Có một số tin đồn rằng đậu bắp có thể trị ngón tay cò súng, chúng ta hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp cùng bài viết này nhé.
Bệnh ngón tay cò súng là gì?
Bệnh ngón tay cò súng là một bệnh lý mà ngón tay có hiện tượng tê cứng do viêm gân, khiến chúng không thể hoạt động bình thường. Bất kỳ ai cũng có nguy cơ mắc phải, nhưng nó thường gặp hơn ở phụ nữ từ 35 tuổi trở lên. Các dấu hiệu điển hình bao gồm cảm giác đau nhức ở phần gốc ngón tay và sưng đau khi hoạt động tay. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường là do viêm và kích ứng vỏ bao quanh gân, mà khi gân bị viêm sẽ ảnh hưởng đến khả năng vận động của ngón tay.
Ngón tay có thể bị tê cứng cố định trong tình trạng cong hoặc duỗi và đôi khi cần sự hỗ trợ để kéo dãn. Các triệu chứng khác có thể được phát hiện khi thăm khám y tế.
Có nhiều phương pháp điều trị cho bệnh ngón tay cò súng, từ các liệu pháp y học hiện đại đến các phương pháp đông y. Một số người còn áp dụng phương pháp dân gian như sử dụng đậu bắp để điều trị, tuy nhiên đậu bắp có trị bệnh lý ngón tay cò súng không? Cùng tìm hiểu tiếp nhé!
Hàm lượng dưỡng chất của đậu bắp
Đậu bắp là một nguồn dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều khoáng chất như sắt, canxi, magie, mangan...cùng với các loại vitamin như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C,... và các chất như pectin, chất xơ và chất nhầy. Hạt của nó giàu chất béo không bão hòa như palmitic và stearic. Chất nhầy trong đậu bắp chính là chất xơ hòa tan. Đậu bắp có nhiều lợi ích cho sức khỏe như nhuận tràng, có lợi cho hệ tiêu hóa, lợi tiểu....
- Đậu bắp còn được biết đến với khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch, béo phì, nhờ nó có hàm lượng chất xơ giúp quá trình hấp thụ đường vào máu được diễn ra một cách chậm rãi. Pectin trong đậu bắp cũng giúp kiểm soát mức lipid và giảm cholesterol.
- Đậu bắp cung cấp vitamin B9 giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi.
- Hạt đậu bắp còn có ích cho tim mạch, giảm nhiễm trùng và đau đường tiết niệu, cũng như chống co thắt.
Đậu bắp có thể trị ngón tay cò súng không?
Một số người tin rằng đậu bắp có thể điều trị bệnh ngón tay cò súng và cải thiện các vấn đề liên quan đến xương khớp, giúp giảm cứng khớp và tăng sự linh hoạt của xương khớp. Tuy nhiên, cho đến thời điểm hiện tại, chưa có bằng chứng cụ thể nào chứng minh hiệu quả của điều này.
Đậu bắp chứa canxi, vitamin B9 và vitamin K, đây đều là những chất dinh dưỡng hỗ trợ xương khỏe mạnh và phòng ngừa tình trạng loãng xương, nhưng chúng không có tác động đến việc tái tạo mô sụn hoặc tăng cường sản xuất dịch nhầy giúp bôi trơn khớp.
Bệnh ngón tay cò súng gây ra do sự xơ dính giữa gân cơ gấp và ròng rọc giữa giữ gân gấp, khiến ngón tay không thể duỗi ra hoàn toàn. Ăn đậu bắp không thể chữa trị tình trạng này, nhưng nó có thể hỗ trợ sức khỏe xương khớp, thông qua việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết.
Vì vậy, đậu bắp không có tác dụng trị ngón tay cò súng như mọi người lầm tưởng, do đó, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị bệnh đúng cách, bên cạnh đó có thể thêm đậu bắp vào thực đơn để tăng cường sức khỏe xương khớp.
Cách trị ngón tay cò súng
Để cải thiện bệnh lý ngón tay cò súng một cách đơn giản bằng phương pháp tự nhiên không qua phẩu thuật mà bạn có thể áp dụng được đề cập dưới đây là biện pháp bạn có thể tham khảo, tuy nhiên đây chỉ hỗ trợ cho trường hợp nhẹ, còn tình trạng ngón tay cò súng nặng thì bạn nên điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.
Dưới đây là một số phương pháp điều trị ngón tay cò súng không cần phẫu thuật:
Có chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn uống khoa học có thể hỗ trợ giảm đau và cải thiện tình trạng của bệnh ngón tay cò súng cũng như các vấn đề xương khớp khác. Một số thành phần bạn cần bổ sung như:
- Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho xương khỏe mạnh, do đó việc tiêu thụ thực phẩm giàu canxi như đậu, sữa, trứng... là rất quan trọng để nạp đầy đủ lượng canxi cơ thể cần.
- Magie hỗ trợ việc tổng hợp chất đạm cần thiết cho việc hình thành xương và duy trì khoáng hóa xương, magie có thể tìm thấy nhiều trong ngũ cốc, rau xanh, chuối, các loại hạt...
- Omega 3 giúp giảm viêm và đau bằng cách hạn chế sản xuất các enzyme và cytokine gây hại cho sụn. Các nguồn thực phẩm giàu omega-3 bao gồm cá biển, dầu oliu và hạt.
- Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất từ rau củ và trái cây tươi sẽ cải thiện chất lượng mô sụn và độ chắc khỏe của xương.
Tóm lại, bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất mà cơ thể cần qua các nguồn thực phẩm khác nhau.
Nắn chỉnh xương
Nắn chỉnh xương hoặc vật lý trị liệu là một lựa chọn tốt. Các kỹ thuật nắn chỉnh xương như kỹ thuật giải phóng hoạt động (ART) và kỹ thuật Graston có thể giúp phục hồi tình trạng ngón tay cò súng một cách hiệu quả mà không cần phải phẫu thuật. Nắm xương có thể giúp giảm đau mà không cần sử dụng các phương pháp can thiệp xâm lấn. Bạn cần được các chuyên gia vật lý trị liệu hướng dẫn và làm theo lộ trình điều trị đầy đủ.
Nghỉ ngơi điều độ
Nếu tình trạng của bạn ở mức nhẹ không quá nặng, bạn có thể nghỉ ngơi và thường xuyên thực hiện các động tác thư giãn bàn tay và ngón tay, vận động nhẹ nhàng như vậy sẽ giúp ngón tay phục hồi tốt hơn.
Thường xuyên tập thể thao
Một số người bị bệnh ngón tay cò súng có thể được cải thiện và phòng ngừa bằng cách thực hiện các bài tập nhẹ cho bàn tay và ngón tay. Các bài tập này có thể bao gồm cả liệu pháp nhiệt và lạnh, sử dụng nẹp hoặc đơn giản là tập thể dục hàng ngày. Bạn phải đều đặn và thực hiện thường xuyên để cải thiện tình trạng này.
Uống thuốc hoặc tiêm steroid
Sử dụng các loại thuốc giảm đau như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hoặc acetaminophen có thể giúp giảm triệu chứng. Tuy nhiên, việc uống thuốc hay tiêm steroid đều phải được bác sĩ kiểm tra và hướng dẫn cụ thể.
Ngoài ra, trong trường hợp bệnh nặng hơn, bác sĩ có thể đề xuất tiêm corticosteroid để giảm sưng. Tuy nhiên, điều này chỉ là giải pháp tạm thời, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh như tiểu đường hoặc viêm khớp.
Nói chung, cả 2 cách này bạn cần được bác sĩ chỉ định, không được tự ý sử dụng.
Mua sản phẩm
Ad 1Shop.vn |
19 ngày
ZeroMan |
04/04/2023 15:56
Ad 1Shop.vn |
12/10/2023 11:24
Admin 1Shop |
19/10/2023 13:08
Ad 1Shop.vn |
23/01/2024 11:44
Ad 1Shop.vn |
04/01/2024 11:18
Ad 1Shop.vn |
10/05/2023 11:30
Ad 1Shop.vn |
02/10/2023 12:29
Ad 1Shop.vn |
04/04/2023 11:36
Ad 1Shop.vn |
02/02/2023 10:23
Ad 1Shop.vn |
07/02/2023 10:01
Ad 1Shop.vn |
04/12/2023 21:41
Ad 1Shop.vn |
15/01/2024 09:57
Ad 1Shop.vn |
24/03/2023 16:32
Ad 1Shop.vn |
28/09/2023 17:15
Ad 1Shop.vn |
17/11/2023 11:09
