Mật ong là một nguyên liệu giúp làm đẹp da lành tính và an toàn. Bài viết này 1Shop.vn sẽ chỉ ra cho bạn những cách uống mật ong làm đẹp da hiệu quả.
Mật ong có giúp làm đẹp da không?
Sử dụng mật ong đúng cách có thể giúp bạn cải thiện là da hiệu quả. Dưới đây là một số lợi ích của mật ong đối với da:
Giảm thâm quầng mắt
Nhờ chứa vitamin E và các khoáng chất quan trọng, mật ong giúp da trở nên mềm mại hơn. Đặc biệt, thực phẩm này còn hỗ trợ làm giảm quầng thâm mắt. Khi sử dụng mật ong để chăm sóc vùng da dưới mắt hàng ngày, bạn sẽ thấy vùng da này có sự cải thiện rõ rệt.
Loại bỏ tế bào chết
Mật ong nguyên chất có thể giúp tẩy tế bào chết nhe nhàng, giúp làn da bạn được làm sạch sâu, bằng cách loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên bề mặt da. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy hoạt động tái tạo tế bào mới, hỗ trợ làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang, từ đó làn da sẽ rạng rỡ hơn.
Hỗ trợ chống lão hóa
Vitamin C và các chất chống oxy hóa như polyphenols, mật ong giúp bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực từ môi trường, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, nó còn giúp giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn.
Hỗ trợ giảm mụn
Mật ong có khả năng kiểm soát vi khuẩn trên da, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và làm sạch lỗ chân lông hiệu quả. Các loại acid hữu cơ trong mật ong còn giúp làm sạch da, hạn chế mụn xuất hiện. Sử dụng mật ong thường xuyên góp phần giúp làm dịu các nốt mụn, đồng thời mang lại làn da trắng sáng và khỏe mạnh hơn.
Dưỡng ẩm cho da
Mật ong là nguyên liệu nổi tiếng với tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời. Nó chứa nhiều đường fructose, glucose cùng các vitamin B2, vitamin C và khoáng chất, giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Nó phù hợp cho làn da nhạy cảm, giúp da mềm mịn, hạn chế da khô ráp, mất nước.
Top 8 cách uống mật ong làm đẹp da chống lão hóa
Để uống mật ong giúp làm đẹp da chống lão hóa hiệu quả, bạn có thể tham khảo những cách sau:
Dùng mật ong và gừng
Gừng có khả năng giảm đau và kháng viêm nhờ nó chứa nhiều gingerol, kết hợp cùng mật ong sẽ giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa, hạn chế các vấn đề về lão hóa da.
Nguyên liệu:
- Mật ong nguyên chất 1 - 2 thìa cafe
- Gừng 3- 4 lát mỏng
- Nước ấm 4 ly
Cách làm:
- Gừng cần cạo vỏ, rửa sạch, sau đó có thể cắt lát mỏng
- Cho gừng vào nước ấm hãm 5 phút
- Sau đó cho mật ong vào khuấy đều
- Uống vào mỗi sáng.
Dùng mật ong và phấn hoa
Mật ong và phấn hóa có khả năng bảo vệ da khỏi tác yếu tố có hại từ môi trường, nó cung góp phần giảm thâm nám, chống lão hóa. Từ đó giúp da tươi tắn, căng mịn.
Nguyên liệu:
- Mật ong nguyên chất 1 thìa cafe
- Phấn hoa 1 thìa
- Nước ấm 1 ly
Cách làm:
- Cho phấn hóa và mật ông vào ly
- Thêm nước vào và khuấy đều
- Thưởng thức vào buổi sáng và tối để cải thiện làn da.
Dùng mật ong và nghệ
Mật ong và tinh bột nghệ đều là các nguyên liệu giúp làm đẹp da, nghệ có nhiều curcumin nó có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, giúp da mềm mại. Dùng chung cùng mật ong sẽ giúp dưỡng da, góp phần giúp tái tạo da và hỗ trợ sức khỏe.
Nguyên liệu:
- Mật ong nguyên chất 1 thìa cafe
- Tinh bột nghệ 1- 2 thìa
- Nước ấm
Cách làm:
- Cho tinh bột nghệ và mật ong vào ly, thêm nước và khuấy đều cho hỗn hợp tan đều với nước
- Uống vào buổi sáng và tối
Khi đang dùng thuốc hay đang trị bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Dùng mật ong và sữa đặc
Sữa đặc có nhiều vitamin và khoáng chất, kết hợp với mật ong giúp bạn có cho mình 1 ly nước thơm ngon, hỗ trợ làn da
Nguyên liệu:
- Mật ong nguyên chất 1 thìa cafe
- Sữa đặc 1 thìa
- Nước ấm
Cách làm:
- Pha sữa đặc, mật ong và nước ấm vào ly
- Khuấy đều và thưởng thức
Khi uống thức uống này cần kiểm soát calo, đồng thời nó không phù hợp cho người béo phì hay tiểu đường.
Dùng mật ong và sữa ong chúa
Đồ uống này có thể chống khuẩn, kháng viêm cũng như giúp chống oxy hóa, đồng thời, nó còn giúp kéo dài quá trình lão hóa, giúp da trẻ trung.
Nguyên liệu:
- Mật ong nguyên chất 1 - 2 thìa cafe
- Sữa ong chúa 1 thìa
- Nước ấm
Cách làm:
- Cho sữa ong chúa và mật ong vào ly
- Thêm nước ấm vào khuấy đều
- Thưởng thức vào buổi sáng hoặc tối.
Dùng mật ong và trà xanh
Trà xanh giúp trì hoãn quá trình lão hóa, hạn chế tình trạng mụn, sử dụng với mật ong nó sẽ giúp xóa mờ vết thâm do mụn gây ra, giúp da tươi khỏe.
Nguyên liệu:
- Mật ong nguyên chất 1 - 2 thìa cafe
- Nước trà xanh ấm 1 ly
Cách làm:
- Trà xanh bạn rót ra ly, thêm mật ong vào và khuấy đều
- Uống vào buổi sáng và buổi tối, khoảng 1- 2 ly để giúp làm đẹp da.
Dùng mật ong và nước cốt chanh
Nước chanh mật ong rất tốt cho da, đẩy lùi lão hóa, giảm viêm, xóa mờ vết thâm, đồng thời nó còn giúp củng cố miễn dịch, kháng khuẩn, thúc đẩy thanh lọc cơ thể.
Nguyên liệu:
- Mật ong nguyên chất 1- 2 thìa cafe
- Chanh 1/2 trái
- Nước ấm
Cách làm:
- Chanh rửa sạch, cắt đôi, vắt lấy nước cốt
- Cho mật ong, chanh vào ly, thêm nước ấm vào, khuấy đều
- Thưởng thức vào buổi sáng để giúp làm sáng da
Bạn có thể uống 1- 2 ly/ ngày.
Dùng mật ong và nước ấm
Thức uống này giúp cải thiện làn da, hỗ trợ sức khỏe, nếu bạn sử dụng thường xuyên, nó cũng giúp thúc đẩy trao đổi chất, hạn chế hình thành melanin, giúp da khỏe mạnh và đẹp hơn.
Nguyên liệu:
- Mật ong nguyên chất 1 - 2 thìa cafe
- Nước ấm 1 ly
Cách làm:
- Chỉ cần cho mật ong vào ly nước
- Khuấy đều là bạn có thể uống ngay
Nên uống vào mỗi sáng để mang lại lợi ích tối ưu.
Khi dùng mật ong làm đẹp da cần lưu ý
Khi bạn uống mật ong làm đẹp da, bạn nên lưu ý một số điểm sau:
- Chọn mua mật ong nguyên chất, có xuất xứ minh bạch, để đảm bảo chất lượng
- Dùng mật ong vừa đủ, không nên lạm dụng sử dụng quá nhiều và không nên uống mật ong liên tục trong một thời gian dài
- Bà bầu, trẻ nhỏ, người tiểu đường đều không nên dùng mật ong
- Kết hợp ăn uống, tập thể thao thường xuyên và chăm sóc da mỗi ngày
- Không dùng nước nóng để pha mật ong, vì nó sẽ giảm hương vị và dưỡng chất của đồ uống này
- Ngoài việc uống mật ong bạn cũng có thể dùng nó để đắp mặt
Nếu có vấn đề về sức khỏe, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng mật ong.
