Trà sâm đông trùng hạ thảo có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như hỗ trợ sức đề kháng, chống lão hóa, giúp tinh thần thư giãn,...nếu uống đúng cách và vừa đủ. Tuy nhiên, uống trà sâm như thế nào cho đúng và ai nên dùng? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ.
Trà sâm đông trùng hạ thảo có tác dụng gì?
Trà sâm đông trùng hạ thảo là một loại trà túi lọc, có hương vị nhẹ nhàng, trà có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nhờ được làm từ đông trùng hạ thảo, sâm đương quy, sâm dây Ngọc Linh, cỏ ngọt,..
Giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da
Trà sâm túi lọc đông trùng hạ thảo có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể, góp phần đào thải các độc tố trong người một cách tự nhiên. Hơn nữa, nhờ có khả năng chống lão hóa, thưởng thức trà còn giúp chị em làm đẹp da. Bạn có thể thêm loại trà này vào thực đơn ăn uống của mình để cải thiện làn da.
Giảm cảm giác mệt mỏi
Trà làm từ các nguyên liệu thảo dược tự nhiên, đây đều là các dược liệu quý. Thưởng thức một tách trà ấm giúp bạn giảm bớt sự mệt mỏi, cải thiện sức khỏe tinh thần. Khi công việc căng thẳng, bạn có thể pha cho mình một tách trà này để giảm bớt áp lực.
Tăng cường sức đề kháng
Đông trùng hạ thảo, sâm Ngọc Linh và sâm đương quy đều có tiềm năng cao giúp cải thiện sức đề kháng, khi chế biến thành trà túi lọc dù không bằng so với việc dùng thảo dược tươi, nhưng nó cũng hỗ trợ bạn củng cố sức đề kháng. Bên cạnh đó, trà còn giúp bạn giữ ấm cơ thể, rất phù hợp dùng vào mùa đông.
Bổ sung năng lượng
Trà thảo dược này còn là nguồn cung cấp năng lượng, phù hợp cho người hay bị mệt mỏi, người lao động trí óc căng thẳng hoặc đang cần hồi phục thể lực... Bổ sung một ít trà thảo dược này vào chế độ ăn uống của mình có thể giúp bạn có thêm nguồn năng lượng tạm thời, từ đó làm việc, học tập tốt hơn.
Hỗ trợ lưu thông máu và tuần hoàn
Đông trùng hạ thảo chứa adenosine - một hoạt chất có thể giúp tăng lượng oxy trong máu, từ đó giúp cải thiện tuần hoàn máu của cơ thể. Hơn nữa trà túi lọc còn có thêm cả sâm đương quy và sâm ngọc linh, khi dùng đúng cách có cũng giúp ích cho việc lưu thông trong cơ thể.
Một số lợi ích khác của trà sâm đông trùng hạ thảo
Ngoài ra, trà thảo dược tự nhiên này còn có thể hỗ trợ cho người tiểu đường, người quan tâm đến sức khỏe gan, thận hoặc tim mạch, nếu sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Nhưng đối với người có bệnh nền nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn.
Cách pha trà sâm đông trùng hạ thảo
Pha trà sâm đông trùng hạ thảo nguyên chất
Nguyên liệu:
- 1 gói trà sâm đông trùng hạ thảo
- 250ml nước sôi
Cách làm:
- Xé gói trà cho vào ly thủy tinh hay ly sứ
- Đổ nước sôi vào hãm trà từ 5- 10 phút để trà chiết xuất ra nước, nhúng túi trà vài lần rồi cho ra
- Uống ngay khi trà còn ấm.
Trà sâm đông trùng hạ thảo với hoa cúc
Nguyên liệu:
- 1 gói trà sâm đông trùng hạ thảo
- 1- 2 bông hoa cúc khô
- Nước sôi
Cách làm:
- Hoa cúc bạn rửa lại cho sạch và cho vào ấm trà cùng trà sâm đông trùng
- Đổ nước vào hãm trà từ 5- 10 phút cho trà ngấm
- Lọc lấy phần nước trà và uống khi trà còn ấm.
Trà sâm đông trùng hạ thảo với đông trùng sấy khô
Để tối ưu lợi ích và giá trị dinh dưỡng, bạn có thể thả vào trà một ít đông trùng hạ thảo khô hoặc tươi.
Nguyên liệu:
- 1 gói trà sâm đông trùng hạ thảo
- 1 ít đông trùng tươi hoặc khô
- 250ml nước sôi
Cách làm:
- Cho trà túi lọc vào ly, đổ nước vào hãm trà từ 5- 10 phút
- Trong quá trình này, khi nào bạn thấy nhiệt độ giảm khoảng còn 60- 70 độ C bạn thả đông trùng sấy khô vào
- Rót trà ra và uống, ăn luôn sợi đông trùng để tối ưu dưỡng chất.
Trà sâm đông trùng hạ thảo kỷ tử, táo đỏ
Phương pháp pha trà cũng tương tự như những cách trên, bạn lấy một túi trà cùng táo đỏ, kỷ tử vào hãm với nước sôi, sau đó lọc lấy nước trà và uống. Các cách pha này giúp trà ngon hơn, thơm hơn và có thểm nhiều dưỡng chất hơn.
Các câu hỏi thường gặp về trà sâm đông trùng hạ thảo
Đối tượng nào nên dùng trà sâm đông trùng hạ thảo?
Trà thảo dược phù hợp với nhiều người, đặc biệt là những đối tượng sau:
- Người làm việc văn phòng cần năng lượng, giảm mệt mỏi
- Người bị tiểu đường cũng có thể dùng trà
- Người muốn cải thiện sức khỏe thận và gan
- Bệnh nhân huyết áp, tim mạch
- Người cần làm đẹp da, chống lão hóa
- Những người muốn hỗ trợ giấc ngủ, ngủ ngon hơn...
Uống trà sâm đông trùng hạ thảo cần lưu ý gì?
Mặc dù trà có nhiều lợi ích tốt, nhưng không hẳn ai cũng có thể uống được. Một số người cần tránh hoặc hạn chế như người dị ứng với các thành phần trong trà, trẻ em. Trong khi đó, phụ nữ mang thai và cho con bú, người đang dùng thuốc, có bệnh nền, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Uống trà sâm đông trùng hạ thảo mỗi ngày tốt không?
Bạn có thể uống loại trà này mỗi ngày để hỗ trợ sức khỏe, bù nước, nhưng nên dùng từ 1- 2 gói trà/ ngày, tùy vào nhu cầu và sức khỏe của từng người. Không nên lạm dụng, cũng không nên uống quá nhiều trong một ngày. Bạn cũng có thể dùng luân phiên các loại trà khác nhau.
Uống trà sâm đông trùng hạ thảo vào buổi tối được không?
Hoàn toàn có thể, vì nó là trà không chứa caffein, không những thế lại còn có ích cho giấc ngủ của bạn. Nhâm nhi một tách trà vào buổi tối cũng góp phần tạo điều kiện cho giấc ngủ đến dễ dàng hơn. Nhưng trước 1- 2 tiếng trước khi ngủ bạn nên tránh uống nhiều nước hay trà, vì nó có thể khiến bạn dậy đi vệ sinh nhiều lần, làm gián đoạn giấc ngủ.
Đang giảm cân uống trà sâm đông trùng hạ thảo được không?
Trà làm từ cá thành phần tự nhiên, cùng vị ngọt đến từ cỏ ngọt ( một loại cây có ít calo mà lại có vị ngọt cao), khi ăn kiêng có thể dùng trà để thay thế các đồ uống giàu đường và calo, từ đó hỗ trợ việc giảm cân. Uống trà trước bữa ăn 30 phút cũng giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn trong bữa ăn.
Lời kết
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, trà sâm đông trùng hạ thảo chỉ là trà có lợi cho sức khỏe, không phải là thuốc, không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Trước khi sử dụng bạn nên xin ý kiến của bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang mắc bệnh lý nền hoặc đang sử dụng thuốc điều trị.
Nếu bạn đang tìm trà sâm túi lọc đông trùng hạ thảo và các dòng trà thảo dược có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn, bạn có thể tham khảo sản phẩm chính hãng tại 1Shop.
