trở thành lựa chọn lý tưởng cho những ai đang theo đuổi chế độ ăn lành mạnh. Quả mướp đắng cũng chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa quan trọng như lutein và zeaxanthin, cung cấp thêm lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Lợi ích của mướp đắng
Mướp đắng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, mang đến nhiều tác dụng như:
- Giúp giải nhiệt và thải độc cơ thể
- Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp kích thích vị giác
- Hỗ trợ trung hòa chất béo trong đồ ăn bạn nạp vào cơ thể
- Hỗ trợ quá trình giảm cân, giảm khả năng mỡ thừa tích tụ, nên những ai muốn giảm cân hay béo phì có thể thêm mướp đắng vào thực đơn của mình
- Giúp cung cấp lượng vitamin C cao, cụ thể trong 100g mướp đắng có thể cung cấp tới khoảng 188mg
- Giúp chống lại vi khuẩn và siêu vi khuẩn nhờ có chứa momordicin, cải thiện đề kháng của cơ thể
- Điều hòa lượng đường huyết
- Giúp cải thiện tình trạng mụn nhọt cho trẻ sơ sinh và giúp thải độc tố.
Thành phần nổi bật của mướp đắng
Mướp đắng có nhiều dưỡng chất như các loại vitamin bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K và khoáng chất như chất đạm, carbs, beta-carotene, polypeptide-P, phytonutrient, chất xơ...
Trong 100g mướp đắng có chứa những chất dinh dưỡng nổi bật như:
- Năng lượng: 34 calo
- Protein: 3,6g
- Carbs: 6,68g
- Nước: 88,7g
- Chất xơ: 1,9g
- Chất béo: 0,2g
- Vitamin C: 55,6mg
- Magie: 94mg
- Kali: 602mg
- Đường: 1,04g
- Photpho: 77mg...
Lợi ích của mướp đắng đối với trẻ sơ sinh
Mướp đắng là một nguồn cung cấp các thành phần tự nhiên với đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp nuôi dưỡng làn da và loại bỏ các tác nhân gây hại hiệu quả. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ, bao gồm:
Không làm kích ứng da
Da của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Việc sử dụng các sản phẩm tắm có chứa hóa chất sẽ gây kích ứng. Mướp đắng, với các thành phần tự nhiên nhẹ nhàng và an toàn, là lựa chọn tốt để tắm cho bé mà không lo ngại về kích ứng.
Giảm tình trạng mụn nhọt và rôm sảy
Theo y học cổ truyền ( đông y), mướp đắng có tính mát, không độc hại và có vị đắng, được coi là có lợi cho sức khỏe nói chung và chăm sóc da nói riêng. Làn da của trẻ em sẽ luôn được giữ ẩm, tái tạo và phục hồi nhờ vào các loại vitamin có trong mướp đắng, đặc biệt là vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và giảm viêm nhiễm da.
Do đó, việc sử dụng mướp đắng để tắm cho trẻ có thể giúp ngăn chặn các vấn đề về da và duy trì làn da khỏe mạnh cho bé.
Cách dùng mướp đắng để tắm cho trẻ
Dùng mướp đắng tắm cho trẻ sơ sinh là một cách làm dân gian truyền lại, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này theo cách sau:
Cách chọn mướp đắng
Mướp đắng bạn nên chọn mướp đắng nhà trồng, không chứa chất hóa học hay thuốc trừ sâu, nên chọn mua mướp đắng ở nhà cung cấp uy tín, nguồn gốc rõ ràng. Bên cạnh đó, khi sử dụng cần rửa sạch và ngâm với nước muối loãng để loại bỏ tạp chất và bụi bẩn.
Cách chế biến mướp đắng
Để tắm cho trẻ sơ sinh bằng mướp đắng, bạn cần chú ý chọn mướp đắng sạch, không chứa hóa chất và rửa sạch trước khi sử dụng. Dưới đây là chế biến mướp đắng:
- Mướp đắng tươi: Lấy khoảng 1/2 - 1 quả mướp đắng, bỏ ruột và hạt, rửa sạch, thái nhỏ và xay nhuyễn. Sau đó, hòa với nước ấm để tạo thành nước tắm.
- Mướp đắng nấu chín: Lấy 1 - 2 quả mướp đắng lo loại bỏ ruột, rửa sạch, cắt khúc và nấu chín với nước. Tiếp theo, hòa lượng nước này với nước ấm để tắm cho bé.
- Bột mướp đắng: Pha vài thìa bột mướp đắng với nước ấm để tạo thành dung dịch tắm.
Các bước tiến hành nấu và tắm cho bé
Các bậc phụ huynh nên test trên 1 vùng da nhỏ ở tay bé, kiểm tra bé có bị kích ứng không, nếu không có vấn đề gì thì có thể sử dụng, nếu bị kích ứng, nổi đỏ, mẩn thì nên dừng ngay.
Bên cạnh đó, bạn hãy nhớ kiểm tra nhiệt độ của nước trước khi tắm cho bé để đảm bảo an toàn và thoải mái cho làn da nhạy cảm của trẻ.
Các bước như sau:
- Lấy 1/2 - 1 quả mướp đắng mang đi bỏ phần ruột, rửa sạch, sau đó cho mướp đắng vào chậu nước có pha muối loãng, ngâm 5- 10 phút
- Cắt mướp đắng thành khúc nhỏ, rồi cho vào máy ép lấy nước
- Phần nước này đun sôi khoảng 5- 7 phút rồi để nguội
- Pha cùng 2- 3 lít, pha nước ấm, luôn kiểm tra nhiệt độ trước khi dùng để tắm cho bé
- Khi tắm xong thì lấy khăn màn lau nhẹ, sau đó có thể tắm lại bằng nước sạch
- Lau khô cho bé bằng khăn mềm. Mặc áo quần cho trẻ.
Khi dùng mướp đắng tắm cho trẻ cần lưu ý
Khi tắm cho trẻ sơ sinh bằng nước mướp đắng, bạn cần lưu ý những điều sau:
Kiểm tra nhiệt độ
Đảm bảo nước tắm có nhiệt độ phù hợp, không quá nóng hoặc quá lạnh để tránh làm tổn thương làn da nhạy cảm của bé.
Sử dụng mướp đắng sạch
Chọn mướp đắng không chứa hóa chất, ngâm và rửa kỹ trước khi sử dụng.
Thời gian tắm
Không nên tắm quá lâu, giữ thời gian tắm vừa phải để tránh làm khô da bé.
Phản ứng của da bé
Theo dõi sát sao phản ứng của làn da bé sau khi tắm, nếu có dấu hiệu kích ứng cần ngưng sử dụng ngay lập tức. Ngoài ra, nếu trẻ có vấn đề như mổn mẩn đỏ, da bị trầy xước, rôm sảy... thì không nên tắm bằng mướp đắng.
Tần suất tắm
Không nên tắm bằng nước mướp đắng quá thường xuyên, có thể áp dụng 1-2 lần mỗi tuần là đủ. Khi tắm cũng không nên pha nước tắm quá đặc.
Những lưu ý này giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng mướp đắng để chăm sóc da cho trẻ sơ sinh.
