Hạt bưởi có thể giúp bạn cải thiện tình trạng rụng tóc một cách tự nhiên, giảm khô xơ tóc... nhờ nó giúp bổ sung nhiều dưỡng chất như vitamin B, vitamin C, kali, magie...
Hạt bưởi có chất dinh dưỡng nào?
Hạt bưởi chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, mang lại lợi ích tích cực cho tóc và da đầu. Bao gồm vitamin B, vitamin C, trong khi vitamin B giúp thúc đẩy hình thành tế bào mới, giúp tóc mọc nhanh, vitamin C lại giúp da đầu cải thiện đề kháng, bảo vệ tóc và nang tóc.
Ngoài ra, hạt bưởi còn chứa kali giúp ích trong việc duy trì độ ẩm cho tóc, giảm nguy cơ tóc bị khô xơ, magie lại giúp hỗ trợ việc phân chia tế bào, trong đó có cả tế bào nang tóc. Khi cơ thể bạn được đáp ứng đủ magie thì các nang tóc nhờ vậy mà cũng chắc khỏe hơn, giúp tóc mọc hiệu quả. Nó còn giúp giãn nở mạch máu, giúp lưu thông máu lên da đầu tron tru hơn, nhờ thế mà tóc được bổ sung đủ dinh dưỡng, giảm tình trạng rụng tóc.
Không dừng lại đó, hạt bưởi còn chứa pectin, chất này có khả năng giúp làm sạch da đầu, đào thải bã nhờn và tế bào chết, giúp da đầu sạch sâu, ngừa giàu và nấm da đầu. Pectin cũng giúp tóc suôn mượt hơn, nhờ nó có thể tạo ra một lớp lá chắn tự nhiên bảo vệ tóc. Vì thế khi bạn dùng tinh dầu hạt bưởi thì nó cũng giúp bạn chăm sóc tóc hiệu quả.
Hạt bưởi có giúp trị rụng tóc không?
Hạt bưởi không chỉ giàu dưỡng chất mà còn tác động sâu đến da đầu và nang tóc, từ đó giúp bạn sỡ hữu một mái tóc chắc khỏe. Dưới đây là những tác dụng của hạt bưởi với tóc:
Làm sạch da đầu
Một trong những nguyên nhân thường gặp gây rụng tóc là tình trạng nấm da đầu. Hạt bưởi chứa các hợp chất có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm tự nhiên, giúp làm sạch sâu, loại bỏ nấm, mái tóc sạch là yếu tố then chốt để có một mái tóc khỏe.
Cung cấp dưỡng chất
Với hàm lượng cao vitamin C, B và các khoáng chất như kali, magie, hạt bưởi cung cấp nguồn dưỡng chất cho tóc. Khi được thoa trực tiếp lên da đầu, những thành phần này sẽ được tóc hấp thu, từ đó giúp nuôi dưỡng tóc, giúp tóc khỏe và chắc hơn, ít gãy rụng hơn.
Thúc đẩy tuần hoàn máu da đầu
Nhờ các hoạt chất tự nhiên, hạt bưởi giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu đến da đầu. Khi quá trình này được cải thiện, đồng nghĩa với việc các nang tóc được nhận đủ oxy và các dưỡng chất cần thiết để phục hồi và phát triển. Kết quả là mái tóc của bạn sẽ mọc nhanh hơn, giảm rụng tóc. Nhờ những lợi ích này, thì khi ăn bưởi xong bạn đừng vội vứt hạt bưởi nhé.
Cân bằng độ pH
Hạt bưởi hỗ trợ cân bằng độ pH của da đầu, hạn chế tiết dầu quá nhiều, những tác dụng này giúp cho da đầu khỏe mạnh, phòng ngừa các vấn đề về da đầu và giảm rụng tóc. Nếu bạn muốn tìm kiếm một giải pháp cải thiện tóc, thì có thể thử dùng hạt bưởi.
Cách trị rụng tóc hiệu quả từ hạt bưởi
Nếu muốn dùng hạt bưởi để dưỡng tóc, giảm rụng tóc, bạn có thể tham khảo những cách sau:
Nấu nước gội đầu từ hạt bưởi
Bạn có thể tự làm dầu gội hoặc nước xả từ hạt bưởi, bàng cách dùng hạt bưởi tươi nấu cùng với nước, sau đó chờ nguội và lọc lấy nước để gội đầu. Loại nước gội này không chỉ làm sạch da đầu, mà còn giúp tóc mềm mượt. Phương pháp này phù hợp với những ai muốn dưỡng tóc theo cách lành tính.
Nước ép hạt bưởi
Đây là cách đơn giản mà lại hiệu quả. Bạn chỉ cần sau khi ăn bưởi giữ lại hạt bưởi và mang đi giã nát, rồi dùng nước cốt này để thoa lên da đầu. Bạn massage cho dưỡng chất thấm sâu vào da đầu, ủ tóc khoảng 30 phút, sau đó gội sạch lại với nước là được, dùng khăn mềm lau tóc và để tóc khô tự nhiên.
Kết hợp hạt bưởi cùng thảo dược
Để tăng hiệu quả chăm sóc tóc, bạn có thể nấu hạt bưởi với các nguyên liệu truyền thống như bồ kết, sả, hương nhu. Nhất là khi kết hợp cùng bồ kết, bạn sẽ thấy mái tóc vừa sạch vừa đẹp hơn sau một thời gian kiên trì sử dụng.
Trị rụng tóc bằng hạt bưởi cần lưu ý gì?
Dù hạt bưởi có thể giúp bạn giảm rụng tóc, nhưng bạn cần lưu ý một số điều sau:
Kiểm tra phản ứng của đầu
Trước khi muốn thoa nước cốt hạt bưởi lên trực tiếp lên da đầu, hay gội nước hạt bưởi... thì bạn nên thử trước, bằng cách cho một lượng nhỏ lên cổ tay, sau đó xem thử cơ thể có bị dị ứng không, nếu không có vấn đề gì thì bạn có thể sử dụng bình thường.
Không lạm dụng
Hạt bưởi có thể hỗ trợ bạn dưỡng tóc, nhưng bạn không nên lạm dụng dùng quá quá nhiều hay với nồng độ cao, vì điều này có thể làm da đầu bị kích ứng, dẫn diễn rụng tóc hay làm cho tình trạng này nặng hơn, vì thế nếu áp dụng cách làm đẹp này, bạn chỉ nên dùng 2- 3 lần/tuần.
Thực hiện đều đặn
Do dùng hạt bưởi hỗ trợ rụng tóc là một phương pháp tự nhiên, do đó cần nhiều thời gian để nhận được kết quả, ngoài ra, tùy vào mỗi người mà hiệu quả cũng có thể khác nhau. Nên nếu bạn đã quyết định cách này thì nên kiên trì và áp dụng đều đặn.
Kết hợp ăn uống khoa học
Một sức khỏe tốt sẽ hỗ trợ cho mái tóc tối ưu, để giúp tóc khỏe mạnh, giảm rụng, khô xơ, bạn nên cung cấp đầy đủ các dưỡng chất như vitamin A, vitamin E, biotin, sắt... tăng cường ăn nhiều rau xanh, các loại hạt, thịt, cá, trái cây... Ưu tiên các sản phẩm tốt cho tóc.
Tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu trong một thời gian áp dụng hạt bưởi mà tóc bạn không có dấu hiệu cải thiện nào, mà tình trạng rụng tóc nghiêm trọng dần, thì bạn nên tìm đến bác sĩ để được kiểm tra, xem nguyên nhân là từ mái tóc hay do sức khỏe. Rôi tìm biện pháp cải thiện phù hợp.
