Tắm là bưởi có thể mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe và làn da như giúp làm sáng da, thu nhỏ lỗ chân lông, làm mờ vết thâm sẹo, giảm căng thẳng...
Tắm lá bưởi có tác dụng gì?
Lá bưởi là nguyên liệu tự nhiên bạn có thể dùng để nấu nước tắm, nước lá bưởi mang lại nhiều lợi ích như:
Se nhỏ lỗ chân lông
Nước lá bưởi dùng để tắm có thể làm cho làn da sạch sẽ, đồng thời còn giúp se khít lỗ cân lông. Các dưỡng chất trong lá bưởi giúp làn da được làm sạch nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe
Không chỉ là liệu pháp thư giãn, tắm lá bưởi còn có thể hỗ trợ một số vấn đề về sức khỏe như ho, cảm, sổ mũi, hỗ trợ dạ dày ứ trệ. Hơn nữa, đây còn là loại lá có tính dương mạnh có thể cân bằng không gian, theo quan điểm phong thủy.
Giúp làm mờ thâm sẹo
Lá bưởi chính là một nguyên liệu lý tưởng để dưỡng da. Nhờ các nó có các chất chống vi khuẩn và kháng khuẩn, có thể giúp bạn làm mờ vết thâm seo. Thường xuyên sử dụng lá bưởi để nấu nước tắm có thể thúc đẩy hoạt động tái tạo da, giúp các vết thâm do mụn gây ra mờ dần.
Giúp dưỡng ẩm cho da
Để giúp da giảm nguy cơ bị khô, bong tróc, bạn có thể tắm bằng nước lá bưởi. Loại nước này nhờ có nhiều dưỡng chất có lợi, nên nó có thể giúp dưỡng ẩm cho da, giúp da duy trì độ ẩm, từ đó da cũng mịn màng hơn.
Hỗ trợ làm sáng da
Lá bưởi chứa hàm lượng vitamin C, đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng giúp làm sáng. Khi bạn đắm mình trong làn nước lá bưởi ấm áp, thì đồng nghĩa với việc những dưỡng chất này có thể tiếp xúc và thẩm thấu vào da, góp phần giảm tình trạng tàn nhang, nám, giúp da trở nên tươi tắn hơn.
Giúp bạn thư giãn
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, bạn có thể ngâm mình trong bồn nước lá bưởi ấm. Hương thơm tự nhiên, dễ chịu của lá bưởi giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, không không có bồn tắm bạn cũng cho thể pha nước lá bưởi ra chậu và dùng để tắm bình thường là được.
Cách tắm lá bưởi hiệu quả
Để dùng lá bưởi hiệu quả, bạn có thể áp dụng 1 trong 3 cách sau:
Nước lá bưởi, sả, hương nhu
Cách làm này bạn cần những thành phần như lá bưởi, lá sả, lá hương nhu, có thể thêm lá tre. Mang nguyên liệu đi rửa sạch với nước, rồi cho vào nồi, thêm nước và đun sôi, nấu trong khoảng 10 phút, để lá chiết xuất ra bên ngoài nước. Tắt bếp để nguội. Bạn có thể dùng để tắm hoặc hòa cùng nước, chính nhiệt độ cho phù hợp rồi tắm.
Tắm lá bưởi nguyên chất
Bạn chỉ cần hái lá bưởi sạch, còn nguyên và tươi mang vào rửa sạch, sau đó cho vào nồi và đổ nước nấu từ 5- 7 phút, sau đó tắt bếp và để nước nguội. Tiếp đó bạn hòa cũng nước lanh và kiểm tra xem nước đủ ấm, tắm được chưa, rồi mang đi tắm toàn thân. Mùi thơm từ lá bưởi sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Xông hơi bằng lá bưởi
Dùng 50- 100g lá bưởi tươi, rửa sạch nhiều lần với nước, kết hợp một miếng từng cắt lát và củ hành già đập nhuyễn. Cho gừng, lá bưởi và hành vào nồi, đun sôi, đậy kín để tinh dầu không bay mất. Nấu 5- 7 phút rồi chuẩn bị một chiếc khăn trùm người lại, cho nồi nước vào giữa, dùng để xông người, bạn mở nắp nhẹ để hơi bay lên, đừng để hơi nóng quá có thể gây bỏng. Xong hơi xong lau mồ hôi và làm sạch người.
Tắm lá bưởi cần lưu ý gì?
Khi tắm nước lá bưởi, bạn cần chú ý một số điểm sau:
Test trước trên da
Lá bưởi an toàn với hầu hết các loại da, tuy nhiên bạn vẫn nên kiểm tra xem da có phù hợp với nước lá bưởi không, bằng cách bạn nấu một ít nước này, khi nước nguội thì cho phần nước lên vùng da ở cánh tay, để 24h xem có bị dị ứng không, nên không sau thì bạn có thể dùng để tắm.
Không nên tắm quá lâu
Bạn không nên tắm quá lâu, có thể tắm từ 15 phút để giúp làm sạch da, dưỡng da, chứ nếu bạn tắm quá lâu, có thể làm da bị khô, dễ bị kích ứng hơn. Không chỉ khi tắm nước lá bưởi, mà ngày thường bạn tắm cũng vậy.
Dùng lá bưởi sạch
Trong quá trình trồng bưởi, một số nơi sẽ dùng thuốc trừ sâu hay thuốc bảo vệ thực vật để giúp tăng sản lượng bưởi, nên bạn không dùng sử dụng quả bưởi, lẫn lá bưởi của những cây này, nếu có bưởi trong vườn càng tốt, còn không bạn hãy hái những cây bưởi hữu cơ. Chọn những lá tươi, sạch để dùng.
Pha nước bưởi thích hợp
Bạn có thể dùng nước lá bưởi hoặc thêm các nguyên liệu khác, nhưng không nên tắm quá đặc, cũng cần chỉnh sao cho nước ấm, đủ để tắm mà không làm da bị bỏng. Nếu vào mùa hè thì bạn cứ để cho nước nguội hẳn tắm cho mát.
Mẹ bầu không nên dùng nước lá bưởi
Phụ nữ mang thai không nên dùng nước lá bưởi, ngoài ra, những người bị suy nhược do can hoả nhiệt cũng không nên dùng nước lá bưởi hay các bài thuốc về lá bưởi. Để đảm bảo an toàn, bạn có thểm tham khảo bác sĩ trước khi dùng lá bưởi.
