Thời điểm tốt nhất để uống trà atiso là vào buổi sáng sau bữa ăn khoảng 30 phút, như thế nó sẽ giúp bạn hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Thời điểm nào uống trà atiso tốt nhất?
Trà atiso rất tốt cho sức khỏe, nhưng để tối ưu lợi ích của trà, bạn nên uống trà đúng thời điểm. Dưới đây là một số thời điểm lý tưởng để uống trà atiso:
Vào buổi sáng sau bữa ăn
Sau bữa ăn sáng khoảng 30 là lúc bạn có thể uống trà atiso. Điều này không chỉ giúp bạn giải nhiệt, thải độc cơ thể mà còn cải thiện tiêu hóa. Nước trà atiso dịu nhẹ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn, tiêu hóa thực phẩm dễ dàng hơn.
Vào buổi trưa
Nếu bạn không có thói quen ngủ trưa, thì có thể thưởng thức 1 tách trà atiso ướp lạnh hoặc trà ấm để thư giãn, trà giúp bạn có thêm năng lượng để tiếp tục làm việc hiệu quả. Cũng như giúp bạn bổ sung thêm nước.
Uống vào buổi chiều
Trà atiso không đơn thuần là một đồ uống giúp giải khát, mà nó còn giúp bạn giảm căng thẳng, giảm mệt mỏi, vị trà thanh mát giúp bạn cải thiện hiệu suất làm việc, tuy nhiên nếu bạn dễ bị mất ngủ thì không nên uống trà sau 16h, vì nó có thể làm bạn mất ngủ.
Lưu ý khi uống trà atiso Đà Lạt
Để uống trà atiso Đà Lạt đạt hiệu quả tốt và giảm những tác dụng phụ không mong muốn thì bạn cần lưu ý:
Uống trà atiso bao lâu thì ngưng?
Trà atiso bạn không nên uống quá nhiều và liên tục trong một thời gian quá dài, thời gian uống còn tùy vào nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bạn. Nhưng sau 10 -15 ngày uống thì bạn nên ngưng tối thiểu 5- 7 ngày, rồi mới sử dụng tiếp.
Ai không nên uống atiso?
Tuy atiso có lợi cho sức khỏe, nhưng một số người không nên dùng như:
- Người bị dị ứng với atiso
- Người địa tỳ vị hư hàn
- Người bị sỏi mật, tắc nghẽn ống mật
- Người có hệ tiêu hóa yếu
- Bà bầu và phụ nữ đang cho con bú
- Người đang uống thuốc tiểu đường hoặc huyết áp cao
- Người bị viêm loét dạ dày tá tràng
Nếu đang có vấn đề về sức khỏe, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng atiso để đảm bảo an toàn.
Uống trà atiso có tác dụng gì?
Atiso mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như giúp thải độc gan, tăng cường quá trình tiết mật, hỗ góp phần cải thiện một số bệnh về gan, thận,...đồng thời giảm đau nhức khớp xương.
Atiso giàu chất chống oxy hóa, đóng góp vào hoạt động điều chỉnh và lưu thông chức năng gan mật, giúp giảm mỡ máu và giảm lượng cholesterol, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, thanh lọc và làm mát cơ thể.
Trà Atiso là một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ giấc ngủ. Đặc biệt, nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, nên khi dùng trà atiso nó còn giúp làn đẹp da, giúp da rạng rỡ hơn.
Uống trà atiso có mất ngủ không?
Uống trà atiso có thể mất ngủ nếu như bạn dùng quá nhiều và dùng sai thời điểm. Trong khi đó, nếu bạn uống đúng cách thì nó lại không làm bạn mất ngủ, mà còn giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Trà atiso có một lượng caffein nhỏ, nó có thể giúp bạn tỉnh táo và tăng sự tập trung. Nhưng hàm lượng caffein này trong trà atiso rất ít. Nên khi bạn uống trà vừa phải thì nó không hề tác động gì tới giấc ngủ của bạn cả.
Atiso còn hỗ trợ giấc ngủ, nó có các hoạt chất có khả năng làm giãn nở mạch máu, thúc đẩu quá trình lưu thông máu và oxy, hỗ trợ hệ thần kinh và xoa dịu tình trạng đau đầu, chóng mặt, tạo điều kiện cho bạn ngủ ngon giấc hơn. Hơn nữa, nó còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm huyết áp,... đây đều là những tác dụng tích cực, đóng góp một phần nào đó giúp bạn ngủ tốt hơn.
Vì sao không nên uống trà atiso vào buổi tối?
Do có caffein, cùng tính lợi tiểu, nên nếu bạn uống quá nhiều vào buổi tối nó có thể gián đoạn giấc ngủ, bởi nó có thể khiến bạn đi tiểu nhiều lần, hay caffein làm bạn tỉnh táo. Nhất là những người nhạy cảm với caffein thì càng cần lưu ý.
Nếu bạn đang có vấn đề về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng atiso hay các sản phẩm từ atiso để đảm bảo an toàn.
Vì sao nên chọn atiso Đà Lạt?
Atiso Đà Lạt luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người. Lý do atiso Đà Lạt được mọi người ưu chuộng là nhờ:
Atiso chất lượng cao
Đà Lạt là khu vực có khí hậu mát mẻ quanh năm, đất đai màu mỡ, nên cây atiso ở đây phát triển mạnh mẽ và tích lũy dưỡng chất hiệu quả. Nhờ đó, atiso ở đây có vị thanh mát, không đắng nhiều và hàm lượng dinh dưỡng cao.
Tốt cho sức khỏe
Atiso Đà Lạt nổi tiếng với khả năng giải độc gan, thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, giảm cholesterol... Khi sử dụng đúng cách và đúng liều lượng, nó sẽ giúp bạn nạp thêm dưỡng chất và đồng thời giúp bảo vệ sức khỏe.
Dễ dàng mua
Là nơi có sản lượng atiso lớn, cung cấp cho nhiều tỉnh thành, nên khi bất cứ khi nào có nhu cầu bạn đều có thể dễ dàng mua atiso ở siêu thị, hay các trang thương mại điện tử. Đây cùng là một đặc sản ở Đà Lạt, nên sản phẩm thường được đóng gói cẩn thận, có thể truy xuất nguồn gốc cụ thể, giúp bạn yên tâm khi mua sắm.
Sản phẩm đa dạng
Do nhu cầu tiêu thụ atiso cao, nên Đà Lạt đã chế biến atiso thành các sản phẩm khác nhau, như bông atiso tươi, atiso sấy khô, trà atiso, cao atiso... giúp đáp ứng mọi nhu cầu của người tiêu dùng.
Nên uống bao nhiêu trà atiso mỗi ngày?
Atiso có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn... mang đền nhiều công dụng tốt. Tuy nhiên, cũng giống như bao thực phẩm khác, thì bạn cũng cần sử dụng atiso đúng cách, đúng liều lượng.
Liều lượng sử dụng atiso mà bạn có thể tham khảo như sau:
- Atiso tươi thì có thể dùng từ 10- 20g/ ngày, đun với 1 lít nước
- Atiso khô cũng tương tự sẽ dùng 1 lít nước và 5- 10g. Do khi làm khô khối lượng sẽ giảm so với dạng tươi, nên bạn cần sử dụng ít hơn
- Atiso túi lọc thì chỉ nên dùng từ 1- 3 túi, khoảng 1- 3 cốc mỗi ngày
- Đặc biệt, không được uống quá 1 lít nước atiso mỗi ngày, không thay hoàn toàn cho nước lọc. Nếu uống liên tục trong 10- 15 ngày, thì cần ngưng hẳn 1 tuần, rồi mới tiếp tục uống.
Để có liều lượng phù hợp sức khỏe và nhu cầu của bản thân, tốt nhất bạn hãy xin ý kiến bác sĩ nhé!
