Trà oolong sen hồng diệp liên được làm từ 100% lá sen tươi, được ủ trong bông hoa sen thanh khiết, trà này có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, tuy nhiên, bạn nên uống vừa phải, uống theo đợt và kết hợp ăn uống, thể thao đều đặn.
Vì sao trà oolong sen hồng diệp liên lại hỗ trợ giảm cân?
Trà oolong sen hồng diệp liên có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng là nhờ:
Thành phần tự nhiên
Trà oolong sen hồng diệp liên này có hai thành phần chính là lá sen tươi và hoa sen. Lá sen còn gọi là hà diệp, có vị đắng, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, hỗ trợ giấc ngủ..., nên nó là một thực phẩm lành mạnh.
Lá sen để làm trà này được tuyển chọn kỹ lượng, 100% organic, sau khi chế biến lá sen xong sẽ được mang đi ủ trực tiếp với hoa sen để giúp trà định hình vị và hương.
Lá sen giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa
Gần đây, chiết xuất lá sen được nhiều người quan tâm nhờ nó có tiềm năng hỗ trợ giảm cân. Lá sen có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp tăng cường sản sinh mật và axit clohydric, nó cũng là thảo mộc có thể giảm tình trạng đầy hơi.
Nghiên cứu hiện đại chỉ rằng, chiết xuất lá sen giúp kích thích hoạt động chuyển hóa lipid, điều này cũng có lợi cho việc giảm cân. Hơn nữa, nuciferine trong lá sen còn chứa nhiều loại alkaloid, có tác dụng đẩy mạnh phân hủy chất béo và hạn chế tế bào mỡ mới hình thành. Qua đó, bạn sẽ hạn chế việc tăng cân tối ưu hơn.
Giàu chất xơ
Lá sen có nhiều chất xơ, giúp bạn thấy no lâu hơn, giảm thèm ăn vặt, như thế trong ngày bạn sẽ ngừa việc ăn uống quá nhiều. Lá sen có tính lợi tiểu, giúp giảm nguy cơ giữ nước, giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Lá sen giúp thanh lọc cơ thể
Như đã nói ở trên, lá sen có thể giúp bạn thanh nhiệt, thải độc, khi dùng đúng cách, nó sẽ giúp bạn đào thải các độc tố tích tụ trong cơ thể một cách tự nhiên, giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
Giảm hấp thu lipid và carbohydrate
Nghiên cứu chỉ ra rằng, lá sen giúp ngăn ngừa việc hấp thu chất béo và carbohydrate, điều này là nhờ nó có nhiều hoạt chất đặc biệt. Không dừng lại đó, nó còn có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ trao đổi chất. Thế nên việc uống trà lá sen hay các chế phẩm chiết xuất từ lá sen đều góp phần vào công cuộc lấy lại vóc dáng.
Giảm căng thẳng
Một số người thường có xu hướng ăn nhiều khi bị căng thẳng, hay buồn phiền, điều này vô tình làm cho cân nặng bị ảnh hưởng. Trà lá sen cũng giúp bạn an thần, giúp giảm căng thẳng, thưởng thức đồ uống này bạn sẽ thấy thư giãn hơn.
Trà oolong sen hồng diệp liên có giúp giảm cân không?
Không phải trà oolong từ cây trà thông thường, mà là trà oolong sen hồng diệp liên được chế biến từ chính 100% lá sen tươi, được ủ với hoa sen tươi nguyên bông chất lượng cao, đang chớm nở. Sự kết hợp này tạo nên một sản phẩm trà thượng hạng, mang đậm hương vị sen Đồng Tháp.
Từng sợi trà thấm đẫm hương thơm tinh khiết nhất, giúp trà có vị và hương vượt trội. Đặc biệt nhờ có nhiều tác dụng tốt cho việc giảm cân đã được nói ở trên, nên khi bạn áp dụng chế độ ăn uống khoa học, duy trì lối sống lành mạnh, thể thao mỗi ngày, và uống cùng một ít trà oolong sen hồng diệp liên này, nó sẽ hỗ trợ bạn giảm cân tốt hơn.
Cách uống trà oolong sen hồng diệp liên giảm cân
Để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên:
Thời điểm uống
Uống trà oolong sen hồng diệp liên vào trước bữa ăn khoảng 30 phút giúp bạn giảm thèm ăn, giảm ăn nhiều trong bữa ăn chính. Hoặc sau bữa ăn 1- 2 tiếng, để giúp kích thích tiêu hóa, khởi động quá trình trao đổi chất.
Lộ trình uống thích hợp
Để giảm cân hiệu quả với trà oolong sen hồng diệp liên, bạn nên uống dùng theo đợt 10 ngày, sau đó dừng hẳn, rồi tiêp tục dùng lại. Một năm uống vài đợt chứ không nên uống nhiều. Khuyến cáo mỗi ngày chỉ nên dùng 10g lá sen khô hoặc 20 - 30g lá sen tươi.
Liều lượng và thời gian dùng bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cách pha trà đúng chuẩn
Nguyên liệu:
- 3-5g trà
- Nước sôi
Cách làm:
- Lấy trà oolong sen hồng diệp liên từ hoa sen ra cho vào ấm, đổ nước sôi vào tráng một lượt, đổ bỏ
- Tiếp tục rót nước vào đầy ấm và hãm trà khoảng 2-3 phút
- Rót trà ra và thưởng thức, khi uống hết nước, bạn hãm thềm 2- 3 lần đến khi thấy trà nhạt thì đổ bã.
Ăn uống và vận động phù hợp
Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, tránh ăn đồ ăn có nhiều dầu mỡ, nhiều đường, tinh bột..., nhớ uống đủ nước mỗi ngày. Chọn các môn thể thao mình yêu thích như đi bộ, yoga, đạp xe, tập gym, cardio để đốt cháy calo và giúp thân hình săn chắc hơn.
Ai không nên dùng trà oolong sen giảm cân?
Người thể hàn, dễ lạnh bụng, phụ nữ mang thai, đang cho con bú, trẻ dưới 18 tuổi, người có vấn đề về huyết áp đều không nên uống lá sen. Những người có bệnh lý, đang trị bệnh bằng thuốc không nên tự ý sử dụng mà phải hỏi ý kiến bác sĩ.
