Danh sách thông báo:
Bình chọn:
Những phương án trả lời:
Danh sách những công việc:
Danh sách dữ liệu:
Rau má là một loại thảo dược, có nhiều công dụng làm đẹp da, trong đó bao gồm trị mụn.
Thành phần dinh dưỡng của rau má
Rau mà là một thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Trong 100 gam rau má có chứa những thành phần dinh dưỡng như:
- Nước 88.2 g
- Beta caroten 1.3 g
- Protein ( đạm) 3.2 g
- Cellulose 4.5 g
- Tinh bột 1.8 g
- Sắt 3,1 g
- Canxi 2.29 g
- Vitamin B1 0.15 g
- Vitamin C 3.7 g
- Phốt pho 2 mg
- Mangan
- Kẽm
- Magie
- Sterol
- Saccharides
- Saponin
- Flavonol
Hàm lượng dinh dưỡng trong rau tùy cách trồng, khu vực trộng và mùa thu hoạch mà có thể thay đổi.
Công dụng điều trị mụn của rau má
Dưới đây là một số tác dụng của rau má trong việc điều trị mụn:
- Chống viêm và kháng vi khuẩn: Rau má chứa các hợp chất có khả năng chống viêm và kháng vi khuẩn, giúp giảm viêm và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.
- Thúc đẩy tái tạo tế bào da: Rau má có khả năng kích thích sản xuất collagen, giúp tái tạo và phục hồi tế bào da bị tổn thương do mụn.
- Giảm sưng viêm: Các chất hoạt chất trong rau má có thể giúp giảm sưng đỏ, từ đó làm dịu các triệu chứng viêm nhiễm của da.
- Làm mờ vết thâm mụn: Rau má có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp làm mờ vết thâm và sẹo do mụn.
- Tăng cường lưu thông máu: Việc tăng cường lưu thông máu giúp cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, các thành phần cụ thể trong rau má có lợi trong việc trị mụn như:
- Triterpenoids: Hỗ trợ nâng cao sức đề kháng của cơ thể và làn da. Phòng ngừa các vi khuẩn gây mụn hình thành
- Saponin: Thành phần này có hàm lượng dồi dào, nó có công dụng tích cực để những vùng da tổn thương do mụn nhanh chóng hồi phục
- Centella Asiatica: Có tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt các vi khuẩn trên ra gây mụn. Hoạt chất này còn thúc đẩy sản xuất collagen giúp tái tạo da và giúp da hồi phục.
- Vitamin A, vitamin C: Giúp làm mờ vết thâm, hạn chế các sắc tố melanin và giúp da đều màu hơn.
Cách dùng rau má trị mụn
Rau má hỗ trợ trị mụn an toàn, nếu da bạn bị thâm, bị mụn có thể tham khảo những cách sau:
Đắp mặt nạ bằng rau má và chanh
Nguyên liệu:
- Rau má tươi, chọn loại có lá nhỏ
- Chanh tươi
Cách làm:
- Rau má mang rửa sạch với nước, sau đó ngâm nước muối loãng khoảng 10 - 15 phút, vớt ráo
- Xay rau má nhuyễn và lọc lấy nước cốt
- Cho nước cốt chanh hòa cùng nước cốt rau má
- Làm sạch da, lau khô
- Thoa hỗn hợp lên da, mát xa nhẹ nhàng và để khoảng 15 phút
- Rửa sạch.
Đắp mặt bằng rau má và diếp cá
Nguyên liệu:
- Rau má tươi
- Diếp cá tươi
Cách làm:
- Rau má và diếp cá mang đi rửa sạch với nước, tiếp tục cho vào chậu nước có thêm muối hạt, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 - 15 phút thì vớt để ráo
- Cho rau má và diếp cá vào máy xay nhuyển theo tỷ lệ 1:1
- Rửa sạch da, lau khô
- Cho hỗn hợp thoa lên da khoảng 20 phút
- Rửa lại sạch với nước.
Đắp mặt bằng rau má và lá gấc
Nguyên liệu:
- Rau má tươi
- Lá gấc
Cách làm:
- Rau má mang đi rửa sạch với nước, tiếp tục cho vào chậu nước có thêm muối hạt, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 - 15 phút thì vớt để ráo
- Rửa sạch lá gấc
- Cho lá gấc và rau má vào máy xay nhuyễn theo tỷ lệ 1:1
- Đắp mặt
- Rửa sạch. Cách này giúp kháng khuẩn, giảm dầu nhờn và làm sạch da.
Đắp mặt bằng rau má và sữa chua
Nguyên liệu:
- Rau má tươi
- 2 thìa sữa chua không đường
Cách làm:
- Rau má mang đi rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 - 15 phút thì vớt để ráo
- Cho rau má vào máy xay nhuyễn
- Cho hỗn hợp rau má hòa cùng sữa chua, khuấy nhẹ
- Làm sạch da, lau khô
- Cho hỗn hợp lên da, thoa và massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút, để yên khoảng 10 phút
- Rửa lại với nước.
Đắp mặt bằng rau má tươi
Nguyên liệu:
- Rau má tươi
Cách làm:
- Rau má mang đi nhặt sạch, lấy lá ngon và tươi, cho vào chậu rửa sạch với nước, tiếp tục cho vào chậu nước có thêm muối hạt, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 - 15 phút thì vớt để ráo
- Cho rau má tươi vào máy xay nhuyễn
- Làm sạch da mặt, lau khô
- Cho hỗn hợp rau má đắp lên da khoảng 20 phút
- Rửa lại sạch
Có thể đắp 2- 3 lần để cải thiện mụn.
Đắp mặt bằng rau má và mật ong
Nguyên liệu:
- Rau má tươi
- 1 thìa mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Rửa sạch rau má, sau đó ngâm với nước muối loãng khoảng 10 - 15 phút thì vớt để ráo
- Cho rau má vào máy xay nhuyễn
- Lấy phần nước cốt hòa cùng mật ong nguyên chất
- Rửa sạch da bằng nước ấm, lau khô
- Thoa hỗn hợp lên da
- Chờ khoảng 20 phút
- Rửa sạch.
Đắp mặt bằng bột rau má và vitamin E
Nguyên liệu:
- Bột rau má nguyên chất
- 1 viên vitamin E
Cách làm:
- Cho bột rau má hòa cùng vitamin E
- Làm sạch da, lau khô
- Thoa hỗn hợp lên da để khoảng 15 phút
- Rửa sạch. Sau đó dùng viên đá lạnh lăn nhẹ lên da để giúp se khít lỗ chân lông.
Uống nước rau má
Cách làm này khá quen thuộc với mọi người rồi, bạn chỉ cần nấu nước ra má, sau đó có thể thêm 1 tí mật ong nguyên chất hay đường để dễ uống hơn, còn nếu bạn uống nguyên chất thì càng tốt. Bạn có thể uống 1 ly nước rau má mỗi ngày, khoảng 40g rau má/ ngày.
Ngoài ra, bạn không được tự ý nặn mụn, thường xuyên skin care sạch sẽ, có chế độ ăn khoa học, bảo vệ da kỹ càng. Nếu dùng ra má uống thì không được uống quá 1 tháng, phải nghỉ 2 tuần rồi mới dùng tiếp.
Nếu da bạn dễ bị kích ứng nên kiểm tra một vùng da nhỏ trước xem da mình có phù hợp dùng rau má không đã nhé. Bên cạnh đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc da để đảm bảo rằng không có tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.
Mua sản phẩm
Cách Làm Sữa Hạt Macca Đơn Giản Tại Nhà
1
Sữa hạt macca là một thức uống vô cùng ngon và bổ dưỡng
Ad 1Shop.vn |
21/03/2024 14:29
Công dụng của yến sào chưng hạt chia. Cách chưng yến với hạt chia bổ dưỡng, đơn giản
1
Yến sào chưng hạt chia là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và hạt chia mang lại nhiều dưỡng chất và lợi ích cho sức khỏe
Ad 1Shop.vn |
24/06/2023 11:34
Top 8 Công Dụng Của Socola Đen Đối Với Nam Giới
1
Socola đen là loại socola được làm từ bột cacao lecithin bơ cacao đường và hương liệu là loại socola không chứa thành phần sữa rất tốt cho sức khỏe và phù hợp với những người thích ăn socola có vị thơm đắng nhẹ và hương vị hấp dẫn Socola đen được l
Ad 1Shop.vn |
17/01/2024 11:38
Sencha Là Gì? Công Dụng Của Trà Xanh Sencha
1
Sencha là một loại trà xanh của Nhật Bản cũng là một loại trà được nhiều người yêu thích
Ad 1Shop.vn |
26/12/2023 15:02
Yến sào chưng nho khô có tác dụng gì? Cách chưng yến với nho khô
1
Yến sào chưng cùng nho khô vừa ngon miệng vừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe Hãy cùng chứng tôi tìm hiểu nhé
Ad 1Shop.vn |
22/06/2023 15:31
Lợi Ích Của Trà Chanh Gừng. Trà Chanh Gừng Có Chất Dinh Dưỡng Nào?
1
Gừng là một loại cây thực vật có quan hệ họ hàng với thảo quả và nghệ
Ad 1Shop.vn |
08/01/2024 10:01
Top 7 Loại Trà Có Lợi Cho Phụ Nữ Mang Thai
1
Trà là thức uống quen thuộc với mỗi người Việt dưới đây là những lợi trà có lợi cho bà bầu
Ad 1Shop.vn |
25/11/2023 11:29
Đông trùng hạ thảo có tốt cho người tiểu đường không? Cách dùng hiệu quả
1
Đông trùng hạ thảo là dược liệu đắt đỏ quý hiếm chứa hàm lượng dưỡng chất cao mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe người sử dụng
Ad 1Shop.vn |
02/08/2023 09:55
Bột đông trùng hạ thảo là gì? Công dụng và cách sử dụng
1
Bột đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng tuy nhiên sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé
Ad 1Shop.vn |
31/07/2023 10:25
Cách làm món ngon và bổ dưỡng từ hoa atiso
1
Nhắc đến atiso người ta thưỡng nghĩ đến trà atiso tuy nhiên hoa atiso còn chế biến được rất nhiều món ăn ngon và hấp dẫn
Ad 1Shop.vn |
18/05/2023 15:29
Vì sao túi xách cỏ bàng là phụ kiện thời trang cần thiết cho phái đẹp?
1
Túi xách cỏ bàng là một phụ kiện thời trang xanh được làm từ sợi cỏ bàng tự nhiên và được đan bằng tay bởi các nghệ nhân truyền thống
Ad 1Shop.vn |
02/03/2023 10:09
Trẻ Ăn Dặm Có Nên Sử Dụng Nước Mắm Không? Cách Dùng Và Lưu Ý
1
Nước mắm là một loại nước chấm và gia vị truyền thống phổ biến trong ẩm thực Việt Nam Tuy nhiên đối với trẻ em ăn dặm thì có nên sử dụng Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé
Ad 1Shop.vn |
18/09/2023 09:58
Tìm Hiểu Các Loại Hạt Tiêu Ngon Và Chất Lượng Ở Việt Nam
1
Việt Nam là một trong những nước sản xuất hạt tiêu hàng đầu thế giới và được biết đến với các loại hạt tiêu ngon và chất lượng
Ad 1Shop.vn |
03/10/2023 12:42
Trà Bưởi Giảm Cân Là Gì? Hướng Dẫn Cách Làm Trà Bưởi Giảm Cân Hiệu Quả
1
Bưởi là loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C chất xơ vitamin B6 magieCác chất chống oxy hóa vitamin và khoáng chất có trong bưởi giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh giảm cân nâng cao hệ miễn dịch làm đẹp da
Ad 1Shop.vn |
22/12/2023 14:42
Gạo lứt sấy là gì? Công dụng và thành phần dinh dưỡng của gạo lứt sấy
1
Gạo lứt sấy là loại gạo có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao và được rất nhiều người giảm cân hay người tiểu đường ưa chuộng
Ad 1Shop.vn |
10/05/2023 20:19
Trà hoa sen - hương vị tinh tế từ những cánh hoa sen độc đáo
1
Trà hoa sen trở thành một sản phẩm độc đáo mang lại hương vị tinh tế thanh khiết và đặc biệt từ những cánh hoa sen độc đáo
Ad 1Shop.vn |
15/02/2023 14:38
