Trà oolong sen hồng diệp liên nên uống vào trước bữa ăn khoảng 30 phút, sau khi ăn 1- 2 tiếng, hoặc bạn uống sau khi tập luyện, khi cảm thấy khát hay vào buổi tối đều phù hợp.
Trà oolong sen hồng diệp liên có tốt không?
Trà oolong sen hồng diệp liên nhờ công nghệ tiên tiến, quy trình sản xuất nghiêm ngặt giúp giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và hương vị của lá sen lẫn hoa sen. Khi dùng trà đúng cách, vừa đủ trà mang lại nhiều lợi ích như:
- Hỗ trợ giảm cholesterol, hỗ trợ vấn đề gan nhiễm mỡ hay máu nhiễm mỡ
- Giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon
- Có lợi cho tiêu hóa, chống ợ chua, viêm loét dạ dày
- Chống oxy hóa, làm đẹp da
- Tăng cường miễn dịch
- Hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể.
Uống trà oolong sen hồng diệp liên vào thời điểm nào là tốt nhất?
Trà oolong sen hồng diệp liên có thể uống vào các thời gian trong ngày mà bạn thích, những những thời điểm lý tưởng bạn không nên bỏ qua như:
Trước bữa sáng 30 phút
Uống 1 tách trà oolong sen hồng diệp liên trước khi ăn giúp kích thích hệ tiêu hóa, đây còn là cách hỗ trợ giảm cân được nhiều người lựa chọn. Uống trà sen làm cho dạ dày của bạn cảm thấy no hơn, nên khi ăn bữa chính bạn sẽ có xu hướng ăn ít hơn hoặc không ăn quá nhiều. Điều này sẽ kiểm soát calo hiệu quả, từ đó bạn sẽ giảm nguy cơ tăng cân.
Sau bữa ăn
Uống sau ăn 1- 2 giờ cũng có lợi và hỗ trợ tiêu hóa, lúc này trà giúp cho quá trình chuyển hóa và tiêu hóa thức ăn diễn da nhẹ nhàng và trơn tru hơn. Từ đó bạn sẽ giảm cảm giác đầy bụng và cảm thấy bụng nhẹ hơn.
Uống vào buổi trưa
Buổi trưa bạn cũng có thể dùng trà oolong sen hồng diệp liên để xua tan cảm giác uể oải sau giờ nghỉ trưa. Nhất là những ai có thói quen ngủ trưa 20- 30 phút, giúp bạn nhanh lấy lại tinh thần để tiếp tục làm việc hiệu quả hơn.
Buổi xế chiều
Vào buổi chiều khoảng từ 3-5 giờ, lúc này là giai đoạn cơ thể bị cạn kiệt năng lượng, khiến bạn khó tập trung vào công việc. Một tách trà oolong sen giúp bạn giảm cảm giác mệt mỏi, sạc lại năng lượng.
Trước hay sau khi tập luyện
Một tách nhẹ giúp tăng năng lượng và hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo tốt hơn. Ngoài ra, khi tập thể dục xong, cơ thể ra nhiều mồ hồi, thì ngoài bổ sung nước lọc, thì bạn cũng có thể uống một ít trà oolong sen hồng diệp liên để bù nước cho cơ thể.
Sau bữa tối
Sau bữa ăn tối ít nhất 1 tiếng, dùng thêm một tách trà để giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đầy bụng sau bữa ăn no. Tuy nhiên, không nên uống trà trong vòng 1-2 giờ trước khi ngủ. Vì trà có tính lợi tiểu, nếu bạn nhạy cảm quá có thể phải đi vệ sinh nhiều lần, làm giấc ngủ bị gián đoạn không mong muốn.
Uống trà vào mùa đông
Một tách trà nóng vào mùa đông là một lựa chọn không tồi à nhen. Trà giúp bạn cảm thấy ấm người, cơ thể cũng cảm thấy thư thái hơn. Trà trà oolong sen hồng diệp liên cũng chứa nhiều hoạt chất và chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe khi dùng đúng cách, đúng liều lượng.
Giải khát mùa hè
Lá sen có tính mát, nên rất phù hợp để xoa dịu cái nắng mùa hè. Nó cón có khả năng giúp thanh nhiệt, giải độc. Thế nên mùa hè này hãy thử dùng thêm một lượng vừa phải trà oolong sen hồng diệp liên nữa nhé.
Lưu ý quan trọng khi uống hồng diệp liên
Uống trà oolong sen hồng diệp liên cần lưu ý:
Uống vừa phải
Trà oolong sen hồng diệp liên làm từ 100% lá sen, ướp cùng hoa sen, dù tốt những bạn cũng không nên uống quá nhiều, chỉ nên dùng một lượng trà vừa phải, chia ra nhiều lần uống. Đặc biệt, không lạm dụng, không dùng trà liên tục trong một thời gian quá dài.
Hỏi ý kiến bác sĩ
Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, chị em trong kỹ kinh nguyệt, người có cơ địa hàn lạnh, người huyết áp thấp, người dị ứng... thì không nên uống trà oolong sen hồng diệp liên. Những người đang bị bệnh, đang dùng thuốc, đừng nên tự ý uống trà, mà hãy xin hưỡng dẫn cụ thể từ bác sĩ trước nhé. Bác sĩ sẽ cho bạn liều lượng, thời gian uống thích hợp đối với từng người.
Chất lượng trà
Trà oolong sen hồng diệp liên là trà cao cấp, một ấm trà có thể hãm được nhiều lần. Nhưng bạn cần chọn địa chỉ mua trà uy tín, để mua trà chính hãng bạn có thể đặt mua trên 1Shop - trang website chuyên cung cấp hàng đặc sản Việt, được lấy từ nhà sản xuất gốc, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng.
Ăn uống, tập luyện
Dù trà có tốt đến đâu, thì bạn cũng nên điều chỉnh theo nhu cầu và sức khỏe của mình, đây là điều chúng tôi nhắc đi nhắc lại nhiều lần. Bạn cũng cần ăn uống lành mạnh, tập thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe.
