Theo TS Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh, đông trùng hạ thảo tốt cho sức khỏe của phổi, nó giúp giảm ho, tiêu đàm, bổ phổi. Ngoài ra, thảo dược này còn giúp cơ thể sử dụng oxy ở phổi tốt hơn, bảo vệ phổi... Nhờ chứa 17 loại axit amin ( aspartic acid, glutamic acid, serine, histidine, glucine, threonine...), vitamin A, B1, B2, B12, C, phốt pho, natri, kali, mangan, magie, kẽm, sắt, canxi...
Đông trùng hạ thảo có tác dụng gì đối với phổi?
Phổi là cơ quan quan trọng nhất của hệ hô hấp. Khi phổi yếu, cơ thể dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, virus và các bệnh lý như viêm phổi, hen suyễn... Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được biết đến là một thảo dược quý, tốt cho sức khỏe , đặc biệt là đối với lá phổi. Với những thành phần dược chất cao, loại dược liệu này không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn là giải pháp hiệu quả để bảo vệ và duy trì chức năng phổi.
Đông trùng hạ thảo chứa tới 17 loại axit amin ( aspartic acid, glutamic acid, serine, histidine, glucine, threonine...), các vitamin như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B12, vitamin C, chất đạm, 8,4% chất béo. Cùng nhiều nguyên tố vi lượng như phốt pho, natri, kali, mangan, magie, kẽm, sắt, canxi... nó giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch. Hơn nữa, đông trùng còn có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ phổi và hỗ trợ nhiều bệnh lý khác.
Theo VTV, chia sẻ, TS Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh chỉ rằng, đông trùng hạ thảo hữu ích cho người bị bệnh phổi. Thảo dược này giúp bổ phể, giảm ho, tiêu đàm. Đồng thời giúp cơ thể sử dụng oxy ở phổi hiệu quả hơn, cũng như giúp hạn chế những tác động xấu do bệnh viêm phổi. Nó cũng giúp người bệnh tăng cường miễn dịch, nhằm có sức khỏe tốt hơn để chống chịu bệnh tật.
Do đó, đông trùng hạ thảo là một thực phẩm có lợi cho phổi, tuy nhiên bạn cần mua sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng, sử dụng đúng cách.
Đông trùng hạ thảo tốt chứa chất gì?
Theo các nghiên cứu khoa học, đông trùng hạ thảo chính là một "vị thuốc quý" giúp bổ phổi, cải thiện hô hấp, nó làm giãn cơ trơn phế quản, giảm nguy cơ mắc một số bệnh về hô hấp như viêm phế quản, ho,... điều này là nhờ các dưỡng chất trong thảo dược này.
Cordycepin và polysaccharide
Đây là hai hoạt chất chính mang lại giá trị cho đông trùng hạ thảo. Cordycepin có tác dụng kháng virus, kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp tiêu diệt mầm bệnh khiến phổi tổn thương. Trong khi đó, polysaccharide còn có khả năng tái tạo các tế bào phổi bị tổn thương, nên có những lợi ích trong điều trị hen phế quản và các bệnh về phổi khác. Từ đó giúp phổi được bảo vệ tốt hơn.
17 loại axit amin, vitamin và khoáng chất
Các dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng phổi từ sâu bên trong, giúp giãn nở động mạch và làm mềm thành phế quản, giúp bạn hô hấp dễ dàng hơn.
Nhờ những đặc tính này, đông trùng hạ thảo không chỉ giúp bảo vệ phổi mà còn hỗ trợ điều trị một số triệu chứng liên quan đến phổi một cách tự nhiên.
Đông trùng hạ thảo dùng như thế nào để tốt cho phổi?
Dưới đây là 5 cách dùng đông trùng hạ thảo tốt nhất cho phổi mà bạn có thể tham khảo:
Trà đông trùng hạ thảo
Cách này đơn giản và tiện lợi nhất để chăm sóc phổi mà không cần tốn nhiều thời gian.
Nguyên liệu:
- 3-5 sợi đông trùng hạ thảo tươi, hoặc 5-7 sợi khô
- 200ml nước ấm 70-80°C
Cách làm:
- Lấy sợi đông trùng hạ thảo cho vào 200ml nước ấm 70-80°C (không dùng nước sôi 100°C)
- Hãm trong 5-7 phút là bạn có thể mang uống khi trà còn ấm
- Có thể hãm lại 2-3 lần cho đến khi nước nhạt.
Có thể thêm vài lát cam thảo hoặc hoa cúc để tăng hương vị. Uống hết nước thì bạn vớt đông trùng hạ thảo ra ăn luôn nhé.
Hầm soup, cháo, canh
Cho 3- 5 sợi đông trùng hạ thảo vào sau cùng, khi món ăn đã gần chín. Đun thêm chỉ khoảng 5-10 phút dưới lửa nhỏ là có thể tắt bêos. Tránh hầm quá lâu. Các món ăn bạn có thể áp dụng như hầm đông trùng hạ thảo cùng gà ác, chim bồ câu, nấu cháo sườn heo hoặc canh thịt băm. Cách này giúp hỗ trợ tiêu hóa và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
Sự kết hợp giữa đông trùng hạ thảo và mật ong nguyên chất tạo ra một hỗn hợp vừa bổ phổi, vừa tăng cường miễn dịch, lại vừa tốt cho làn da.
Nguyên liệu:
- Đông trùng hạ thảo 100g)
- Mật ong nguyên chất 1 lít
- Bình thủy tinh sạch
Cách thực hiện:
- Đông trùng hạ thảo tươi rửa sạch, để thật ráo nước, sau đó có thể chia nhỏ, rồi xếp đông trùng hạ thảo vào bình, đổ 1 lít mật ong cho ngập đông trùng. Đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo. Sau 7 -14 ngày là có thể dùng được
- Với đông trùng hạ thảo khô, bạn chỉ cần dùng 5-20g đông trùng ngâm với 500ml mật ong. Đậy kín nắp và ngâm trong khoảng 20 ngày đến 1 tháng để các dưỡng chất chiết xuất hoàn toàn
- Khi ngâm xong bạn có thể dùng hỗn hợp này để pha cùng nước ấm.
Buổi sáng lấy 1- 2 thìa cafe hỗn hợp pha với nước ấm uống trước khi ăn.
Ăn trực tiếp
Phương pháp này giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn 100% dưỡng chất.
Nguyên liệu:
- 1 con đông trùng hạ thảo
- Nước ấm
Cách làm:
- Ngâm sợi đông trùng hạ thảo khô trong cốc nước ấm 3- 5 phút cho mềm
- Ăn trực tiếp và uống hết nước ngâm
- Thời điểm nên dùng vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút, dùng 3-4 lần/tuần.
Yến chưng đông trùng hạ thảo
Nguyên liệu:
- Yến sào 5g
- Đông trùng hạ thảo khô 5 con
- Đường phèn 1 ít
Cách thực hiện:
- Cho yến ngâm với nước 30 phút, chờ yến mềm ra, sau đó lấy rây (lọc bỏ nếu yến còn lông), tách yến thành sợi nhỏ, và để ráo
- Lấy yến sạch và nước cho vào thố chưng, chưng cách thủy 25 phút
- Khi yến chín thì thêm đông trùng hạ thảo, đường phèn vào, để nhỏ lửa thêm 5 phút thì tắt bếp
- Múc yến ra và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo cho phổi
Bạn nên lưu ý một số điểm sau khi dùng đông trùng hạ thảo:
Chọn mua sản phẩm chất lượng
Luôn lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm định chất lượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa. Địa chỉ mua đông trùng hạ thảo tốt nhất bạn không thể bỏ qua đó chính là 1Shop, nơi cung cấp nhiều loại đông trùng hạ thảo chất lượng cao, được lấy từ nhà sản xuất gốc, được sản xuất và bảo quản đạt tiêu chuẩn, an toàn và mang hiệu quả tốt cho người dùng.
Sản phẩm không phải là thuốc
Bạn cần nhớ rằng, đông trùng hạ thảo không phải là thuốc, nó chỉ là một thực phẩm chức năng giúp chăm sóc sức khỏe, bao gồm phổi. Do đó, bạn không nên lạm dụng mà cần tuân thủ liều lượng khuyến cáo. Sử dụng quá liều có thể gây lãng phí và không mang lại hiệu quả cao hơn. Thậm chí gây hại và gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Kiên trì sử dụng
Do đây là thảo dược tự nhiên, nên cơ thể bạn cần có thời gian để hấp thụ và phát huy tác dụng, nên bạn cần dùng một lộ trình nhất định, để cảm nhận hiệu quả. Nhưng bạn không nên dùng quá nhiều, cũng không nên dùng trong một thời gian dài vì nó không phù hợp để dùng liên tục quá lâu.
Tham khảo ý kiến bác sĩ
Bạn nên xin ý kiến bác sĩ trước khi dùng đông trùng hạ thảo, nhất là người đang bị bệnh, đang uống thuốc hay có các vấn đề về sức khỏe. Như thế bác sĩ sẽ dựa vào từng cá nhân, rồi đưa ra lời khuyên và cách dùng phù hợp.
Đối tượng thận trọng
Đông trùng hạ thảo tuy tốt những không dành cho mọi người. Trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú, người chuẩn bị phẫu thuật, đang sốt cao, mắc bệnh tự miễn,... thì không nên dùng đông trùng hạ thảo.
