Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.
Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong có tác dụng gì?
Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong chứa nhiều dưỡng chất, khi sử dụng nó một cách khoa học, nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như:
Hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp
Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong chứa hoạt chất kháng khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ, do đó khi sử dụng sản phẩm này nó có thể giúp bạn xoa dịu tình trạng viêm đau họng, tiêu đờm, và giảm ho. Hơn nữa, nó còn có lợi cho những ai bị hen suyễn, giúp giảm nguy cơ bị viêm phế quản, cũng giúp ngăn ngừa viêm phổi.
Giảm trầm cảm, lo âu
Majonoside-R2 có trong sâm Ngọc Linh là một thành phần có tác dụng giảm căng thẳng, giúp bạn xoa dịu tinh thần và giảm tình trạng mệt mỏi. Khi dùng sâm Ngọc Linh ngâm mật ong thì nó cũng còn giúp bạn giảm đau đầu, cải thiện giấc ngủ và còn giúp bổ sung glycogen cho cơ thể.
Hỗ trợ chức năng sinh lý
Sâm Ngọc Linh và mật ong là sự kết hợp tuyệt vời giúp nam giới và nữ giới cải thiện chức năng sinh lý, nâng cao sinh lực. Tác dụng này là nhờ nó giúp tăng cường hoạt động của tuyến yên, giúp sản sinh testosterone và estrogen, nó còn giúp cân bằng hormone.
Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong vừa là một loại thực phẩm bổ sung, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng đúng liều lượng và đúng cách, đặc biệt nên tham khảo ý kiến chuyên gia hay bác sĩ trước khi dùng.
Giúp bồi bổ sức khỏe, giảm suy nhược
Với hàm lượng saponin dồi dào kết hợp cùng các vi lượng tố, axit amin và axit béo từ sâm Ngọc Linh kết hợp cùng mật ong cũng là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nhờ vậy mà sâm Ngọc Linh ngâm mật ong trở thành lựa chọn lý tưởng cho những người gặp tình trạng suy nhược cơ thể, sức khỏe yếu, người người yếu hay người lớn tuổi.
Sâm Ngọc Linh mật ong còn giúp bạn kích thích vị giác, cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời còn hỗ trợ bạn có một giấc ngủ sâu hơn, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, có thể kết hợp thêm cùng viên tỏi đen sâm Ngọc Linh để bảo vệ sức khỏe.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Khi sử dụng sâm Ngọc Linh hợp lý và đúng liều lượng nó có thể có tác dụng tích cực cho tim mạch. Giúp bạn bồi bổ khí huyết, tăng cường quá trình hình thành hồng cầu, tăng cường lưu thông máu và giảm tỷ lệ bị các vấn đề về tim mạch. Khi kết hợp sâm Ngọc Linh với mật ong nguyên chất, nó còn góp phần giảm cholesterol xấu và hỗ trợ hoạt động trao đổi chất. Do vậy, sản phẩm này cũng có lợi cho tim mạch và hệ tuần hoàn, nhưng bạn cần có thêm chế độ ăn uống khoa học và thể thao đều đặn.
Giúp chống lão hóa
Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong cũng là một sản phẩm được nhiều chị em ưa thích, vì sâm Ngọc Linh có khoảng 52 loại saponin, con mật ong lại chứa nhiều polyphenol, nhờ vậy nên nó có khả năng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, nó còn thúc đẩy tái tạo tế bào, bổ sung độ ẩm cho da và ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Cải thiện trí nhớ, hỗ trợ hệ thần kinh
Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong với hàm lượng dưỡng chất cao và đa dạng không chỉ bồi bổ cơ thể, mà còn có lợi cho người lớn tuổi, giúp giảm nguy cơ mất nhớ và giảm suy nhược thần kinh. Ngoài ra, nhờ có sâm Ngọc Linh mà nó có thể tăng cường sự linh hoạt và vận động.
Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong có vị như thế nào?
Mặc dù sâm Ngọc Linh có vị đắng tự nhiên, nhưng dược liệu quý này khi kết hợp ngâm với mật ong, thì độ đắng của nó sẽ giảm đi đáng kể, giúp sản phẩm này có hương vị ngon hơn. Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong có vị thơm đặc trưng của sâm và vị ngọt thanh từ mật ong, hòa quyện với nhau tạo nên hương vị rất thơm ngon và dễ sử dụng.
Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong là lựa chọn lý tưởng cho những ai không nên sử dụng sâm Ngọc Linh đơn lẻ, hay không thể uống rượu sâm Ngọc Linh. Không dừng lại đó, sản phẩm này phù hợp với nhiều đối tường như người lớn tuổi, nam giới, nữ giới, hay người đang mới bị ốm dậy đang trong quá trình hồi phục sức khỏe.
Cách ngâm sâm Ngọc Linh với mật ong đơn giản tại nhà
Dưới đây là các bước ngâm sâm Ngọc Linh với mật ong mà bạn có thể tham khảo:
Nguyên liệu:
- Sâm Ngọc Linh
- Mật ong nguyên chất
- Hũ thủy tinh sạch, có nắp đậy kín
Cách chọn mua sâm Ngọc Linh:
- Mua Sâm Ngọc Linh có tuổi đời tối thiểu là 5 năm tuổi. Khi sinh trưởng trên 5 năm trở lên, thì sâm sẽ chứa nhiều saponin, khi dùng sẽ mang lại lợi ích tối đa.
- Có thể dùng 1 hoặc nhiều củ sâm Ngọc Linh để ngâm
Cách chọn mua mật ong nguyên chất:
- Chọn mật ong rừng tự nhiên là tốt nhất, mua mật ong nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng, không pha trộn
- Cho mật ong vào một cốc nước lọc nếu mật ong nhỏ vào tạo thành viên tròn và không bị tan ra thì là mật ong thật, còn nếu mật ong tan thì đó là mật ong kém chất lượng.
Cách làm:
- Cho sâm Ngọc Linh vào chậu nước, bạn có thể ngâm 5 phút cho đất mềm đi, sau đó rửa lại với nước nhiều lần cho sạch, đặc biệt những đoạn sần sùi và đốt, bạn nên rửa sạch. Nhẹ nhàng không nên rửa mạnh làm gãy sâm Ngọc Linh hay trầy xước củ sâm, để ráo
- Cắt sâm Ngọc Linh thành từng lát và cho vào hũ thủy tinh
- Đổ mật ong nhẹ nhàng vào hũ, tránh để nổi nhiều bong bóng nhé, nếu có bong bóng bạn nên vớt bỏ hết. Tỷ lệ ngâm sâm Ngọc Linh và mật ong là 1: 2 ( sâm 1 phần, mật ong 2 phần). Nhớ để cho mật ong ngập hẳn phần sâm nhé
- Đậy kín và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp
- Nên dùng dưới 1 năm kể từ khi ngâm để đảm bảo chất lượng và hương vị tốt nhất. Còn không thì sau 3 tháng đã có thể dùng nhé.
Cách sử dụng:
- Dùng muỗng nhỏ sạch múc 1 muống, sau đó cho vào miệng ngậm, rồi nướt từ từ, nếu nuốt xong miệng còn thấy ngọt thì có thể uống nước ấm vào
- Có thể sử dụng theo cách khác bằng cách dùng 1 thìa để múc 1-2 lát sâm Ngọc Linh pha cùng 200ml nước ấm, khuấy đều. Sau đó uống nước và nhai luôn phần sâm Ngọc Linh.
Lưu ý khi sử dụng sâm Ngọc Linh ngâm mật ong
Sử dụng sâm Ngọc Linh ngâm mật ong, bạn nên nhớ những vấn đề sau:
Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong dành cho ai?
- Sản phẩm phù hợp cho những ai đang muốn cải thiện sức khỏe, bồi bổ sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh
- Những ai hay bị mệt mỏi, suy nhược do áp lực công việc hay căng thẳng
- Người có cơ địa yếu, mất sức
- Người muốn cải thiện chức năng sinh lý...
Những người không nên sử dụng sâm Ngọc Linh
Các đối tượng không nên dùng sâm Ngọc Linh ngâm mật ong như:
- Bà bầu và trẻ dưới 16 tuổi đang phát triển ổn định
- Người có vấn đề về đường tiêu hóa và người khó ngủ
- Người tiểu đường nên cân nhắc cẩn thận, vì nếu sử dụng sai cách có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe
- Người có vấn đề về tim mạch
Những người có vấn đề về sức khỏe, đang trị bệnh bằng thuốc thì nên cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Sử dụng vừa phải
- Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong chỉ nên dùng với một lượng nhỏ, đặc biệt không nên dùng chung với nước trà, hải sản hay củ cải. Sản phẩm này chỉ có tác dụng hỗ trợ sức khỏe, không có khả năng chữa bệnh.
- Bạn có thể dùng vào ban ngày, không nên dùng vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ.
Ngoài ra, để đảm bảo hiệu quả thì bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ, điều này giúp đảm bảo an toàn khi sử dụng sâm Ngọc Linh ngâm mật ong.
