Uống trà oolong sen hồng diệp liên mỗi ngày với liều lượng vừa đủ, đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống oxy hóa, làm đẹp da, giảm cholesterol, hỗ trợ vấn đề gan nhiễm mỡ hay máu nhiễm mỡ... tuy nhiên, bạn không nên uống liên tục trong một thời gian quá dài.
Thông tin về trà oolong sen hồng diệp liên
Trà oolong sen hồng diệp liên là một dòng trà thượng hạng, được làm từ 100% lá sen tươi organic ủ cùng với hoa sen tinh khiết được chọc lọc kỹ lưỡng từ cánh đồng sen vùng đất sen hồng - Đồng Tháp. Lá sen được làm theo phương pháp trà oolong, sau đó mang đi ướp trong hoa sen tươi, giúp trà vừa ngon lại vừa thơm.
Uống trà oolong sen hồng diệp liên mỗi ngày tốt không?
Uống trà oolong sen hồng diệp liên mỗi ngày chỉ tốt khi bạn uống đúng liều lượng, uống đúng cách và dùng trong một khoảng thời gian thích hợp. Trà mang lại nhiều lợi ích như:
Hỗ trợ giảm cholesterol
Lá sen có chứa nhiều hoạt chất có lợi, có khả năng giảm tình trạng co thắt cơ trơn, hạn chế rối loạn nhịp tim và góp phần giảm nồng độ cholesterol. Chưa dừng lại đó, lá sen còn chứa các khoáng chất như natri và kali cũng có tác dụng tích cực trong việc giảm cholesterol và ngừa mỡ máu một cách tự nhiên.
Thanh lọc cơ thể, thải độc
Quercetin và flavonoid là các chất chống oxy hóa mạnh có trong lá sen, chúng giúp giải nhiệt cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình thải độc cho gan. Hơn nữa, nó còn bảo vệ gan và ngăn chặn các tác nhân gây hại cho gan như vi rút, vi khuẩn. Giúp gan hoạt động ổn định hơn.
Hỗ trợ giảm cân
Lá sen có hàm lượng chất xơ cao, nhưng lại có ít calo, khi uống trà lá sen giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm thèm ăn, từ đó bạn sẽ kiểm soát được lượng calo tốt hơn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng hay trọng lượng cơ thể, bạn cần uống trà vừa phải, kết hợp ăn uống khoa học và thể thao thường xuyên.
Chống lão hóa, làm đẹp da
Trong lá sen có thành phần flavonoid, hoạt chất này có khả năng hạn chế các phản ứng oxy hóa, làm chậm quá trình thoái hóa tế bào. Một số người còn cdungf nước lá sen để rửa mặt nhằm loại bỏ tạp chất, dầu thừa, bụi bẩn, giúp điều hóa khí huyết, cải thiện lưu thông máu, giúp da tươi tắn hơn.
Cải thiện tiêu hóa
Lá sen có chứa nhiều alkaloid và cellulose, chúng giúp tăng cường bài tiết dịch vị,kích thích nhu động ruột, điều này giúp bạn giảm nguy cơ táo bón. Lá sen cũng có tính lợi tiểu, nên đó là lý do bạn không nên uống trà sát giờ đi ngủ.
Có nên uống trà oolong sen hồng diệp liên mỗi ngày?
Như đã nói ở trên, việc có nên uống trà oolong sen hồng diệp liên mỗi ngày không là tùy vào nhu cầu cơ thể, mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Bạn có thể uống mỗi ngày nhưng cần uống vừa đủ, đặc biệt nên dùng trong một thời gian nhất định, không nên uống liên tục quá lâu. Tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lá sen hay trà oolong sen hồng diệp liên.
Theo lương y Nguyễn Đức Nghĩa, nếu sử dụng lá sen, thì bạn không nên dùng quá 500ml nước lá sen mỗi ngày. Không nên uống hết trong một lần mà chia ra nhiều lần uống, có thể uống trước hay sau khi ăn.
Hướng dẫn sử dụng trà oolong sen hồng diệp liên đúng cách
Khi dùng trà oolong sen hồng diệp liên để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên lưu ý:
Hỏi ý kiến bác sĩ
Để dùng trà oolong sen hồng diệp liên mang đến lợi ích tốt nhất và tránh những tác dụng phụ không mong muốn, bạn nên xin hướng dẫn từ bác sĩ. Đặc biệt là những người đang có bệnh, đang uống thuốc, như thể bác sĩ sẽ dựa vào tình trạng sức khỏe mà cho bạn những lợi khuyên thiết thực, liều lượng và thời gian uống phù hợp với mỗi cá nhân.
Thời điểm uống trà
Buổi sáng trước bữa ăn 30 phút (để hỗ trợ giảm cân), hoặc sau khi ăn 1-2 tiếng đều là những thời điểm lý tưởng để uống trà. Ngoài ra, để thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ bạn cũng có thể uống vào buổi chiều tối, tránh uống sát giờ đi ngủ.
Cách pha trà
Ttrà oolong sen hồng diệp liên cũng pha như các loại trà khác, đó là bạn lấy 3- 5g trà từ hoa sen ra, cho vào ấm, tráng trà với nước sôi. Sau đó, hãm trà trong nước sôi khoảng 2-3 phút để trà chiết xuất ra bên ngoài nước, có thể hãm lại 3-4 lần đển khi bạn thấy trà nhạt thì thôi.
Ai nên uống trà oolong sen hồng diệp liên?
Trà oolong sen hồng diệp liên dành cho những ai thích dòng trà nhẹ nhàng, thích thưởng thức các dòng trà Việt độc đáo. Ngoài ra, người lớn tuổi, người bị mệt mỏi do căng thẳng, chị em muốn làm đjep da tự nhiên, dân văn phòng... đều không nên bỏ qua trà này.
