Thời điểm uống trà linh chi thảo dược túi lọc tốt nhất là vào buổi sáng, ngoài ra có thể dùng trà lúc bạn thích ví dụ vào buổi trưa, buổi chiều, tối, sau khi tập thể thao...
Vì sao nên uống trà linh chi thảo dược túi lọc đúng lúc?
Uống trà linh chi thảo dược túi lọc đúng thời điểm là yếu tố hỗ trợ tối ưu lợi ích của loại trà này. Cụ thể là:
Tăng cường hiệu quả hấp thụ dưỡng chất
Thời điểm phù hợp thì cơ thể của bạn sẽ có điều kiện thuận lợi để hấp thu nhiều dưỡng chất trong trà hơn. Tỷ lệ nhận càng nhiều chất dinh dưỡng thì càng có lợi, còn những thời điểm không phù hợp thì nó có thể sản trở việc này hoặc có những tác dụng không mong muốn.
Hỗ trợ sức khỏe tốt hơn
Khi hấp thu chất hiệu quả thì nó cũng hỗ trợ cho sức khỏe tốt hơn, bạn có thể uống trà linh chi thảo dược để hỗ trợ thanh lọc, giải nhiệt, hỗ trợ quá trình giải độc cơ thể, cũng như góp phần giảm cholesterol, giảm suy nhược thần kinh, hỗ trợ tiêu hóa, giúp làm đẹp da...
Tránh tác dụng không mong muốn
Uống trà linh chi thảo dược khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng (đặc biệt vào sáng sớm mà chưa ăn gì) có thể khiến cho dạ dày ở một số người nhạy cảm, hay đang có vấn đề về dạ dày cảm thấy không thoải mái, khó chịu. Hay uống quá nhiều có thể gây khô da, cổ, nhức đầu...
Tăng trải nghiệm uống trà
Uống trà vào thời điểm bạn có thể thư giãn, tận hưởng trọng vẹn mùi thơm, vị trà và tác dụng tốt của nó. Còn gì tuyệt hơn khi vừa uống ngon vừa có lợi cho sức khỏe đúng không nào.
Thời điểm nào uống trà linh chi thảo dược tốt nhất?
Bạn có thể thưởng thức 1 tách trà ấm nóng vào những thời điểm sau:
Buổi sáng
Tại sao đây là thời điểm tốt nhất? Vì sau một giấc ngủ dài, bạn cần bổ sung nước và thanh lọc cơ thể, một tách trà linh chi lúc này cũng giúp bạn sạc lại tinh thần, năng lượng, giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn cho ngày mới hoạt động hiệu quả hơn.
Buổi trưa
Sau bữa ăn trưa từ 30 - 60 phút cũng có thể uống thêm một ly trà linh chi, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác ngán sau khi ăn, nhất là khi bạn không có thói quen ngủ trưa thì dùng trà để nhâm nhi cho đỡ buồn miệng cũng rất lý tưởng nha.
Buổi chiều
Đây là khoảng thời gian năng lượng can kiệt. Một tách trà linh chi giúp xua tan căng thẳng, tuy không có nhiều năng lượng nhưng vẫn giúp đầu óc bạn được thư giãn, giảm mệt mỏi hơn. Dân văn phòng cũng không nên bỏ qua loại trà này.
Buổi tối
Buổi tối cũng là một khung giờ phù hợp để uống một tách trà linh chi thảo dược. Trà có vị nhẹ nhàng, không khiến bạn bị mất ngủ như cà phê hay các loại đồ uống giàu caffein, nhưng bạn tránh dùng ngay trước lúc đi ngủ để tránh phải dậy đi vệ sinh rồi lại khiến giấc ngủ bị gián đoạn.
Sau khi tập luyện
Uống trà trước hoặc sau khi tập thể dục nhẹ nhàng cũng là một cách để giúp bạn bù nước, giảm mệt mỏi do vận động. Hương thơm trà bốc lên, cảm giác chill chill, thư giãn hơn. Bạn có thể thêm đá lạnh nếu thích uống mát.
Lúc bạn xem phim, trò chuyện, đọc sách
Khi giải trí như nghe nhạc, xem phim, đọc sách hay hàn huyên cùng người thân, bạn bè, hãy pha cho mỗi người một tách trà linh chi thảo dược. Trà giúp cho cuộc tán gẫu trở nên thú vị hơn, bạn cũng có thể chuẩn bị thêm một ít đồ ăn nhẹ lành mạnh sử dụng kèm.
Vào dịp lễ Tết
Thay vì những ly trà truyền thống thông thường, thì nay bạn hãy mua thêm một hộp trà linh chi thảo dược để đãi khách tới chơi nhà, trà ngon, lại tốt cho sức khỏe, phù hợp với những cuộc gặp mặt đầu năm hay khi có bạn ghé chơi.
Cách dùng trà linh chi thảo dược túi lọc
Lắng nghe cơ thể
Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi uống trà vào một thời điểm cụ thể, hãy thử điều chỉnh sang khung giờ khác để xem tình trạng này có đỡ hơn không. Còn nếu xác định cơ thể bạn không phù hợp để uống thì bạn nên dừng lại, tìm loại đồ uống khác thích hợp hơn.
Hỏi ý kiến bác sĩ
Trà linh chi thảo dược túi lọc phù hợp với hầu hết mọi người, nhưng những ai có vấn đề về sức khỏe hay đang điều trị bệnh, uống thuốc,... thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn.
Không uống quá nhiều
Dù tốt nhưng bạn cũng không nên uống trà linh chi thảo dược túi lọc quá nhiều, có thể dùng 1- 2 gói trà/ ngày. Hãy điều chỉnh cho phù hợp với sức khỏe của mỗi người, như thế sẽ tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra.
