Cao linh chi là một sản phẩm được chiết xuất từ nấm linh chi, đây là một loại dược liệu quý có giá trị dược chất cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cao linh chi là gì?
Cao linh chi là một sản phẩm được tạo nên từ nấm linh chi ( tên khoa học là Ganoderma lucidum), nấm linh chi được chọn lựa kỹ càng, sau đó được chiết xuất và cô đặc. Sản phẩm này tiện lợi, dễ dàng sử dụng và mang theo.
Tùy từng nhà sản xuất, mà cao linh chi có thể được kết hợp thêm các dược liệu quý khác. Theo ý kiến của các chuyên gia, cao linh chi không chỉ mang lại những lợi ích tương tự nấm linh chi mà còn có thêm các tác dụng đặc biệt nhờ sự phối hợp của các thành phần bổ sung.
Những ai nên dùng và không nên dùng cao linh chi?
Mặc dù cao linh chi rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể dùng nó. Dưới đây là những người nên và không nên dùng cao linh chi:
Người nên dùng cao linh chi
Nếu bạn đang có những vấn đề như sau thì nên dùng cao linh chi:
- Người thường xuyên mệt mỏi, kiệt sức
- Người bị suy nhược cơ thể
- Người muốn bồi bổ sức khỏe
- Người ăn uống kém
- Người mới ốm dậy muốn tăng cường sức khỏe...
Người không nên dùng cao linh chi
Phụ nữ mang thai, hoặc đang cho con bú, trẻ em, người bị dị ứng với nấm linh chi hoặc các thành phần trong cao linh chi, đa xơ cứng, lupus, viêm khớp dạng thấp, người bị rối loạn đông máu, chuẩn bị hoặc mới phẩu thuật xong đều là các đối tượng không nên dùng cao linh chi. Đặc biệt, người đang điều trị bệnh hoặc dùng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng cao linh chi.
Ngoài ra, những người bị huyết áp thấp, hay thường xuyên bị chóng mặt, hoa mắt cùng không nên dùng sản phẩm này.
Cao linh chi có tác dụng gì?
Cao linh chi là một thực phẩm chức năng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, một số công dụng nổi bật của cao linh chi bao gồm:
- Cao linh chi hỗ trợ quá trình thải độc
- Góp phần hỗ trợ bệnh tiểu đường, béo phì, cũng như phòng ngừa các bệnh về thận, gan
- Hỗ trợ điều hòa huyết áp
- Giảm tình trạng mệt mỏi, đau nhức, ăn uống không ngon, khó ngủ
- Hỗ trợ giảm cân
- Có tác dụng giúp trợ tim
- Giúp làm đẹp da
Uống cao linh chi lúc nào là tốt nhất?
Uống cao linh chi vào đúng thời điểm nào trong ngày là rất quan trọng, vì nó có thể giúp cơ thể hấp thu tốt và đạt hiệu quả tối đa. Thời điểm tốt nhất để uống cao linh chi là vào buổi sáng trước bữa ăn, đây là lúc cơ thể hấp thụ các dưỡng chất một cách hiệu quả hơn. Ngoài ra, nó còn giúp cung cấp năng lượng để bạn khởi động một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Cách dùng cao linh chi mang lại hiệu quả tốt nhất
Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng cao linh chi, bạn nên tuân theo những hướng dẫn sau:
Thời điểm sử dụng
Vào buổi sáng sớm khi bụng đói là thời điểm lý tưởng để uống cao linh chi. Ngoài ra, bạn cũng nên cố định thời gian uống cao linh chi, ví dụ bạn thường uống lúc 7h thì những ngày sau cũng nên uống vào khung giờ này.
Liều lượng vừa phải
Liều lượng cao linh chi có thể thay đổi tùy vào nguyên liệu, nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Bạn có thể dùng từ 1-2 thìa cafe nhỏ mỗi lần, uống cùng với nước ấm. Không nên uống quá nhiều, cũng không được lạm dụng.
Cách pha cao linh chi
Bạn có thể sử dụng nước ấm khoảng 50-60 độ C để pha cao linh chi. Vì nấm linh chi có vị đắng đặc trưng, nên nếu bạn uống không quen thì cũng có thể thêm một chút mật ong vào cao linh chi để tăng cường hương vị của nó, nhưng nếu uống được nguyên chất thì tốt hơn.
Chế độ ăn uống và thể thao
Để đạt hiệu quả tốt nhất, cần kết hợp sử dụng cao linh chi với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, đồng thời nên tập thể dục thể thao thường xuyên. Mỗi ngày cần bổ sung đủ nước, ăn uống từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau.
Cách bảo quản cao linh chi
Cao linh chi thường được đóng gói sẵn trong hũ hoặc túi nhỏ. Do đó bạn chỉ cần bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào sản phẩm. Khi dùng xong thì cần đậy lại chặt. Sử dụng sản phẩm từ các nhà uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, đặc biệt không được dùng sản phẩm đã hết hạn hay có dấu hiệu hư hỏng.
Nếu có vấn đề về sức khỏe hay đang điều trị bệnh bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cao linh chi nhé!.
