Trà sâm đông trùng hạ thảo có thể uống vào buổi sáng, trưa, trước hoặc sau khi tập luyện, buổi tối trước khi ngủ 1–2 giờ.... Tuy nhiên, mỗi thời điểm mang lại lợi ích khác nhau cho cơ thể.
Trà sâm túi lọc đông trùng hạ thảo là gì?
Trà sâm túi lọc đông trùng hạ thảo là một loại trà được chế biến từ các loại thảo dược quý như đông trùng hạ thảo, sâm đương quy, sâm dây Ngọc Linh, kết hợp cỏ ngọt. Với vị thanh nhẹ, thơm tự nhiên, dễ uống, hiện nay được rất nhiều người tiêu dùng yêu thích nhờ vị trà ngon và có lợi cho sức khỏe.
Nên uống trà sâm đông trùng hạ thảo vào lúc nào là tốt nhất?
Bạn có thể dùng trà sâm đông trùng hạ thảo vào các thời điểm sau:
Uống vào buổi sáng để thư giãn
Thưởng thức một tách trà sâm đông trùng hạ thảo vào buổi sáng là một cách giúp bạn khởi đầu một ngày mới hiệu quả. Trà có hương vị nhẹ nhàng giúp thanh lọc cơ thể, giúp bạn hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Trà không chứa axit nên nếu bạn có vấn đề về dạ dày vẫn uống được dòng trà này.
Uống vào buổi trưa để giảm ngấy
Sau bữa cơm trưa khoảng 30- 60 phút uống một tách trà thảo dược này giúp bạn giảm cảm giác ngán sau bữa ăn, nhất là bữa ăn có nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, sau giấc ngủ trưa ngắn ngủi bạn thức dậy, nhâm nhi một ít trà này cũng là lựa chọn lý tưởng. Nó giúp bạn tỉnh táo nhẹ nhàng hơn so với trà hay cà phê.
Uống trước hay sau khi tập luyện
Trà sâm đông trùng cũng có tiềm năng tốt cho những người tập luyện thể thao. Dùng trà trước khi rèn luyện thể chất giúp bạn có thểm năng lượng tạm thời, sau buổi tập trà lại giúp bạn bù nước, góp phần hỗ trợ quá trình hồi phục cơ thể. Bạn có thể thêm đá lạnh để mang lại cảm giác sáng khoái hơn.
Uống trà sâm đông trùng hạ thảo vào buổi chiều có tốt không?
Thời điểm buổi chiều thường là lúc năng lượng sụt giảm, cơ thể uể oải, nhất là người làm việc văn phòng. Bạn có thể pha cho mình một ly trà để nhấm nháp, trà có khả năng cải thiện tinh thần, xoa dịu mệt mỏi, duy trì sự tỉnh táo nhẹ nhàng, không gây bồn chồn như cà phê, giúp bạn tiếp tục công việc đang dang dở. Phù hợp với nhân viên văn phòng, người làm việc trí óc.
Uống vào buổi tối để hỗ trợ giấc ngủ
Trà túi lọc không chứa caffein, mà các thành phần từ đông trùng và hai loại sâm đương quy và ngọc linh có thể hỗ trợ giấc ngủ của bạn một cách tự nhiên. Uống vào buổi tối vừa không lo ảnh hưởng tới giấc ngủ, vừa tạo điều kiện để bạn có một giấc ngủ ngon hơn, nhờ cảm thấy tinh thần thư thái.
Khi đang giảm cân
Khi bạn đang ăn kiêng hay muốn duy trì trọng lượng cơ thể, thì việc quan trọng nhất chính là phải có một chế độ ăn khoa học, tập thể dục đều đặn. Thay vì dùng các đồ uống như nước ngọt, trà sữa, hay các loại trà có chứa đường, thì trà túi lọc này với thành phần tự nhiên, cùng cỏ ngọt ( có vị ngọt cao nhưng không chứa calo), giúp bạn tối ưu hiệu quả giảm cân. Uống trước bữa ăn 30 phút giúp kiểm soát lượng đồ ăn trong bữa chính, cũng có lợi cho việc giảm cân.
Uống khi cần bù nước
Vào những ngày nắng nóng, bạn có thể pha trà và thêm một ít đá lạnh để uống giải khát, giúp bù nước cho cơ thể. Tất nhiên là không nên uống thay thế hoàn toàn cho nước lọc, bạn nên uống đủ nước lọc, và uống thêm một ít trà.
Uống khi cần giữ ấm cơ thể
Vào mùa đông, trà sâm đông trùng hạ thảo không những giúp bạn bổ sung thêm dưỡng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng mà còn giúp bạn giữ ấm cơ thể hiệu quả. Pha trà xong bạn chờ vài ba phút, khi trà ấm thì uống, đừng uống trà quá nóng sẽ có hại cho răng miệng.
Cách pha trà sâm đông trùng hạ thảo
Pha trà nóng
Sử dụng 1 túi trà sâm đông trùng hạ thảo cho vào trong ly nước sôi 250ml, hãm trà khoảng 5- 10 phút. Khi trà đã chiết xuất ra nước thì bạn nhúng túi trà vài lần rồi cho ra, chờ trà ấm thì uống thôi.
Pha trà lạnh
Cách làm thì tương tự như khi pha trà nóng, nhưng bạn để trà nguội hẳn, rồi thêm đá lạnh vào uống cho mát. Còn một điều nữa, để trà không quá nhạt, bạn giảm lại lượng nước sôi, hoặc pha xong cho vào ngăn mát tủ lạnh làm mát rồi mang ra uống.
Câu hỏi thương gặp về trà sâm đông trùng hạ thảo
Uống trà nóng hay trà lạnh tốt hơn?
Trà sâm đông trùng hạ thảo uống nóng hay lạnh đều được, bạn có thể dùng theo nhu cầu và sở thích của mình. Pha trà xong thì nên dùng ngay để tối ưu hương vị và dưỡng chất trong trà, không nên để trà quá lâu hay để qua đêm.
Có thể kết hợp trà cùng thảo dược khác không?
Để trà ngon hơn, dễ uống hơn cũng nhiều dưỡng chất hơn, khi pha bạn có thể thả vào một vài sợi đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô. Ngoài ra, nhiều người còn thích thêm hoa cúc hay táo đỏ,... nhưng bạn không nên cho quá nhiều, cũng đừng cho quá nhiều loại thảo dược.
Không nên uống trà sâm đông trùng hạ thảo khi nào?
Thực tế loại trà này phù hợp với nhiều thời điểm trong ngày, như đã liệt kê ở trên, tùy vào nhu cầu mà bạn có thể dùng trà khi mình muốn. Còn thời điểm không nên dùng trà có thể là sát giờ đi ngủ ( vì có thể khiến bạn dậy đi vệ sinh nhiều lần làm gián đoạn giấc ngủ). Không nên dùng trà để uống với thuốc.
Phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên hỏi bác sĩ trước khi muốn uống.
Có thể uống trà sâm đông trùng hạ thảo mỗi ngày không?
Bạn có thể dùng trà mỗi ngày với liều lượng vừa đủ. Ngoài trà này, thì bạn nên bổ sung đủ nước, cũng như sử dụng thêm các loại trà các để thay đổi khẩu vị, giúp bổ sung dưỡng chất tốt hơn.
Lời kết
Trà túi lọc này được làm từ đông trùng hạ thảo, sâm đương quy, sâm dây Ngọc Linh, cỏ ngọt, là dòng trà dễ uống, có lợi cho sức khỏe. Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Trước khi sử dụng thường xuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang mắc bệnh lý nền hoặc đang sử dụng thuốc điều trị.
Nếu bạn đang tìm trà sâm túi lọc đông trùng hạ thảo và các dòng trà thảo dược có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn, bạn có thể tham khảo sản phẩm chính hãng tại 1Shop.
