Mật ong có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng một cách tự nhiên, tuy nhiên bạn cần phải thực hiện đúng cách. Bài viết này 1Shop.vn cùng khám phá cách chữa viêm mũi dị ứng bằng mật ong ngay nhé.
Mật ong có tác dụng gì đối với viêm mũi dị ứng?
Mật ong là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, có thể cải thiện một số vấn đề cho sức khỏe, bao gồm cả viêm mũi dị ứng. Mặc dù cần thêm nhiều nghiên cứu khoa học để chứng minh tác dụng này, nhưng nhiều người sử dụng mật ong đã cảm thấy các triệu chứng giảm đáng kể.
Dưới đây là những tác dụng của mật ong đối với viêm mũi dị ứng:
Chống khuẩn và virus
Với khả năng chống khuẩn và kháng virus, mật ong giúp loại bỏ các vi khuẩn và virus có thể khiến đường hô hấp bị viêm nhiễm. Nhờ đó, nó giúp hạn chế các biến chứng do bệnh lý này gây ra như viêm xoang hoặc nhiễm trùng đường hô hấp. Giúp giảm rủi ro một cách tự nhiên.
Cải thiện tiêu hóa
Mật ong hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, củng cố miễn dịch và góp phần bảo vệ cơ thể khỏi các phản ứng dị ứng. Đồng thời, khi hệ tiêu hóa ổn địng, nó cũng giúp cho cơ thể giảm tỷ lệ dị ứng.
Giúp làm dịu niêm mạc mũi
Mật ong có đặc tính kháng viêm, giúp cải thiện vấn đề di ứng gây ra kích ứng niêm mạc mũi và sưng viêm. Lợi ích này đặc biệt hữu ích trong việc giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi và ngứa mũi, mang lại cảm giác dễ chịu hơn cho người sử dụng.
Giúp giảm ho
Những người bị viêm mũi dị ứng thường dễ bị kích ứng và ho, mà mật ong lại có tác dụng giúp xoa dịu cổ họng và giảm tình trạng này. Đồng thời, việc làm dịu cổ họng còn giúp bạn hạn chế bị viêm họng cũng như các vấn đề liên quan.
Hỗ trợ miễn dịch
Nhờ có hàm lượng dưỡng chất cao và nhiều enzyme, mật ong giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch. Điều này giúp cơ thể có khả năng ngăn chặn các yếu tố bên ngoài môi trường gây nên tình trạng viêm mũi dị ứng, bao gồm phấn hoa, bụi bẩn và vi khuẩn. Khi bạn sỡ hữu hệ miễn dịch khỏe mạnh không chỉ giảm tỷ lệ tái phát mà còn giúp giảm các triệu chứng.
Giảm nhạy cảm với phấn hoa
Mật ong tự nhiên sẽ có một ít phấn hoa, nên khi bạn sử dụng thường xuyên thì cơ thể dần thích nghi với các chất gây dị ứng này, làm giảm phản ứng quá mức với phấn hoa trong môi trường và giảm các vấn đề do viêm mũi dị ứng.
Cách dùng mật ong chữa viêm mũi dị ứng
Chữa viêm mũi dị ứng bằng mật ong là một phương pháp tự nhiên giúp hỗ trợ bệnh lý này, bạn có thể tham khảo một số cách sau:
Dùng mật ong và gừng
Gừng là nguyên liệu có tính ấm, cay nồng, giúp giảm viêm mũi, tăng cường tuần hoàn máu, khi dùng chung với mật ong nó sẽ giúp bạn xoa dịu tình trạng kích ứng mũi cũng như niêm mạc.
Chuẩn bị:
- Mật ong nguyên chất 1 thìa
- Nước ấm 200ml
- Gừng 1- 2 lát
Cách làm:
- Gừng cạo vỏ, rửa sạch, sau đó bạn cắt lấy 1- 2 lát
- Cho gừng vào ly cùng với mật ong, thêm nước ấm khoảng 40-60 độ C, khuấy đều
- Uống mỗi ngày 1- 2 lần để tối ưu hiệu quả.
Dùng mật ong nguyên chất
Mật ong giúp cổ họng của bạn đươc làm dịu đi, đồng thời giúp giảm cơn ho, nghẹt mũi. Thực phẩm này còn có khả năng chống oxy hóa và nâng cao miễn dịch, từ đó giúp cơ thể phòng ngừa các yếu tố gây dị ứng.
Chuẩn bị:
- Mật ong nguyên chất 1 thìa
Cách làm:
- Cho mật ong vào miệng và ngậm
- Nuốt từ từ, thực hiện vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.
Dùng mật ong và nước chanh
Thức uống này giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào có trong chanh, cùng mật ong có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, từ đó giảm nhẹ đau họng, ho, nghẹt mũi
Chuẩn bị:
- Mật ong nguyên chất 1 thìa
- Nước ấm 200ml
- Nước cốt chanh 1 thìa
Cách làm:
- Cho mật ong và nước cốt chanh vào ly, thêm nước ấm khoảng 40-60 độ C, khuấy đều
- Thưởng thức vào buổi sáng sau khi thức dậy
Nếu bạn có vấn đề về dạ dày thì không nên uống khi đói.
Dùng mật ong và giấm táo
Giấm táo kết hợp cùng mật ong sẽ giúp tăng hiệu quả giảm các vấn đề do viêm mũi dị ứng gây ra, giúp đường hô hấp thông thoáng.
Chuẩn bị:
- Mật ong nguyên chất 1 thìa
- Nước ấm 200ml khoảng 40- 60 độ C
- Giấm táo 1 thìa
Cách làm:
- Cho mật ong và giấm táo vào ly, cho nước ấm vào và khuấy đều
- Thưởng thức vào buổi sáng, hoặc mỗi ngày có thể uống 1- 2 lần
Nếu bạn có vấn đề về dạ dày thì không nên uống khi đói.
Dùng mật ong và nước ấm
Chuẩn bị:
- Mật ong nguyên chất 1 -2 thìa cà phê
- Nước ấm 200ml
Cách làm:
- Cho mật vào ly, thêm nước ấm khoảng 40-60 độ C, khuấy đều
- Thưởng thức vào buổi sáng hay trước lúc đi ngủ là thời điểm tốt nhất
Thức uống này giúp niêm mạc mũi và cổ họng được xoa dịu, giúp giảm những vấn đề do viêm mũi gây ra, nâng cao miễn dịch.
Dùng mật ong và tinh bột nghệ
Curcumin là một hoạt chất nổi bật có trong nghệ, chất này giúp kháng viêm, khi kết hợp chung với mật ong nó có thể giảm nguy cơ viêm nhiễm họng và niêm mạc mũi, ngoài ra, nó còn cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng.
Chuẩn bị:
- Mật ong nguyên chất 1 thìa
- Nước ấm 200ml
- Tinh bột nghệ 1/2 thìa
Cách làm:
- Cho mật ong và tinh bột nghệ vào ly, đổ nước ấm vào
- Khuấy đều hỗn hợp và uống vào buổi sáng hoặc buổi tối
- Ngoài ra, bạn có thể trộn mật ong và nghệ với nhau và ăn trực tiếp cũng được. Tùy ý bạn.
Khi dùng mật ong chữa viêm mũi dị ứng cần lưu ý
Măc dù mật ong có thể giúp hỗ trợ bệnh viêm mũi dị ứng nhưng nó không phải là thuốc chữa bệnh. Khi dùng mật ong bạn cần lưu ý:
- Chọn mua mật ong nguyên chất ở nhà cung cấp uy tín, có xuất xứ mình bạn để đảm bảo chất lượng
- Dùng mật ong với lượng nhỏ, không nên tiêu thụ quá nhiều
- Nếu đang điều trị bệnh hay có những vấn đề về sức khỏe, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng mật ong
- Theo dõi và kiểm tra phản ứng của cơ thể, nếu bạn thấy có dấu hiệu bất thường thì dừng và hỏi bác sĩ ngay
- Cần kết hợp với các phương pháp điều trị mà bác sĩ đưa ra
- Không dùng mật ong cho bà bầu, người tiểu đường, trẻ nhỏ dưới 1 tuổi
Dùng mật ong chữa viêm mũi dị ứng là cách làm tự nhiên, nên cần có thời gian mới cảm nhận được hiệu quả. Nếu bạn áp dụng nhưng không có tác dụng thì tốt nhất hay tìm đến bác sĩ để có những cách chữa trị phù hợp hơn.
