Senna, hay còn được biết đến với tên gọi trà phan tả diệp.
Trà senna là gì?
Trà senna là loại trà còn được biết đến với tên gọi trà phan tả diệp, là một loại thuốc thảo dược được sản xuất từ lá, hoa và quả của một nhóm các loài thực vật có hoa trong họ đậu. Việc sử dụng các chất chiết xuất và trà từ cây senna đã được thực hiện từ thời xa xưa như một phương pháp để giúp nhuận tràng và chất kích thích trong lĩnh vực y học thảo dược truyền thống.
Trà senna có xuất xứ từ Ai Cập và hiện nay đã trở thành cây trồng phổ biến trên toàn thế giới như Ấn Độ và Somalia.
Trong thời đại hiện đại, senna thường được cung cấp dưới dạng trà hoặc như một loại bổ sung không kê đơn, chủ yếu được sử dụng để giảm tình trạng táo bón. Ngoài ra, trà senna cũng có ứng dụng trong các sản phẩm giảm cân và đồ uống khác.
Trà senna có lợi ích gì?
Trà senna được biết nhiều với công dụng giúp giảm tình trạng táo bón và thúc đẩy nhu động ruột.
Ngoài ra, trong lá senna có chứa các hợp chất như senna glycoside hay sennosides. Thành phần sennosides không được hấp thu trong hệ tiêu hóa, nhưng chúng có thể bị vi khuẩn đường ruột phân hủy.
Cũng có một số đối tượng dùng trà senna để cải thiện sự khó chịu liên quan tới trĩ, tuy nhiên, vẫn chưa có nghiện cứu cụ thể nào về tác dụng của senna trong việc điều trị bệnh trĩ.
Trà senna có giúp giảm cân không?
Senna được quảng cáo trên thị trường là có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân, thường xuất hiện trong các sản phẩm được biết đến với tên gọi "trà gầy" hoặc "teatox". Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào cụ thể để chứng minh tác dụng giải độc, làm sạch cơ thể cũng như giúp giảm cân của trà sensa.
Thực tế, việc dùng trà senna để giảm cân có thể mang theo những rủi ro đáng kể. Senna không nên được sử dụng thường xuyên hoặc trong thời gian dài, vì có thể ảnh hưởng đến chức năng bình thường của mô ruột và dẫn đến sự lệ thuộc vào thuốc nhuận tràng.
Một nghiên cứu gần đây trên mẫu 10.000 nữ giới đã phát hiện rằng những người dùng thuốc nhuận tràng để giảm cân có nguy cơ cao hơn gấp 6 lần về chứng rối loạn ăn uống. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân, quan trọng nhất là cần có một chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh và thường xuyên tập thể thao, như vậy vừa nâng cao sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả.
Cách sử dụng trà senna đúng cách
Trà senna có thể an toàn cho người hơn và trẻ trên 12 tuổi. Tuy nhiên, điều này không hẳn là bạn có thể sử dụng một cách tùy tiện, dùng trà senna cũng có tiềm ẩn những tác dụng phụ cho cơ thể.
Những rủi ro thường thấy khi dùng trà senna như là bị tiêu chảy, co thắt dạ dày hay buồn nôn, tuy nhiên, những biệu hiện này thường nhẹ và có thể trị một cách nhanh chóng.
Nếu những ai từng bị dị ứng với senna thì cũng không nên dùng trà senna để tránh bị dị ứng.
Senna được dùng để cải thiện tình trạng táo bón ngắn hạn. Bạn không được dùng trà senna liên tục, không dùng quá 1 tuần liên tiếp, trừ khi dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Khi tiêu thụ trà senna quá lâu thì nó có thể làm bạn phụ thuộc thuốc nhuận tràng, rối loạn điện giải hay ảnh hưởng tới gan.
Senna cũng có thể tương tác với một số loại thuốc như:
- Thuốc lợi tiểu
- Thuốc trị rối loạn nhịp tim
- Chất làm loãng máu
- Steroid
- Cam thảo (rễ)
Ngoài ra, những người có vấn đề về tim, gan, bị viêm ruột cần được bác sĩ tư vấn trước khi dùng các sản phẩm senna, phụ nữ mang thai và đang cho con bú cũng không nên dùng senna.
Cách pha trà senna
Nguyên liệu:
- Lá senna khô 1- 2 g
- Nước nóng
Cách pha:
- Rửa sạch lá senna với nước, để ráo
- Cho lá senna ngâm trong nước nóng 10 phút
- Như vậy là có thể thưởng thức
Bạn nên uống với lượng nhỏ, không uống quá 2 khẩu phần/ ngày.
Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Mua sản phẩm
Ad 1Shop.vn |
21/03/2024 10:03
Ad 1Shop.vn |
15/02/2023 15:23
Ad 1Shop.vn |
18/12/2023 20:29
Ad 1Shop.vn |
29/03/2024 10:55
Ad 1Shop.vn |
27/02/2023 14:01
Ad 1Shop.vn |
03/01/2023 20:39
Ad 1Shop.vn |
02/03/2024 12:28
Ad 1Shop.vn |
07/01/2023 12:14
Ad 1Shop.vn |
10/09/2023 20:23
Ad 1Shop.vn |
03/03/2023 12:28
Ad 1Shop.vn |
12/12/2023 14:39
Ad 1Shop.vn |
14/09/2023 10:02
Ad 1Shop.vn |
24/01/2024 13:49
Ad 1Shop.vn |
25/10/2023 15:44
Ad 1Shop.vn |
17/11/2023 12:28
Ad 1Shop.vn |
20/04/2023 10:04
