Xoài có thể giúp da bạn khỏe mạnh và sáng hơn, bên cạnh đó, xoài cũng có tác dụng tích cực giúp làm thoáng lỗ chân lông và hạn chế tình trạng mụn do bị bít các lỗ chân lông.
Xoài có tác dụng gì với làn da?
Xoài là một loại trái cây ngon và hấp dẫn, ngoài ra, xoài còn có nhiều dưỡng chất và mang đến nhiều lợi ích cho làn da, như:
Hỗ trợ trị nám da
Xoài xanh có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, đây là một chất giúp làm sáng da và trị nám. Vitamin C trong xoài xanh còn giúp cơ thể chống viêm nhiễm và giảm nguy cơ mắc các bệnh về máu.
Bên cạnh đó, vitamin C cũng giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, làm cho mạch máu thông thoáng, giãn nở và lưu thông tốt hơn . Vitamin C trong xoài xanh còn giúp cơ thể tạo ra các tế bào máu mới và ngăn ngừa bệnh máu khó đông.
Xoài xanh còn giúp nâng cao sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể, phòng chống bệnh tật. Xoài xanh còn có nhiều vitamin B1 (một chất giúp giảm căng thẳng), vitamin B6, vitamin K, và các chất khác như kali, pectin, quercetin, isoquercitin,…
Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời
Theo các chuyên gia, xoài có chứa zeaxanthin và lutein cũng là những chất oxy hoá có khả năng bảo vệ da khỏi bị ảnh hưởng xấu bởi ánh nắng mặt trời. Nhờ đó, xoài cũng giúp phòng ngừa các tổn thương trên da và hỗ trợ các vấn đề về da như nám da, sạm da và lão hóa.
Giúp chống lão hóa
Xoài là một loại trái cây giàu vitamin C, vitamin E và beta-carotene ( là tiền chất của vitamin A), những chất này có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả, bảo vệ da khỏi bị hư hại, loại bỏ các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa da.
Xoài cũng có ưu điểm là có thể phòng ngừa các tổn thương da do bleomycin. Ngoài ra, xoài còn giúp tăng cường sản sinh collagen, giải quyết vấn đề da chảy xệ, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn và giúp da mặt săn chắc hơn.
Giúp da sáng
Quả xoài chứa nhiều vitamin C, một chất có tác dụng làm giảm hoạt động của enzyme tyrosine, ngăn chặn sự hình thành của melanin, một sắc tố gây ra tàn nhang, nám và đốm nâu trên da. Xoài cũng có vitamin E, một chất giúp tái tạo da, loại bỏ các tế bào da già và mang lại làn da trắng hồng, mịn màng.
Các cách trị nám bằng xoài
Bạn có thể tham khảo một số cách làm đẹp, trị nám từ xoài dưới đây:
Mặt nạ xoài và đường nâu
Kết hợp xoài và đường nâu cũng hỗ trợ cải thiện da.
Nguyên liệu:
- 1/2 quả xoài chín
- 1 thìa sữa tươi không đường
- 1 thìa đường nâu
Cách làm:
- Xoài mang đi rửa sạch, bỏ vỏ, phần thị xoài có thể dằm nhuyễn hoặc xay nhuyễn
- Sau đó cho thịt xoài trộn đều với sữa tươi không đường và đường nâu
- Làm sạch da, lau khô
- Cho hỗn hợp thoa lên da, massage nhẹ nhàng và thư giãn khoảng 15 phút
- Rửa sạch với nước
Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần để tẩy da chết, hỗ trợ tế bào da mới sản sinh.
Mặt nạ xoài và sữa chua
Kết hợp xoài và sữa chua không đường giúp làm sáng da rất tốt.
Nguyên liệu:
- 1/2 quả xoài chín
- 3 thìa sữa tươi không đường
Cách làm:
- Xoài mang đi rửa sạch, bỏ vỏ, phần thị xoài có thể dằm nhuyễn hoặc xay nhuyễn
- Sau đó cho thịt xoài trộn đều với sữa tươi không đường
- Làm sạch da, lau khô
- Cho hỗn hợp thoa lên cùng da bị nám, massage và để khoảng 15- 20 phút
- Rửa lại sạch bằng nước ấm.
Mặt nạ xoài và sữa chua
Sữa chua không đường có chứa axit lactic, còn trong xoài có nhiều vitamin C, khi kết hợp với nhau thì chúng giúp làm mờ các sắc tố sạm da, giúp tái tạo da.
Nguyên liệu:
- 1/3 quả xoài
- Mật ong nguyên chất
- Sữa chua không đường
Cách làm:
- Xoài mang đi rửa sạch, sau đó gọt bỏ phần vỏ, lấy 1/3 phần thịt xoài, ép lấy nước cốt
- Cho nước cốt xoài trộn đều cùng mật ong nguyên chất và sữa chua
- Rửa sạch mặt, lau khô
- Cho hỗn hợp thoa lên da, massage nhẹ nhàng và thư giãn khoảng 20 phút
- Rửa lại sạch bằng nước ấm
Có thể thực hiện mỗi tuần 2-3 lần để cải thiện da.
Khi dùng xoài trị nám da cần lưu ý điều gì?
Sử dụng xoài giúp hỗ trợ chăm sóc da nhưng bạn cần lưu ý:
Luôn giữ tinh thần thoải mái
Để làn da khỏe mạnh thì bạn cũng cần giữ cho sức khỏe tinh thần luôn thoải mái, bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống lạc quan, thể thao đều đặn, những đều này rất quan trọng, nó góp phần giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, bạn nên tránh các thực phẩm cay nóng, nhiều tinh bột, nhiều đường, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích để bảo vệ làn da của mình.
Luôn skin care mỗi ngày
Bạn nên rửa mặt sạch vào mỗi buổi sáng và buổi tối để làm sạch da, ngoài ra, bạn cần tẩy trang, dưỡng ẩm, đắp mặt nạ...để giúp da luôn sạch sẽ và được cấp ẩm đầy đủ.
Luôn sử dụng kem chống nắng
Mỗi khi đi ra ngoài, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bạn cần thoa kem chống nắng kỹ lưỡng, ngoài bôi kem chống nắng bạn cần che chắn da bằng cách mặc áo khoác nắng, đeo khẩu trang, đeo kính mát, đội nón rộng vành.
