Nấm linh chi vàng là một loại thảo dược quý, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy nấm linh chi vàng và nấm linh chi đỏ loại nào tốt hơn? Cùng 1Shop.vn tìm hiểu ngay nhé.
Nấm linh chi vàng có tác dụng gì?
Nấm linh chi vàng mang đến những lợi ích cho sức khỏe như:
- Điều hòa huyết áp
- Hỗ trợ quá trình giải độc gan, đồng thời có nhiều lợi ích đối với những vấn đề như xơ gan, gan nhiễm mỡ
- Tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch
- Giảm tình trạng mệt mỏi, giảm đau đầu và chân tay
- Cải thiện hệ tiêu hóa
- Tăng cường sức khỏe
Thành phần hoạt chất của nấm linh chi vàng
Nấm linh chi vàng có chứa nhiều dược tính, nổi bật như:
- Polysaccharides
- Germanium
- Steroid
- Ganoderic acid
- Triterpenes
- Cùng nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết.
Đặc điểm của nấm linh chi vàng và nấm linh chi đỏ
Nấm linh chi vàng và nấm linh chi đỏ có những đặc điểm nổi bật như:
Màu sắc
Về hình dáng, cả hai loại nấm linh chi này đều có đặc điểm tương đồng, khó phân biệt qua dáng vẻ bên ngoài. Tuy nhiên, nhờ có màu sắc khác biệt mà chúng ta có thể dễ dàng phân biệt chúng:
- Nấm linh chi vàng với màu vàng gạch sáng bóng, nổi bật. Được phủ một lớp nhung vàng mịn trên bề mặt nấm
- Nấm linh chi đỏ với màu đỏ sẫm hoặc nâu đỏ đặc trưng, bề mặt cứng
Điểm chung của cả hai loại nấm là bề mặt sạch, cứng, và lớp bên trong mềm, xốp.
Quá trình sinh trưởng
Nấm linh chi vàng là một loại nấm quý, hay còn gọi là hoàng chi, thường mọc và sinh trưởng mạnh trên các thân gỗ mục. Loại nấm linh chi vàng này có giá trị dinh dưỡng cao, đồng thời yêu thích môi trường có độ ẩm cao, thường được phát hiện trong các khu rừng sâu, số lượng tự nhiên khan hiếm và quá trình khai thác gặp nhiều khó khăn.
Ngược lại, nấm linh chi đỏ không chỉ có thành phần dinh dưỡng gần tương đương nấm linh chi vàng mà còn phổ biến hơn. Ngoài việc thu hoạch từ tự nhiên, nấm linh chi đỏ còn có thể được nuôi trồng nhân tạo, giúp đáp ứng nhu cầu thị trường.
Giá trị dinh dưỡng
Cả nấm linh chi vàng và đỏ đều chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu xét về giá trị dược tính, nấm linh chi đỏ được đánh giá cao hơn, hay có thể nói rằng nấm linh chi đó có dược tính cao nhất trong 6 loại nấm linh chi phổ biến như:
- Nấm linh chi tím
- Nấm linh chi vàng
- Nấm linh chi đen
- Nấm linh chi đỏ
- Nấm linh chi trắng
- Nấm linh chi xanh.
Cả nấm linh chi đỏ và nấm linh chi vàng tự nhiên đề rất quý hiểm, nhưng khi được nuôi trồng nhân tạo thì nấm linh chi đỏ dễ trồng hơn, trong khi đó, trồng nấm linh chi vàng đòi hỏi điều kiện kỹ thuật khắt khe hơn.
Nấm linh chi vàng hay đỏ tốt hơn?
Nấm linh chi vàng và nấm linh đỏ loại nào tốt hơn? Cùng 1Shop.vn giải đáp thắc mắc này nhé.
Các loại nấm linh chi đều sở hữu thành phần dinh dưỡng vượt trội. Tuy nhiên, năm tuổi và điều kiện sinh trưởng,... cũng là các yếu tốt để đánh giá các loại nấm này. Ví dụ như nấm thượng hoàng, hay nấm linh chi đá. Vì vậy, việc chọn nấm linh chi vàng hay nấm linh chi đỏ phụ thuộc vào mục đích và nhu cầu sử dụng của người dùng.
Nấm linh chi đỏ
Nấm linh chi đỏ có khả năng bồi bổ cơ thể, cải thiện sức khỏe. Loại nấm này được trồng phổ biến, giúp giá thành hợp lý hơn, phù hợp với nhiều người tiêu dùng.
Nấm linh chi đỏ còn hỗ trợ giảm béo phì, ổn định đường huyết, điều hòa huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Nấm linh chi vàng
Nấm linh chi vàng tự nhiên là một loại nấm hiếm, đặc biệt nó thích sinh tươngr ở các khi rừng sâu, nên việc khai thác khó. Hiện nay, Hàn Quốc là quốc gia duy nhất đã nghiên cứu và áp dụng thành công mô hình nuôi trồng nấm linh chi vàng công nghiệp, nhưng vẫn giữ nguyên các đặc tính dược liệu quý giá.
Nấm linh chi vàng có thể hỗ trợ các vấn đề như đau thắt ngực, tiểu đường, các vấn đề tiêu hóa. Tuy nhiên, do số lượng khan hiếm và mô hình nuôi trồng chưa thực sự phổ biến, giá thành của loại nấm này khá cao.
Nên chọn nấm linh chi đỏ hay vàng?
Cả hai loại nấm linh chi vàng và nấm linh chi đỏ đều có giá trị dưỡng chất cao, và đều mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và không tích tụ độc tính khi sử dụng lâu dài.
Do đó, việc chọn loại nấm nào thì bạn nên xem xét nhu cầu của cơ thể, khẩu vị, cũng như tình trạng sức khỏe của mình dựa vào những công dụng riêng của từng loại nấm. Nấm linh chi đỏ sẽ dễ tìm mua hơn, giá thành rẻ hơn, đây cũng là một điểm cộng của nó.
Chọn loại nấm nào cũng tốt, tất cả đều tùy thuộc vào chính bạn.
Ai nên dùng nấm linh chi vàng?
Nấm linh chi vàng có thể dùng cho nhiều đối tượng, nhưng bạn nên dùng đúng cách và đúng liều lượng để tối ưu hiệu quả của nó. Một số người nên dùng nấm linh chi vàng như:
- Người bị suy nhược cơ thể, dễ bị ốm vặt khi thời tiết thay đổi
- Người gặp phải các vấn đề liên quan đến hố hấp, hen suyễn, phế quản
- Người ăn uống kém, mệt mỏi hay nóng trong
- Người có hệ miễn dịch và sức đề kháng yếu
- Người hay bị căng thẳng
- Người tiểu đường
- Người có trí nhớ kém
- Người vừa ốm dạy
- Người có vấn đề về xương khớp.
Ai không nên dùng nấm linh chi vàng?
Tuy nấm linh chi vàng có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng nó. Một số người không nên dùng như:
- Dị ứng với các thành phần của nấm
- Người huyết áp thấp
- Người đang hoặc chuẩn bị phẩu thuật
- Người hay chóng mặt, đau đầu
- Bà bầu, phụ nữ cho con bú, trẻ nhỏ...
Cần hỏi bác sĩ trước khi dùng nấm linh chi vàng, đặc biệt khi bạn có vấn đề về sức khỏe hay đang điều trị bệnh.
