Hoa đậu biếc là một thực phẩm có nhiều lợi ích cho việc làm đẹp như chống lão hóa, hỗ trợ giảm cân, dưỡng tóc, nuôi dưỡng da...
Tìm hiểu về hoa đậu biếc
Hoa đậu biếc hay còn gọi là bông biếc, đậu hoa tím, đậu biếc còn có tên tiếng Anh là Clitoria ternatea L. Là một loài cây dây leo, thân thảo, sống nhiều năm. Hoa đậu biếc thường được biết đến nhiều nhất với màu xanh tím nổi bật, đặc trưng, ngoài ra, hoa đậu biếc còn có màu trắng, màu tím hay màu xanh lam đậm.
Nhờ có chứa một loại sắc tố anthocyanins có thể chống oxy hóa nên hoa đậu biếc mới có được màu sắc nổi bật đến vậy. Loại sắc tố này cũng có nhiều trong các loại trái cây, rau củ có màu giống vậy. Thành phần anthocyanins không chỉ giúp hoa đậu biếc có màu xanh tím độc lạ, mà nó còn có các dược tính nhất định.
Hoa đậu biếc có tác dụng gì cho việc làm đẹp?
Hoa đậu biếc chứa nhiều dưỡng chất, nó không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn có lợi cho sắc đẹp. Dưới đây là những công dụng của hoa đậu biếc đối với làm đẹp:
Hỗ trợ giảm cân
Thành phần catechin EGCG trong hoa đậu biếc có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Nếu sử dụng đều đặn và đúng liều lượng, trà hoa đậu biếc có thể trở thành một đồ uống lý tưởng cho những ai muốn giảm cân. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, bạn nên dùng trà hoa đậu biếc không đường, không chứa chất tạo ngọt, kết hợp ăn uống và tập thể thao khoa học.
Làm đẹp da
Hoa đậu biếc không chỉ giúp giảm tốc độ lão hóa, mà nó còn giúp cải thiện độ đàn hồi cho da và tế bào tóc. Nhờ chứa glycosides, là hợp chất hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen và elastin. Nhờ vậy, khi dùng hoa đậu biếc làn da cũng trở nên mịn màng và tràn đầy sức sống.
Làm chậm quá trình lão hóa
Sau một ngày làm việc, bạn có thể thưởng thưởng 1 tách trà hoa đậu biếc để cảm thấy thư giãn và giảm mệt mỏi. Hơn nữa, nó còn hỗ trợ xoa dịu căng thẳng, giúp nữ giới giảm nếp nhắn và có một giấc ngủ ngon hơn.
Hoa đậu biếc còn chứa nhiều flavonoid, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các gốc tự do, hạn chế protein trên da bị phá hủy, giúp chị em tươi tắn và rạng rỡ hơn.
Chăm sóc tóc
Anthocyanin trong hoa đậu biếc có tác dụng cải thiện lưu thông máu đến các nang tóc, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, màu xanh tím trong hoa còn được dùng trong một số dầu gội giúp giảm tình trạng bạc tóc.
3 cách làm đẹp hiệu quả với hoa đậu biếc
Để tối đa lợi ích làm đẹp của hoa đậu biếc, bạn có thể tham khảo những cách sau:
Mặt nạ hoa đậu biếc
Nguyên liệu:
- Hoa đậu biếc 5- 7 cái
- Nước 200ml
Cách làm:
- Hoa đậu biếc rửa sạch, xay cùng nước, hoặc bạn dùng bột hoa đậu biếc cũng được
- Lọc tách phần nước và bã hoa
- Thả viên nén mặt nạ vào nước cốt hoa, để khoảng 2- 3 phút
- Rửa sạch và lau khô da bằng khăn mềm
- Cho mặt nạ lên da, đắp 15 phút rồi rửa sạch.
Trà hoa đậu biếc
Uống trà hoa đậu biếc là một cách thưởng thức ngon miệng, hấp thu trọn vẹn dưỡng chất, tiện lợi. Trà còn giúp thanh lọc cơ thể, thải độc.
Nguyên liệu:
- Hoa đậu biếc 5- 10 bông
- Nước 500ml, khoảng 75 độ C
Các bước pha trà hoa đậu biếc:
- Mang hoa đậu biếc đi rửa sạch với nước, sau đó để ráo
- Cho nước vào ấm trà, sau đó cho hoa đậu biếc vào
- Đậy nắp và hãm trà khoảng 5 - 10 phút, chờ trà ngấm
- Rót trà hoa đậu biếc ra ly
- Có thể thêm một ít chanh và mật ong vào, uống ấm hay uống lạnh thì tùy ý.
Nấu nước hoa đậu biếc dưỡng tóc
Nguyên liệu:
- Hoa đậu biếc 10- 15 cái
- Nước 1 lít
Cách làm:
- Hoa đậu biếc rửa sạch, cho vào nồi nước đun sôi, để nguội
- Gội đầu bằng dầu gội và xả sạch
- Tiếp đó ủ tóc bằng nước hoa đậu biếc
- Gội lại sạch với nước.
Lưu ý khi dùng hoa đậu biếc làm đẹp
Để tránh những rùi ro không mong muốn và tận dụng tối đa lợi ích của hoa đậu biếc, thì bạn nên lưu ý:
Dùng hoa đậu biếc sạch
Hoa đậu biếc dùng để dưỡng da, uống hay dưỡng tóc thì bạn cũng cần dùng loại nguyên chất, sạch, chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, ưu tiên hoa đậu biếc hữu cơ. Tránh dùng hoa đậu biếc hư hỏng, nấm mốc...
Kiểm tra phản ứng của da
Trước khi thoa hoa đậu biêc lên da hay tóc, bạn nên test trước trên vùng da ở cánh tay, để 24h xem có bị kích ứng không, nên da không có dấu hiệu dị ứng thì bạn có thể dùng làm mặt nạ hay gội đầu bình thường.
Dùng trà vừa phải
Bạn chỉ nên dùng 1-2 ly hoa đậu biếc, tương đương với 5 -10 hoa đậu biếc hay 1-2 g hoa đậu biếc khô/ ngày. Mỗi tuần nên dùng từ 2- 3 lần. Liều lượng có thể thay đổi tùy vào nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bản thân.
Những người không nên dùng hoa đậu biếc
Những người không nên dùng hoa đậu biếc như:
- Người bị dị ứng với hoa đậu biếc
- Người huyết áp thấp, tiểu đường, cholesterol cao
- Người đang dùng thuốc chống đông máu
- Trẻ nhỏ, người lớn tuổi
- Phụ nữ mang thai và đang cho con bú
- Người đang trị bệnh, uống thuốc...
Bạn hãy tham khảo bác sĩ trước khi muốn dùng hoa đậu biếc để đảm bảo an toàn.
