Những người không nên uống nước đông trùng hạ thảo bao gồm phụ nữ có thai và cho con bú, người mắc bệnh tự miễn, người chuẩn bị phẫu thuật, trẻ em dưới 6 tuổi, người bị sốt, người bị dị ứng....
Ai nên sử dụng nước đông trùng hạ thảo?
Nước đông trùng hạ thảo phù hợp cho những người sau:
Người thường xuyên căng thẳng
Để xoa dịu căng thẳng, tăng cường sinh lực, những người hay làm việc áp lực, có thể thêm đông trùng hạ thảo để bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây hại, giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất, từ đó giúp bạn khỏe khoắn hơn.
Người mới ốm dậy
Những người bị suy nhược, vừa mới ốm dậy không nên bỏ qua đông trùng hạ thảo. Nó có thể giúp bạn phục hồi sức khỏe nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. Từ đó, bạn sẽ lấy lại sức khỏe, cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Người lớn tuổi
Những người lớn tuổi có thể bổ sung nước đông trùng hạ thảo, thức uống này có thể hỗ trợ cải thiện chứng khó ngủ, giảm đau nhức, biếng ăn, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ. Nó cũng có lợi cho người có các vấn đề về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, nhưng bạn cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng.
Người hút thuốc, uống rượu bia
Đông trùng hạ thảo có lợi cho gan, phổi. Những người thường xuyên hút thuốc, sử dụng bia rượu cũng có thể nhận được những lợi ích nhất định. Tuy nhiên, để muốn đạt được hiệu quả, thì bạn cần kết hợp dùng đông trùng và tránh sử dụng các thực phẩm độc hại này.
Phụ nữ muốn làm đẹp
Chị em muốn dưỡng da, bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết có thể dùng thêm một ít đông trùng hạ thảo, nhờ nó có nhiều hoạt chất có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng da sáng mịn, hỗ trợ điều hòa nội tiết tố. Không những vậy, nó còn góp phần cải thiện sức khỏe sinh lý nữ.
Người khỏe mạnh muốn bảo vệ sức khỏe
Sử dụng đông trùng hạ thảo như một thực phẩm chức năng để nâng cao thể trạng, bảo vệ sức khỏe trước các nguy cơ bệnh tật cũng là một lựa chọn lý tưởng. Ngoài việc ăn uống thường ngày, bạn vẫn nên sử dụng thêm một số sản phẩm bổ sung để nạp thêm dưỡng chất, bồi bổ cơ thể. Đồng thời cần ăn uống khoa học, tập thể thao thường xuyên.
Những ai không nên uống nước đông trùng hạ thảo?
Để tránh những tác dụng không mong muốn, những người sau không nên sử dụng nước đông trùng hạ thảo:
Người mắc bệnh tự miễn dịch
Người bị tự miễn như lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp, đa xơ cứng... Đông trùng hạ thảo có thể kích thích hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn, làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Những người đang có vấn đề này thì cần tránh dùng thảo dược này.
Phụ nữ mang thai và đang cho con bú
Hiện chưa có đủ nghiên cứu chứng minh tính an toàn cho nhóm đối tượng nhạy cảm này. Tốt nhất các mẹ nên nên tránh sử dụng để tránh những tác dụng không mong muốn cho trẻ và cả mẹ.
Trẻ em dưới 5 tuổi
Cơ thể trẻ nhỏ có cơ địa và thể trạng rất khác người lớn, trẻ chưa đủ khả năng để tiêu hóa và hấp thu thực phẩm giàu dinh dưỡng như đông trùng hạ thảo. Vậy nên bạn không nên cho trẻ dùng dưới mọi hình thức.
Người chuẩn bị phẫu thuật
Thảo dược này có thể làm chậm quá trình đông máu, làm tăng nguy cơ chảy máu, rất nguy hiểm cho người sắp phẫu thuật hoặc đang có vết thương hở lớn. Hãy chắc chắn bạn cần ngưng sử dụng ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Người bị dị ứng
Đông trùng hạ thảo có thể gây dị ứng cho một số người, nếu bạn có tiền sử dị ứng nấm thì nên thận trọng. Nếu sau khi ăn hay uống đông trùng có triệu chứng như phát ban, nổi mẩn đỏ, ngứa, buồn nôn, chóng mặt, tiêu chảy.... thì hãy ngừng lại, nếu có dấu hiệu bất thường thì cần đến bác sĩ ngay.
Người bị rối loạn đông máu
Hoạt chất Cordyceps trong đông trùng có khả năng giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và thúc đẩy sản sinh hồng cầu, có thể khiến tình trạng chảy máu khó kiểm soát, làm nặng thêm bệnh và dễ bị bầm tím trên da.
Người sốt cao, đang uống thuốc
Đông trùng có tính ấm (ôn), bổ sung vào cơ thể đang nóng sốt sẽ làm tăng thân nhiệt, khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Ngoài ra, nếu bạn đang điều trị bệnh bằng thuốc, ví dụ thuốc tiểu đường, làm chậm quá trình đông máu, thuốc làm giảm hệ miễn dịch,... thì nên tránh.
Tốt nhất khi có vấn đề về sức khỏe hay đang trị bệnh bằng thuốc, bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng đông trùng hạ thảo để đảm bảo an toàn.
Hướng dẫn sử dụng và bảo quản đông trùng hạ thảo
Để dùng đông trùng hạ thảo mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên tham khảo một số vấn đề sau:
Thời điểm uống tốt nhất
Bạn có thể dùng khi bạn cảm thấy phù hợp, nhưng thời điểm lý tưởng nên uống đông trùng hạ thảo là vào buổi sáng, trước khi ăn 30 - 45 phút để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Đối với người đau dạ dày, thì bạn nên uống sau khi ăn 60 phút.
Cách bảo quản
Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp. Nếu thích dùng mát bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh, sau đó dùng mát đều được. Dùng càng sớm càng tốt, tránh để lâu khiến sản phẩm hư hỏng.
Cách sử dụng hiệu quả
Nếu bạn sử dụng nước đông trùng hạ thảo được đóng gói sẵn, thì luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng in trên nhãn chai của nhà sản xuất. Nên uống hết chai ngay sau khi mở nắp, không nên để quá lâu vì có thể làm giảm chất lượng và thậm chí gây hư hỏng.
Sử dụng vừa phải
Nước đông trùng hạ thảo dù là chiết xuất hay nước bạn pha từ đông trùng hạ thảo khô/ tươi thì cũng cần sử dụng vừa phải, không được lạm dụng, cũng không nên dùng trong thời gian quá dài. Liều lượng bạn cần điều chỉnh theo nhu cầu và sức khỏe của mình.
