Trà búp ổi được cho là một loại trà có lợi cho sức khỏe, bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn khám phá những lợi ích của trà búp ổi.
Lá và búp ổi có sử dụng được không?
Thực tế chúng ta thường chỉ ăn quả ối, mà bỏ qua lá ổi và búp ổi, nhưng chúng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Trong Đông y, búp ổi, lá ổi, vỏ ổi và hạt ổi đều có thể sử dụng làm thuốc và đều ăn được.
Các chất dinh dưỡng nổi bật của búp ổi và lá ổi:
Chất chống oxy hóa và hợp chất thực vật
Búp ổi rất giàu các chất chống oxy hóa như tannin, polyphenol, carotenoid và flavonoid,.. đồng thời nó còn chứa các hợp chất thực vật. Nên chiết xuất từ lá và búp ổi có tác dụng giúp kháng khuẩn và chống viêm.
Berbagia
Búp ổi chứa hàm lượng berbagia cao, thường được sử dụng để điều trị tiêu chảy cấp.
Bạn có thể pha trà hoặc nước uống bằng cách dùng bóp ổi và lá ổi nấu với nước lọc.
Trà búp ổi có tốt không?
Khám phá những lợi ích tuyệt vời mà loại trà búp ổi mang lại:
Có lợi cho sức khỏe tim mạch
Trà búp ổi chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, bao gồm flavonoid và axit phenolic, giúp duy trì sức khỏe tim mạch. Nó có khả năng ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp, cục máu đông, nhồi máu cơ tim và mỡ máu cao... từ đó giúp tim mạch khỏe mạnh hơn một cách tự nhiên.
Giúp chị em giảm đau bụng kinh
Đối với một số chị em phụ nữ mỗi khi đến kỳ kinh kinh nguyệt là nỗi ám ảnh của họ, lý do là trước hoặc ngay khi bị kinh nguyệt họ sẽ đối mặt với cơn đau bụng, mức độ đau này cũng tùy người, có người chỉ thấy bụng khó chịu, còn một số người lại cần các loại thuốc để giảm những cơn đau này.
Chiết xuất từ búp và lá ổi có thể giúp xoa dịu cơn đau bụng trong ngày hành kinh, ngoài ra, nó còn giúp chống co thắt hiệu quả. Điều này sẽ là một lựa chọn cho phái nữ để giảm cơn đau này.
Hỗ trợ điều trị tiêu chảy
Trà búp ổi được xem như một phương thuốc cổ truyền hiệu quả trong việc trị tình trạng tiêu chảy. Các nghiên cứu khoa học cho biết, búp và lá ổi xanh có hàm lượng tanin dồi dào, giúp làm săn niêm mạc ruột và kết hợp với chất xơ để kháng khuẩn và giảm viêm, từ đó cải thiện tình trạng tiêu chảy.
Nên nên bạn bị tiêu chảy nhẹ, cũng có thể dùng trà này để cải thiện.
Ổn định đường trong máu
Trà búp ổi còn được cho là có thể góp phần hỗ trợ ổn định đường huyết, là lựa chọn tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Chống oxy hóa
Các hợp chất mạnh mẽ như quercetin, lycopene và vitamin C trong búp ổi giúp trung hòa các gốc tự do, từ đó góp phần bảo về và ngăn ngừa một số bệnh lý nguy hiểm.
Trà búp ổi không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Hãy thử bổ sung loại trà này vào chế độ ăn uống của bạn để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời này!
Trà búp ổi giúp trị tiểu đường không?
Trà búp ổi có thể giúp giảm nguy cơ bị tăng đường huyết đột ngột, kiểm soát lượng đường trong máu một cách tự nhiên. Nhờ đó, trà búp ổi có thể cải thiện các triệu chứng ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 và hỗ trợ giảm kháng insulin.
Mặc dù trà búp ổi và cây mật nhân có thể hỗ trợ trị tiểu đường, nhưng bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà búp ổi để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Dùng trà búp ổi cần lưu ý
Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng trà búp ổi:
Liều lượng phù hợp
Trà búp ổi chỉ nên uống với liều lượng vừa phải, nhất là những người có vấn đề về sức khỏe, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống trà búp ổi.
Chọn búp ổi tươi sạch
Bạn nên chọn những búp ổi tươi non, sạch, không bị sâu hay héo úa. Trước khi dùng thì cần phải rửa sạch với nước, còn nếu bạn mua trà búp ổi được chế biến sẵn thì nên mua ở những nhà sản xuất uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.
Có thể ảnh hưởng đến dạ dày
Những người có vấn đề về dạ dày cũng nên hạn chế uống trà búp ổi, đặc biệt không uống khi đói hay uống trà quá đặc, những người này có thể uống trà sau bữa ăn và nên pha loãng trà rồi mới sử dụng.
Nguy cơ dị ứng
Thực chất, rất ít trường hợp bị dị ứng do búp và lá ổi, cũng như gây ngộ độc nếu bạn dùng búp và lá ổi tươi sạch, sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Nhưng những người bị bệnh chàm thì lại khác, lý do chiết xuất từ búp và lá ổi có thể kích ứng da, nên những người này nên tránh dùng loại trà này.
Người có vấn đề về sức khỏe cần cẩn trọng
Người có vấn đề về sức khỏe cụ thể như bệnh thận, tiểu đường, tim mạch, loãng xương thì cần thận trọng khi uống trà này, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Theo dõi tình trạng sức khỏe
Dù trà búp ổi có nhiều lợi ích, bạn nên theo dõi tình trạng sức khỏe của mình và báo cáo cho bác sĩ nếu có bất kỳ biểu hiện lạ hoặc phản ứng không mong muốn.
Nhớ luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng trà búp ổi để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
