Trẻ em có thể dùng đông trùng hạ thảo từ 15 tuổi trở lên, trước khi dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có liều lượng phù hợp, đặc biệt trẻ dưới 5 tuổi tuyệt đối không nên có trẻ sử dụng thảo dược này, vì cơ thể trẻ dưới độ tuổi này không đủ khả năng tiêu hóa và hấp thụ các dưỡng chất từ đông trùng hạ thảo.
Trẻ em ăn đông trùng hạ thảo được không?
"Trẻ em ăn đông trùng hạ thảo được không?" là thắc mắc chung của rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm đến các sản phẩm bồi bổ sức khỏe tự nhiên cho con. Đông trùng hạ thảo là một dược liệu tốt, có khả năng tăng cường miễn dịch, phục hồi sức khỏe, giảm căng thẳng, nhưng việc sử dụng cho trẻ cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, theo các chuyên gia việc trẻ có dùng được thảo dược này hay không còn tùy vào nhu cầu, độ tuổi, sức khỏe của từng trẻ.
Trẻ bao nhiêu tuổi thì dùng được đông trùng hạ thảo?
Cơ thể trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, vẫn đang trong giai đoạn hoàn thiện và phát triển. Hệ tiêu hóa và chuyển hóa của bé chưa hoàn chỉnh như người lớn, do đó việc sử dụng các sản phẩm giàu dưỡng chất như đông trùng hạ thảo thì cần hết sức thận trọng. Từ 15 tuổi trở lên, trẻ có thể sử dụng đông trùng hạ thảo để tăng cường sức khỏe và bổ sung dưỡng chất. Việc cho trẻ dùng đông trùng hạ thảo cần phải có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn.
Trường hợp nào có thể cho trẻ dùng đông trùng hạ thảo?
Đông trùng hạ thảo có thể mang lại lợi ích cho một số nhóm trẻ sau:
Trẻ từ 15 tuổi trở lên
Giai đoạn này cơ thể trẻ phát triển mạnh mẽ, dùng một ít đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ cải thiện sức đề kháng, nâng cao thể lực, củng cố hệ miễn dịch. Ngoài ra, các axit amin và khoáng chất thiết yếu giúp trẻ tăng cường thể lực, xua tan cảm giác mệt mỏi, uể oải, điều này giúp trẻ luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng để học tập và vui chơi. Nếu trẻ còn tập thể thao, thì nó sẽ giúp trẻ tăng hiệu suất tập luyện.
Trẻ trong giai đoạn thi cử căng thẳng
Đông trùng hạ thảo giàu dưỡng chất như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B12, vitamin C, chất đạm. Cùng nhiều nguyên tố vi lượng như phốt pho, natri, kali, mangan, magie, kẽm, sắt, canxi..., các loại axit amin bao gồm aspartic acid, glutamic acid, serine, histidine, glucine, threonine... Nên nếu cho trẻ bổ sung nó có thể giúp tạo ra những kết nối thần kinh, giúp trẻ nhớ lâu hơn, tập trung tốt hơn.
Theo Trung tâm y tế khu vực Chợ Lớn, đông trùng hạ thảo có tính ấm, vị ngọt, tác dụng trấn tính, tăng cường khả năng ghi nhớ, cải thiện sự chú ý, có thể dùng ở dạng thô hay bào chế đều được.
Trẻ có sức đề kháng kém
Đông trùng hạ thảo có tác dụng nâng cao miễn dịch, giúp cơ thể trẻ tạo ra "lá chắn" vững chắc để chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Nhờ thế, các bệnh vặt do vi khuẩn và virus gây ra sẽ được giảm đi đáng kể.
Lưu ý quan trọng là luôn bắt đầu với một liều lượng rất nhỏ để theo dõi phản ứng của cơ thể trẻ. Và cần được bác sĩ hướng dẫn cụ thể rồi mới cho trẻ dùng.
Khi nào trẻ không được dùng đông trùng hạ thảo?
Một số trẻ tuyệt đối không được sử dụng đông trùng hạ thảo gồm:
Trẻ em dưới 5 tuổi
Cơ thể trẻ non nớt, chức năng chuyển hóa và hấp thụ chưa hoàn thiện. Việc bổ sung đông trùng hạ thảo quá nhiều dưỡng chất có thể gây quá tải cho trẻ. Nên các bậc phụ huynh không nên cho trẻ nhỏ dùng, hơn nữa tác dụng của đông trùng đối với trẻ em chưa được biết rõ do thiếu nghiên cứu.
Trẻ đang bị sốt
Đông trùng có tính ấm (ôn), bổ sung vào cơ thể đang nóng sốt sẽ làm tăng thân nhiệt, khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Ngoài ra, trẻ đang gặp các vấn đề như tao bón, thể trạng nóng trong, chảy máu cam,... đều không được dùng sản phẩm này.
Trẻ bị dị ứng
Nếu trẻ là người có tiền sử dị ứng với đông trùng hạ thảo, thì tốt nhất hãy loại thực phẩm này ra khỏi thực đơn ăn uống của mình. Còn nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng, thì nên ăn một lượng nhỏ, rồi quan sát xem có thể có phản ứng gì không, nếu có triệu chứng như phát ban, nổi mẩn đỏ, ngứa, buồn nôn, chóng mặt, tiêu chảy.... thì hãy ngừng lại, nếu có dấu hiệu bất thường thì cần đến bác sĩ ngay. Ngược lại, sau khi ăn cơ thể không có phản ứng gì cả, thì cứ dùng theo liều lượng khuyến cáo.
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo an toàn cho trẻ
Nếu được bác sĩ đồng ý, phụ huynh có thể tham khảo các cách chế biến đông trùng hạ thảo sau:
Nấu cháo, hầm súp
Đây là cách an toàn và dễ hấp thu nhất. Chỉ nên dùng 1-2 sợi đông trùng hạ thảo vào món cháo, món canh hay món soup... giúp tăng hương vị và dưỡng chất. Khi nấu món ăn gần chín, bạn cho đông trùng vào sau cùng, nấu nhỏ lửa 5 phút là tắt bếp.
Dạng nước uống
Lựa chọn các sản phẩm nước đông trùng hạ thảo dành riêng cho trẻ em của các thương hiệu uy tín, có ghi rõ liều lượng cho trẻ. Ưu điểm là dễ uống, hấp thu nhanh. Nhưng đừng nên lạm dụng, để tránh gây phản tác dụng.
Ăn đông trùng hạ thảo trực tiếp
Lấy 1con đông trùng hạ thảo cho vào trong ly nước ấm, ngâm khoảng 5-10 phút. Vớt ra và sử dụng trực tiếp nuốt luôn phần bã và nước, khi ngâm chỉ dùng ly thủy tinh hay ly sứ thôi nhé, ăn trước bữa ăn 30 phút.
Giải đáp các câu hỏi về trẻ em ăn đông trùng hạ thảo
Liều lượng dùng cho trẻ em như thế nào là hợp lý?
Luôn tuân thủ liều lượng do bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn dựa trên cân nặng và tình trạng sức khỏe của trẻ. Mỗi trẻ sẽ có những nhu cầu khác nhau, nên ba mẹ không nên tự ý tăng liều lượng khi cho trẻ dùng.
Có cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho con dùng không?
Việc tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi cho trẻ dùng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn, tránh các tác dụng phụ không mong muốn, và đông trùng hạ thảo cũng không ngoại lệ, do đó phụ huynh nên lưu ý điều này.
Dùng đông trùng hạ thảo thường xuyên được không?
Câu trả lời là không nên dùng liên tục trong một thời gian dài, thay vào đó có thể dùng 1- 2 tuần rồi ngưng hẳn. Sau đó tiếp tục sử dụng, không được dung quá nhiều và dùng quá lâu.
Mua đông trùng hạ thảo ở đâu tốt nhất?
Với nhu cầu ngày càng cao, các sản phẩm đông trùng hạ thảo nuôi cấy chất lượng là lựa chọn tối ưu về giá thành và hiệu quả cho người tiêu dùng Việt. Nếu bạn chưa biết mua đông trùng hạ thảo ở đâu tốt, thì gợi ý dành cho bạn đó chính là 1SHOP - là nền tảng phân phối các thương hiệu đông trùng hạ thảo uy tín tại Việt Nam, được cung cấp trực tiếp từ các nhà sản xuất gôc, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, các giấy chứng nhận chất lượng sản phẩm, bao gồm các chứng nhận OCOP, an toàn vệ sinh thực phẩm... giúp bạn mua được sản phẩm tốt nhất với giá phải chăng.
