Nước linh chi có nhiều lợi ích cho da, giúp da chống lão hóa và duy trì sự tươi trẻ của da hiệu quả. Cùng 1Shop.vn tìm hiểu chi tiết về những lợi ích của nấm linh chi đối với làn da nhé.
Thông tin về nấm linh chi
Nấm linh chi là một loại nấm quý, nó còn được biết đến với nhiều cái tên khác nhau như nấm trường thọ, vạn niên chung, tiên thảo, có tên khoa học là Ganoderma Lucidum. Nấm linh chi là thảo dược có giá trị dinh dưỡng cao, thường được dùng trong Y học cổ truyền của các nước châu Á. Loại nấm này thường sinh trưởng mạnh ở rừng, khu vực có nhiều cây lá rộng, chúng yêu thích mọc trên gỗ mục. Cây nấm có thể ngăn hoặc dài, phần mũ nấm có hình dáng tương tự hình thận, có các vân đồng tâm trên mặt mũ nấm.
Nấm linh chi có rất nhiều loại, dưới đây là 6 loại phổ biến nhất ở tự nhiên như:
- Nấm linh chi đỏ - được sử dụng rộng rãi và có dược tính cao nhất
- Nấm linh chi trắng
- Nấm linh chi đen
- Nấm linh chi xanh
- Nấm linh chi vàng
- Nấm linh chi tím.
Uống nước nấm linh chi có tác dụng gì cho da?
Nấm linh chi không chỉ giúp hỗ trợ sức khỏe mà còn là bí quyết làm đẹp tự nhiên được các chị em ưa thích. Thảo dược này có thể giúp cải thiện làn da và chống lão hóa hiệu quả.
Nấm linh chi nhờ chứa hàm lượng cao vitamin D, selen, và các chất chống oxy hóa, đây đều là những thành phần thiết yếu giúp bảo vệ da. Hiện nay, các chất dinh dưỡng có trong loại nấm này cũng được sử dụng trong các loại kem bôi, kem dưỡng...
Các chiết xuất này vừa giúp dưỡng ẩm lại vừa giống như chất chống oxy hóa. Dưới đây là những công dụng của nấm linh chi đối với da như:
Giảm mụn trứng cá
Vitamin D trong nấm linh chi có đặc tính kháng viêm và giảm những tổn thương do mụn trứng cá. Ngoài ra, chiết xuất nấm linh chi còn được dùng trong những chế phẩm chăm sóc da có khả năng hỗ trợ tình trạng mụn trứng cá.
Chống lại quá trình lão hóa
Nấm linh chi có khả năng chống oxy hóa, rất có lợi cho da. Bên cạnh đó, một số sản phẩm dưỡng da như kem dưỡng, huyết thanh còn bổ sung thêm thành phần axit kojic, như một cách để cải thiện tình trạng lão hóa da bao gồm đồi mồi, da không đều màu do photoamage.
Loại nấm này cũng giúp tạo lớp lá chắn bảo vệ da một cách tự nhiên, từ đó giúp da khỏe mạnh hơn.
Cấp ẩm cho da
Nấm linh chi chứa polysaccharide và axit hyaluronic, là những chất rất hữu ích cho làn da. Axit hyaluronic giúp dưỡng ẩm cho da, tăng độ săn chắc và giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn, trong khi đó polysaccharide lại có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da mịn màng hơn.
Giúp làm sáng da
Axit kojic là một thành phần tự nhiên có trong nấm linh chi, nó có thể giúp hạn chế xuất hiện melanin trên da. Nhờ vậy mà các tế bào da cũ được loại bỏ và các các tế bào da mới được làm sáng, sử dụng nấm linh chi còn giúp phòng tránh các hóa chất độc hại như hydroquinone.
Hỗ trợ một số vấn đề về da khác
Nhờ chứa các chất chống oxy hóa và tác dụng kháng viêm, nấm linh chi cũng góp phần hỗ trợ một số vấn đề về da. Chiết xuất từ loại nấm này cũng được dùng để cải thiện là da mụn, da bị eczema.
Sử dụng nấm linh chi không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Tuy nhiên bạn cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng để mang lại hiệu quả tối ưu.
Cách dùng nấm linh chi làm đẹp da
Dể làn đẹp da bằng nấm linh chi bạn có thể tham khảo cách sau:
Mặt nạ nấm linh chi
Nấm linh chi có giá trị dinh dưỡng cao, bạn có thể dùng nó để đắp mặt dưỡng da.
Nguyên liệu:
- Nấm linh chi 1 thìa
- Lòng đỏ trứng gà 1 cái
- Nước ép cam 2 thìa
Cách làm:
- Cho bột nấm linh chi, lòng đỏ trứng và nước cốt cam vào chén sạch, khuấy đều
- Rửa sạch da, lau khô
- Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng
- Để khoảng 20 phút, rồi rửa lại sạch
Bạn có thể áp dụng 1-2 lần/ tuần để tối ưu tác dụng.
Trà nấm linh chi
Trà nấm linh chi giúp giải nhiệt, thải độc, vừa tốt cho da vừa tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
- Nấm linh chi 5- 10 g
- Nước 1.5 lít
Cách làm:
- Bạn dùng dao cắt nấm linh chi thành từng lát mỏng
- Cho nước vào ấm, đun sôi, thả linh chi vào, hạ lửa nhỏ
- Đun khoảng 15 phút, lúc này nước đã cạn còn khoảng 1 lít là tắt bếp
- Lọc lấy nước uống, phần bã có thể đun thêm 2- 3 lần nữa
Thời điểm uống nước trà linh chi là vào buổi sáng trước khi ăn, như vậy cơ thể sẽ hấp thu dưỡng chất hiệu quả.
Dùng nấm linh chi đắp mặt nạ cần lưu ý
Khi sử dụng nấm linh chi để làm đẹp da, bạn nên lưu ý một số điều quan trọng để đạt hiệu quả tối ưu và tránh các tác dụng phụ không mong muốn:
Kiểm tra dị ứng
Trước khi sử dụng nấm linh chi trên da, tốt nhất bạn hãy thử một ít trên vùng da nhỏ ở cổ tay, chừo khoảng 24 tiếng xem có phản ứng dị ứng hoặc kích ứng không. Nếu làn da bình thường thì bạn có thể dùng, còn nếu ngứa, nổi đỏ, châm chích thì bạn không nên dùng.
Chọn nấm linh chi chất lượng
Sử dụng nấm linh chi từ các nhà cũng cấp uy tín, có thể truy xuất nguồn gốc rõ ràng, đồng thời có các giấy chứng nhận chất lượng sản phẩm. Như vậy bạn sử dụng sẽ có lợi cho da và an toàn cho da. Tránh dùng nấm linh chi không rõ nguồn gốc hoặc hàng kém chất lượng.
Kết hợp với các thành phần tự nhiên
Bạn có thể dùng bột nấm linh chi đắp mặt, nhưng để tăng cường hiệu quả dưỡng da, thì có thể kết hợp nấm linh chi với mật ong, sữa chua không đường hoặc trứng gà... đây đều là các nguyên liệu tự nhiên nên khá lành tính với da.
Sử dụng đều đặn
Để đạt kết quả tốt, cần sử dụng nấm linh chi đắp mặt đều đặn, mỗi tuần khoảng 1- 2 lần, vì đây là phương pháp tự nhiên nên cần nhiều thời gian mới có tác dụng, không nên bỏ dở giữa chừng. Kết hợp sử dụng nấm linh chi với chế độ ăn uống khoa học, tập thể thao và sinh hoạt hợp lý để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp.
Tham khảo ý kiến chuyên gia
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề da nào nghiêm trọng hoặc đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liều hoặc chuyên gia trước khi sử dụng nấm linh chi, để đảm bảo nó phù hợp với bạn.
Những lưu ý trên sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích làm đẹp từ nấm linh chi.
