Người trưởng thành khỏe mạnh có thể uống trà oolong sen sữa mỗi ngày, nhưng nên uống vừa phải, không thêm đường sữa gì vào thêm trong trà để tận dụng tối đa lợi ích của đồ uống này.
Trà oolong sen sữa làm từ gì?
Trà oolong sen sữa là một sản phẩm đột phá của công ty Ecohome, trong 5 năm tìm tỏi và nghiên cứu doanh nghiệp đã tạo nên một dòng trà hòa tan được làm từ 40% dịch chiết oolongsen (từ lá sen tươi Đồng Tháp), kết hợp 30% đường và 30% bột sữa. Trà khồn chỉ ngon, thơm ngọt ngào, mà còn có lợi cho sức khỏe.
Lá sen có tác dụng gì?
Lá sen (hay còn gọi là hà diệp) từ lâu đã được xem là một vị thuốc quý trong Đông y. Hầu hết các bộ phận của cây sen đều có giá trị y dược, trong đó bao gồm cả lá sen. Theo các thư tịch cổ Đông y, lá sen có vị đắng, tính bình, quy vào các kinh can, tỳ và vị. Với đặc tính này, tác dụng của lá sen có khả năng giúp thăng thanh, tán ứ, thanh thử, hành thủy.
Ngày nay, lá sen cũng được nhiều người sử dụng nhờ nó có nhiều lợi ích như:
Giảm huyết áp
Nghiên cứu chỉ ra rằng, nuciferin trong lá sen có khả năng làm giãn nở mạch máu, góp phần hỗ trợ tình trạng hạ huyết áp và góp phần giúp cân bằng huyết áp ổn định hơn. Ngoài ra, natri, kali và alkaloid cũng là những chất có tác dụng tích cực cho huyết áp.
Giúp lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hóa
Trong Đông y, lá sen có công dụng giúp lợi tiểu, thúc đẩy hoạt động chuyển hóa nước trong cơ thể. Alkaloid và cellulose giúp nhu động ruột hoạt động dễ dàng, giảm nguy cơ táo bón. Những người bị tiêu chảy hoặc mất nước có thể sử dụng nước lá sen như một phương pháp bù đắp lại lượng nước đã bị mất đi một cách an toàn.
Hỗ trợ giảm cân
Trong lá sen có chứa các alkaloid như roemerin, nuciferin, đây là những hoạt chất giúp phân hủy chất béo và đào thải ra ngoài cơ thể. Hơn nữa, cellulose trong lá sen kích thích nhu động ruột, hỗ trợ thải độc. Uống nước sắc từ lá sen có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ.
Tuy nhiên, để giảm cân thanh công, bạn cần kết hợp uống một lượng nước lá sen vừa đủ, cùng chế độ ăn uống khoa học, thể thao thường xuyên, không được dùng nước lá sen trong một thời gian quá dài.
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Nhờ công dụng giảm mỡ máu, hạ huyết áp, lá sen cũng đóng góp một phần nào đó vào quá trình bảo vệ và cải thiện tim mạch. Ngoài ra, flavonoids trong lá sen là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kích thích hoạt tính của enzyme SOD, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do ( các gốc tự do là nguyên nhân gây lão hóa và nhiều bệnh lý).
Bên cạnh đó, hàm lượng natri và kali tự nhiên trong lá sen giúp duy trì nhịp tim ổn định, giảm cholesterol xấu, nhờ vậy là sức khỏe tim mạch cũng được bảo vệ một cách tối ưu hơn.
Giúp thanh nhiệt, giải cảm nắng
Theo Đông y, lá sen có công dụng thanh thử, nên nó cũng có thể hữu ích cho tình trạng giải nhiệt hay trị cảm nắng, nó cũng thích hợp để uống vào những ngày hè oi bức. Khi kết hợp lá sen với kim ngân hoa cũng giúp giải nhiệt hiệu quả.
Khi dùng lá sen, những ai đang có vấn đề về sức khỏe hay đang trị bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Còn người bị tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa lipid, muốn giải nhiệt, thanh lọc cơ thể... hãy uống theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Uống trà oolong sen sữa mỗi ngày có tốt không?
Đối với người khỏe mạnh, có thể bổ sung 1 gói 5g trà oolong sen sữa mỗi ngày. Vì đây là loại trà thơm ngon và hấp dẫn, vị trà đã được điều chỉnh phù hợp với nhiều người, nên bạn không nên thêm bất cứ chất tạo ngọt nào vào khi uống. Đặc biệt không được làm dụng uống quá nhiều. Ai đang trị bệnh hay có vấn đề về sức khỏe hãy xin ý kiến bác sĩ trước khi uống.
Cung cấp năng lượng
Thói quen uống trà oolong sen sữa mỗi ngày giúp bạn nạp thêm năng lượng, cũng như các dưỡng chất có lợi từ dịch chiết lá sen (40%), như đã nói ở trên lá sen là một thực phẩm có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nên khi cần nguồn năng lượng tức thì, bạn có thể bổ sung thêm 1 tách trà này.
Giải khát lành mạnh
So với nước ngọt có gas hay các loại trà sữa trân châu truyền thống..., thì oolong sen sữa có ít calo hơn và có thành phần cũng như nguồn gốc rõ ràng. Việc thay thế các đồ uống giàu calo bằng một ly oolong sen sữa có thể là một lựa chọn không tồi.
Giúp tinh thần thư thái
Vị thanh mát từ lá sen kết hợp mùi thơm từ bột sữa giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Một tách trà vào buổi chiều cho dân văn phòng nạp năng lượng hay giới trẻ yêu thích trà sữa, khá là thú vị đó nhen.
Lưu ý khi uống trà oolong sen sữa
Những điểm cần chú ý khi thường thức trà oolong sen sữa như:
Chọn sản phẩm chính hãng
Trên thị trường có rất nhiều loại trà hòa tan, với nhiều mẫu mã khác nhau, nhưng để chọn mua trà oolong sen sữa chất lượng, bạn nên mua ở hệ thống đại lý hoặc đặt mua trên trang 1Shop. Ở đây chuyên cung cấp các nông sản việt được lấy từ nhà sản xuất gốc, có xuất xứ và thông ti minh bạch, khách hàng hoàn toàn yên tâm về sản phẩm.
Kiểm soát liều lượng
Thành phần sản phẩm có 30% đường. Mặc dù đã được cân đối để tạo vị vừa phải, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều mỗi ngày có thể dẫn đến nguy cơ tăng cân, do đó, dù oolong sen sữa có ngon thì bạn cũng nên giới hạn từ 1- 2 gói mỗi ngày, liều lượng thì còn tùy vào nhu cầu và sức khỏe mỗi người.
Uống vào buổi sáng, trưa hoặc chiều
Nên uống oolong sen sữa vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi chiều để tận hưởng hương vị. Hạn chế uống ngay trước khi đi ngủ vì nó có thể khiến bạn dậy đi vệ sinh, khiến giấc ngủ bị gián đoạn.
Lắng nghe cơ thể
Cơ địa và nhu cầu của mỗi người là khác nhau. Nếu sau khi sử dụng mà bạn cảm thấy không thoải mái, ngứa ngáy, đau bụng thì nên dừng lại, nhất là những ai từng bị dị ứng với thành phần trong lá sen. Nếu có gì bất thường hãy tìm đến bác sĩ để được hỗ trợ.
